maka

[...] plus @) miska 1.owsiane, maslo orzechowe, 2 jajka, kawa, 30g banan 2.marchewka, brokuly, buraki, oliwa, piers indyka (150g) 3.pol banana 4.piers indyka 50g, brokuly 5.maka zytnia razowa 20g, jajko, whey, kakao, siemie lniane suple tran, minerlay trec Poniedzialek oczyszczanie dzien 1 zlego samopoczucia kontynuacja, zimno mi, boli mnie [...]

nie, zakwas to mąka z zywymi bakteriami, ich praca powoduje wydzielanie sie dwutlenku węgla ktory podnosi chleb, na to potrzeba w cieple ok 12h by bakterie przerobiły cała nową porcje mąki. Mozna zrobic cos takiego ze dajesz zakwas czekasz 6 h i wtedy dodajesz drozdzy i jeszcze raz mieszasz, i reszta jak z drozdzami, wtedy masz dwa w jednym, i [...]

Jednak dostawcy ziarna wiedzą jakiej jakości ziarno dostarczają. Przed każdym przyjęciem mąki od dostawcy mąka jest badania przez laborantkę w piekarni, czy nie wykonuje ona analizy na zanieczyszczenia? Wiem, bo akurat byłem w jednej i o analizie badającej jakość surowca wspominała.

Oto trening dzisiejszy. Może bez szału ale naprawdę z niepokojem podeszłam do niego i wolałam nie szaleć, żeby nie przedobrzyć. Wyciskanie hantli na ławeczce płaskiej – 3x12 / 10 kg.- każdy hantelek Wykroki – 3x po 8 na każdą nogę / hantelki po 12 kg. Wiosłowanie sztangą w opadzie – 3x15 / 37,5 kg. Uginanie ramion ze sztangą – 3x15/20 kg. [...]

miałabys za duże zakwaszenie i Twój chleb byłby niesmaczny, przyjmuje sie, że przy chlebie żytnim zakwasu powinno byc nie więcej niż 50 % w stosunku do maki, przy chlebie pszennym do 25 % zakwas reszta mąka zakwas albo do zlewu, albo upiecz dwa chleby drugi możesz zamrozić :)

No właśnie próbowałam ostatnio zrobić pierogi z razowej, ale wszystko przykleiło się do blatu mimo podsypania mąką i trochę się zniechęciłam. :-PP

Tak jadłem, mocno zmielona, wygląda jak mąka, działa dobrze. Jest to chyba ta sama SKW co Universal.

ale moim zdaniem zmielony owies nie zwiąże się w ciasto pizzowe tak jak mąka

[...] w ogóle wierzyć w taka "ulepszoną" żywność? Patrzę na skład, a tam głównie mąka, otręby, pszenica, kasza jęczmienna, inulina, grys kukurydziany, ziarno słonecznika Hmmm...maka, słonecznik, grys...jakoś mnie nie przekonują. A ta kawa jest pyszna, ale jak niby ma odchudzająco działać?? Może jestem zbyt sceptyczna. Oj, ja niewdzięczna... [...]

Przepis na łatwe i szybkie w przygotowaniu danie - dosłownie 5 minut szykowania a później kwadrans pieczenia. Można sobie przygotować sporą dawkę białka i urozmaicić dodatkami by mieć wersję z węglami lub tłuszczami, wedle fantazji. Składniki (na jedną porcję chlebka a w zasadzie bułki): - Puszka tuńczyka (130g) - Trzy białka jajka - Odżywka [...]

Marta, dzięki :-) Przynajmniej nie będę miała wyrzutów sumienia, że jestem niewdzięczna :-D Kawa lepsza z ekspresu, a mąka chyba mi niepotrzebna na redukcji, ta z chleba styknie. A swoją drogą, masę mam takich "prezentów" w różnych zakamarkach... Od rana sprzątam i pakuję wszystko w kartony. Nie do wiary, ile w małym mieszkaniu można rupieci [...]

