Podwojnie zielony omlet

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 675 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12186

Na zdjeciu nke widac ze omlet jest bardzo zielony, ale uwierzcie mi jest przepyszny.
2 jaja
30g maki kokosowej
Garsc natki pietruszki
Ok 6-8 listkow swiezej bazyli
Sol, pieprz, ziola prowansalskie
+ pol awokado

Wszystko blendujemy (oprocz awokado), smazymy na oleju koko pod przykryciem az gorna warstwa sie zetnie. Na jednej polowie ukladamy plasterki awokado, skladamy omlet na pol i smazymy ok 2 min az awokado sie nagrzeje.

Prosty przepis ale pyszny i aromatyczny

Nie bedziesz szczesliwy z bycia najlepszym, ale bedziesz najlepszy z bycia szczesliwym.
@pozytywnezycie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukaskrawi

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 105 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1086

Zrobione. Tyle ze zamienilem pietruszke na szpinak.
A tak to przepis prosty i smaczny

..:: SiŁa popŁynIE z krWIą a maSA razeM z niĄ ::..

...

spennende

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 675 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12186

Do wersji ze szpinakiem polecam zabek czosnku i pol lyzeczki czosnku niedzwiedziego. Mniiam

Nie bedziesz szczesliwy z bycia najlepszym, ale bedziesz najlepszy z bycia szczesliwym.
@pozytywnezycie

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Fajny pomysł na omlet

Ale czy tylko mi wszystkie omlety z mąką kokosową się rozlatują

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

spennende

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 675 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12186

Mi tez sie rozpadaly ale wreszcie wyczulam jaka musi byc konsytencja, na dwa duze jaja i 30g maki dodajejeszcze 2,5 lyzki wody, smaze pod przykryciem na malym ogniu i albo skladam na pol albo przewracam na talerzu ( przykrywam omlet na patelni talerzem, przytrzymuje z gory reka, odwracam szybko patelnie do gory nogami i ptem zsuwam omlet na patelnie). Kokos + natka pietruszki rewelacja

Nie bedziesz szczesliwy z bycia najlepszym, ale bedziesz najlepszy z bycia szczesliwym.
@pozytywnezycie

...