magnezja

żadnych gadżetów Magnezja to też gadżet ?

Czemu masz taka biała klatke?? Wysmarowałes sie magnezja ?

[...] przy 100kg zapas 1 powtórzenia 2.180kg Jakies ciezkie myslalem ze nie wstane z nim;] ale wymeczyłem 25 powt 3.poczatkowe serie sam nachwyt pozniej zamek a na koncu zamek+magnezja zapas jest choć meczy ta ilosc powt 4.podchwyt lekko ograniczenie PP nachwyt o dziwo lekko skłony a zaryzykowałem i w 10 dałem ostatni hantel na siłce choc ciezko i [...]

[...] Wspięcia na palce Komentarz; troche wczoraj zachlałem tzn dzisiajxD snu mało 5-6h Jednak dobrze poszło wystarczyło maksymalne skupienie na treningu 1.210kg kijowata magnezja ,mało co pomagała i drugie powt dłon sie otwierała przez co ciezko było wciagnac wiec odpuściłem 2.Git 3.Elegancko ładnie technicznie grzbiet dawał rade sie utrzymać [...]

OK, Każde ćwiczenie powieniem robić na zasadzie "kolejna seria wieszym cieżarem", czy to sie tyczy tylko MC? Każde wielostawowe. Chodziło mi oto, że przed przerwą kończyłem 110kg (głównie dlatego, że nie mogłem utrzymać sztangi). Kup magnezję. Mi też 200 leciało z rąk a z magnezją ćwiarę spokojnie trzymam Zmieniony przez - Hubert81 w [...]

Dzisiejszy obiad - kurczak "na kwaśno", prawie jak sos Boloński tylko bez mielonego ;) Magnezja wydaje się być ciekawą propozycją, ale na razie zostanę przy "gumie".

spitalaj btw nie pisalem tutaj jeszcze ale magnezja jest w drodze jutro albo w piatek powinna przyjsc ( bo zamawialem na allegro) wiec bedzie sie dzialo

[...] x 10 18kg x 8 Triceratops wycisk wąsko 65kg x 10 70kg x 8 72,5kg x 6 75kg x6 Prostowanie ramion na wyciągu 25kg x 10 27,5kg x 10 30kg x 8 32,5 x 8 Paski są dla leszczy magnezja zakupiona Dzisiaj poszlo wszystko dobrze W wl bylo srednio-ciezko darowalem sobie jakies wymyslne rzeczy i normalnie wyciskalem mysle ze tempo dosyc normalne z [...]

[...] jeszcze reka sie do konca nie zagoiła wiec nie robilem do konca moich mozliwosci polsztange tez zrobilem lekko z tego powodu co powyzej ogólnie looooozik zaraz dam foty magnezja to juz podstawa ciagniemy choc lekko nie jest i jest mam cie SU_ko w gorze troche uyebany od magnezji btw na moja morde nie zwracajcie uwagi to juz wszystko [...]

Właśnie magnezja - otóż to! Dla wielu osób umiarkowane spożycie alkoholu od czasu do czasu nie wpływa w widoczny sposób na formę. A ja wychodzę z założenia, że to, że trenuję nie oznacza od razu, że mam żyć jak zakonnik z jakiegoś zakonu o bardzo twardej regule Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt [...]

tak to prawda kręgosłup jest strasznie obciażony podczas takich ćwiczeń ale wiesz co pitt ja też nie lubie robic przysiadów z przodu:) strasznie bolą obojczyki i skóra się mi zdziera z nich często jak za mocno sztange posmaruje magnezją za to z tyłu lubie bardzo,lubię ćwiczyć dużymi ciężarami i te uczucie jak czujesz jak ci sie sztanga w recach [...]

[...] trochę zapas sił; segundo i najważniejsze: sztanga wyślizgiwała mi się z łap i raczej nie ma na to mocnych - po prostu mam za słaby chwyt, żeby operować większymi ciężarami; magnezja raczej nic by tu również nie dała; Konkluzja: aby kontynuować progresję, musiałbym zacząć używać pasków; pytanie brzmi - jest sens na takich relatywnie małych [...]

Venka no trza było ... ------------------------------------------------------------- http://www.youtube.com/watch?v=7b4oGHfSn4A najgorsze ze mój mostek wygląda jakbym miał strasznie duuuży brzuch... magia w butelce czyli magnezja w płynie MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-06-10 21:29:18

[...] na poręczach (ilość powt. w serii) - 12,13,14 Uwagi: Podrzut siłowy - dobrze - w ostatniej serii straszna walka z oddechem i brakiem sił. Poszło Wiosłowanie jednorącz - magnezja na 40 i 45kg - też walka. Pompki na poręczach - tu "wreszcie" przestałem rwać do przodu, choć bardziej winię brak porządnego posiłku przed treningiem niż [...]

kardio fronty sztuk 70 (max 110) zarzut + siad sztuk 50 (max 75) i powrót do korzeni %-) pompki pauzowane 5x5 swing , snatch , LC nie ma to jak sie sponiewierać 8-) , no i trzeba będzie otworzyć pudełko z magnezja , https://www.youtube.com/watch?v=XLIuUdXKS7c

Widzę że i Ty polubiłeś push press 75kg to już konkretny ciężar wiem bo też dzisiaj śmigałem żelastwem nad głową Przy wiosłowaniu jednorącz mam ten sam problem !Plecy dają radę ale chwyt do dupy , magnezja na pewno jest rozwiązaniem o ile można jej uzywać na Twojej siłowni . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-18 07:11:29

Magnezja działa cuda 14 zł z przesyłka za kostke która starcza na dosc dłuzszy czas nie jedz tak na jedynkach bo zarżniesz CUN'a jak dziką śwYnie

ja w swoim plecaku miałem małą przegrodę w której była skruszona magnezja do MC, niestety już zużyłem %-)

Paski odpadaja one sa dla leszczy :-)) hahahah Bede probowac z magnezja. No to jestem leszczem tego roku %-)

Paski odpadaja one sa dla leszczy :-)) hahahah Bede probowac z magnezja. No to jestem leszczem tego roku %-) Nie przejmuj sie Keb, wszystko przed Toba \-) :)) (zarcik)