co to za porównanie storm i shock to stacki kreatynowe a magnum 8000 to gainer do uzupełniania diety Zmieniony przez - Mateusz989 w dniu 2008-01-06 18:57:32
Generalnie w takich dawkach możesz długo ciągnąc kreatyne, więc jako cykl bym tego nie traktował lub dorzucił jakaś kreatyne jeszcze do magnum i zrobił normalny cykl.
Witam mam 182 cm i 81 kg. Ćwiczę na masę od 9 miesiecy bez przerwy 3x w tygodniu. Troszeczkę zalało mnie na brzuchu i nie wiem czy zredukować ten tłuszczyk czy masować do 90 kg i potem wziąć się za rzeźbę. Aktualnie mam w pasie 82cm Miałem jeden cykl kreatynowy i aktualnie mam gainera Magnum 8000 z treca. Bez konkretnego foto ciężko ocenić co [...]
W uproszczeniu jeśli bardzo bardzo ciężko Tobie przytyć i tkanka tłuszczowa szybko się nie pokazuje, wypróbuj Magnum 8000 ma jeszcze w sobie kreatynę i olej MCT.
Ładuj Magnum przede wszystkim po treningu + w ciągu dnia w najdłuższej przerwie między posiłkami. A ostatecznie dawaj do posiłków, które są mało kaloryczne. Będzie dobrze.
Dzięki za sprawdzenie, Tak to pierwsza dieta, ogólnie czy jem czy nie jem to waga stoi w miejscu - poprawię dietę na 3 500 kcal a z proponowanymi zmianami mam następujące pytania: 1. Zmiana soku na rodzynki/orzechy ? chodziło mi o picie :) rodzynki/orzechy to na blender czy tak sobie je jeść ? 2. Zmiana margaryny na olej kokosowy/oliwę - chodziło [...]
hmm,pewnie macie racje...to jeśli gainer to np. może być Mass XXL, Magnum 800 czy Monster Mass(inne propozycje mile widziane tak gdzieś ok 100zł)...Albo jednak białko-jakie byś Cię polecili?Nitroprogen czy Perfect whey protein(trec)?
Chciałbym ćwiczyć 6 dni w tygodniu, niedziela wolne. Mniej więcej chce produkty, które są pod ręką nie mieszkam w wielkim mieście 1 POSIŁEK: Płatki owsiane 100g Mleko 3,2% 250g Jajko 150g Chleb 7 ziaren 105g Masło 10g Brzoskwinia 170g 2 POSIŁEK: Chleb 7 ziaren 105g Polędwica z indyka 60g Banan 100g Jogurt naturalny 250g + crunche 50g/ otręby 50g [...]
karanto16 -napisz jakie sa twoje braki w diecie a dobierzemy odżywkę; magnum faktycznie nienajlepszy gainer. cp natomist jako podstawowy stak jak najbardziej spełnia swoja rolę. inaczej jest gdy ktoś chce wiele w jednym pudełku, ale w tym wypadku mysle, że byłoby to niepotrzebne.
Znaczy ja wcześniej chodziłem na siłownie koło roku ale miałem wypadek i niestety musiałem zrezygnować ze siłowni.jestem obczajony w treningu i wogóle ale jeszcze nigdy nie brałem żadnych odżywek i teraz chciałbym właśnie brać ten magnum z creatyną :D
Ok znalazłem dosyć dobra :D prosze skomentować stsowanie magnuma 8000 i creatyny multi caps 1250 Rano na pusty żołądek magnum 3miarki=90g w południe przed obiadem 3miarki=90g Przed siłownią 30min creatyne 3 kapsułki bespośredio po siłowni 3 kapsułki