Podwojnie zielony omlet

...

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 675 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12186

Na zdjeciu nke widac ze omlet jest bardzo zielony, ale uwierzcie mi jest przepyszny.
2 jaja
30g maki kokosowej
Garsc natki pietruszki
Ok 6-8 listkow swiezej bazyli
Sol, pieprz, ziola prowansalskie
+ pol awokado

Wszystko blendujemy (oprocz awokado), smazymy na oleju koko pod przykryciem az gorna warstwa sie zetnie. Na jednej polowie ukladamy plasterki awokado, skladamy omlet na pol i smazymy ok 2 min az awokado sie nagrzeje.

Prosty przepis ale pyszny i aromatyczny

Nie bedziesz szczesliwy z bycia najlepszym, ale bedziesz najlepszy z bycia szczesliwym.
@pozytywnezycie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukaskrawi

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 105 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1086

Zrobione. Tyle ze zamienilem pietruszke na szpinak.
A tak to przepis prosty i smaczny

..:: SiŁa popŁynIE z krWIą a maSA razeM z niĄ ::..

...

spennende

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 675 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12186

Do wersji ze szpinakiem polecam zabek czosnku i pol lyzeczki czosnku niedzwiedziego. Mniiam

Nie bedziesz szczesliwy z bycia najlepszym, ale bedziesz najlepszy z bycia szczesliwym.
@pozytywnezycie

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

Fajny pomysł na omlet

Ale czy tylko mi wszystkie omlety z mąką kokosową się rozlatują

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

spennende

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 675 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12186

Mi tez sie rozpadaly ale wreszcie wyczulam jaka musi byc konsytencja, na dwa duze jaja i 30g maki dodajejeszcze 2,5 lyzki wody, smaze pod przykryciem na malym ogniu i albo skladam na pol albo przewracam na talerzu ( przykrywam omlet na patelni talerzem, przytrzymuje z gory reka, odwracam szybko patelnie do gory nogami i ptem zsuwam omlet na patelnie). Kokos + natka pietruszki rewelacja

Nie bedziesz szczesliwy z bycia najlepszym, ale bedziesz najlepszy z bycia szczesliwym.
@pozytywnezycie

...