Prawda jest taka,że wszystko jest lepsze od głodowania. Ja bym tego nie jadł skład nie jest zbyt ciekawy. Skoro nie masz nic innego,jedz śmiało. Raz na jakiś czas możesz je zjeść. Filety z ryb białych (57%) mintaj-A lub morszczuk-D mąka pszenna olej roślinny woda skrobia ziemniaczana sól drożdże przyprawy

Wczorajsze jedzonko - była lampka wina no ale w końcu na pustelni nie jestem prawda???? Posiłek 1: Płatki owsiane Rodzynki suszone Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu Banan Razem B/T/WW 8/27/2 281 kcal Posiłek 2/3: Ser twarogowy chudy otręby owsiane Jaja kurze całe Rodzynki suszone Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony słodzik w płynie Razem [...]

[...] Polskim sklepie jest taka opcja - ale straszny kwasior... Musze poczytac wiecej dzienniczkow tutaj i sprobuje dzisiaj cos wymyslec dla siebie :) Obli a czy w moim przypadku maka kukurydziana (skrobia kukurydziana, mazeina) jest ok? Bo gdzies widzialam, ze tak. A i jeszcze jak to sie ma do produktow ze sklepow ze zdrowa zywnoscia? bo wczoraj [...]

Dieta na mase dla osoby ważacej 60 kg. Dzien treningowy: 6:30 Płatki kukurydziane 100g 6B 9T 83W 363KCal 11.00 Chleb przenny 150g 10,5B 2,1T 84W 249KCal Ser Gouda 50g 14B 13,5T 0W 316K 158KCal 15:00-16:00 Ryż biały 50g 3,3B 0,3T 39,5W 171,5KCal Ryba 160g 21B 1,3T 25W 243KCal 17:00 trening 5g BCAA XTRA 18.45 5g BCAA XTRA Banan 100g 1B 0,3T 17W [...]

karniak BTW sprawdź ile maka ma opakowaniu, policz ile jej zużyłaś do chleba ( zakwas to połowa maka, połowa woda ) zważ chleb i przelicz wartości jesli cały chleb o wadze np 1,5 kg ma mąki 750 gr gdzie każde 100 gr ma wartośc B 8,1/T 2,2 W 61,2 to cały chleb ma x 7,5 czyli B 60,75/T 16,5/ W 459 dzieląc wagę chleba przez 100 to 15, więc teraz [...]

a mi zakwas po wyjęciu z hibernacji (lodówki) i dokarmieniu (sypnięciu świeżą mąką i wodą) nabiera mocy urzędowej :-D

Wątrobę umyć, oczyścić, pokroić w skośne plastry, oprószyć mąką i pieprzem, a następnie usmażyć na rozgrzanym tłuszczu, posolić po usmażeniu. Cebulę obrać, pokroić w plastry i usmażyć na tłuszczu pozostałym od smażenia wątroby. Wątrobę przełożyć do rondla, dodać cebulę, odrobinę wrzącej wody, przykryć i dobrze zagrzać. Podawać z ziemniakami. Nie [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5a86efcde864c9b9baef4ad1b40e5b7.png Zielsko: szpinak, cukinia, czosnek, pomidor, kapusta kiszona i marchew Mg+B6, omega 3 płyny: ok.2 l Ta mąka...poszłam na łatwiznę i zjadłam 2 racuchy, ale za to ze szpinakiem zamiast na słodko, choć to żadne usprawidliwienie. Dziś wygrało lenistwo }:-( Zmieniony przez - agamall w [...]

Naleśniki można spokojnie sobie jeść nawet w trakcie trwania diety, tylko trzeba je trochę inaczej przyrządzać. Ja robię tak: zmielone płatki owsiane, białko jaja kurzego i woda + na wierzch owoce pokrojone w plasterki (bardzo często na śniadanie lub z twarogiem na noc) albo na wytrawnie mąka razowa żytnia, całe jajko i woda. Trzeba smażyć na [...]