magnezja

[...] na dzisiaj zrealizowałem w... 80%(?) 70%(?). Cholera go wie. Kettlowanie szło idealnie. Snatch: 5 x 2x16; 5 x 24; 5 x 32 kg do trzeciego obwodu. Wtedy nagle zauważyłem, że magnezja robi się czerwona, a ja mam pod jednym odciskiem sporą dziurę. Zdarza się. Co dziwne nie czułem bólu i dokończyłem obwód. Tętno w okolicach 134 max. Długi cykl z [...]

Najwyżej się magnezją posypie, ona dobra na wszystko.

BTW, macie jakieś sposoby na okropne odciski na dłoniach? Tak, ćwiczyć do oporu . Najlepsza jest magnezja i goła łapa (chociaż Izka się nie zgodzi). Staraj się też chwytać sztangę tak, jak będzie spoczywać, kiedy ją już uniesiesz, wydaje się to oczywiste, ale dużo osób "zawija" ręce wokół sztangi, a ona i tak zjedzie tam, gdzie chce, po [...]

Jak magnezja zabroniona bo brudzi itp to mozna kupić magnezję w płynie, taka emulsja, dajesz odrobine na łapy się wciera i rączki zaraz suchutkie

I słabo się magnezja trzyma w rękawiczkach :D

[...] mocy, 95kg strasznie wymęczone, więc nawet nie próbowałem więcej. Wrócę do tego jak odpocznę. Potem próba konkursowa - trzymanie sztangi na czas. Z niewiadomych względów magnezja znikła z siłki i zrobiłem bez. Szczerze mówiąc przed próbą myślałem, że 2 min to na lajcie wytrzymam. Ależ się zdziwiłem po pierwszych 10 sekundach. Potrzymałem [...]

4 dni treningu pod rząd. Chciałem mieć wolny piątek i weekend, więc się zmobilizowałem :) Chodzę trochę obolały, ale jest git. Jutro najprawdopodobniej pomiary zrobię, bo później święta i różnie może być :) Waga myślę będzie na poziomie 80 kg, wczoraj po treningu fajnie łapy wyglądały :-) Dodatkowo fajna pajęczyna się robi na barkach, jak w [...]

A5 http://www.sfd.pl/temat307722/ 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ - 142,5kg (+2,5kg)-filmik 2 PRZYSIADY - 152,5kg (+10kg)- filmik 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC - 27kg (0) 4 ŚCIĄGANIE WYCIĄGU NA PROSTYCH RĘKACH + ŚCIĄGANIE WYCIĄGU "V" - 60kg (+5kg) MODLITEWNIK WODYNA - 35kg (0) 5 WIOSLOWANIE [...]

[...] ciągi z podstawek 60kgx4, 80kgx4, 90kgx4x2serie, 100kgx3x3serie brzuch 10powt. x 4 serie Ciągi z podstawek to dzisiaj nie było moje ulubione ćwiczenie, na dodatek magnezja sie skończyła, ręce mi się ślizgały i mam zdarte odciski. Normalnie hcciało mi się płakać jak nie mogłam tej setki dźwignąć. Niestety ten duch od kolan jest dla mnie [...]

jak na siłowni zacznie robić syf magnezją to zapewne zaraz go wyproszą %-) paski są ok

Ale u mnie to nie pot. A bank czuje ze puszcza chwyt z powodu siły. Albo jej braku. Prędzej klej niż magnezja ;-). Paski zamawiam bankowo

Ja myślałem wczoraj ze stracę oba kciuki - chwyt na zamek z magnezją przy wiosłowaniu jednorącz... dziś rano jak zmywałem to tez bolały... ale pewnie jutro zapomnę. MOC z Toba

Jak pisałem, ogromny potencjał w wiośle jednorącz - ale od pewnego miejsca: magnezja albo paski - bo nie da rady utrzymać tego pieruństwa w łapie.

Nie doczytałem, że Szkocja :D Magnezja + przechwyt (zmieniany)

a oto magnezja która ostatnio kupiłem .Teraz chwyt nie ma prawa puścić Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-01-24 21:02:25

magnezja kupiona na allegro 10 kostek po 7 zł ;w poznaniu próbowałem kupić ale nigdzie nie mogłem znaleźć Swego czasu ćwiczyłem na siłowni Dawid na ogrodach(1 miesiąc) ;tam to była atmosfera zwłaszcza jak Peja przychodził i opowiadał swoje zabawne historie http://pl.youtube.com/watch?v=5t0BLUZskns&eurl=http://www.hip-hop.pl/news/projector [...]

Jakiej odpowiedzi można się spodziewać od powerliftera najwyższych lotów Magnezja jak najbardziej. Paski raczej nie, dobry przechwyt lub zamek wystarczy

davidooo Jeśli nigdy nie stosowałeś magnezji to nigdy nie dowiesz się jak jest bardzo przydatna i jak jej brak bardzo ogranicza siłę chwytu...a to wpływa bezpośrednio na ciężar jakim jesteś w stanie wykonać wiele ćwiczeń np. wiosłowanie, martwy ciąg, podciąganie itd. Musisz koniecznie spróbować, a uwierz mi, że już więcej nie zrobisz treningu bez [...]

Jeśli się mogę dołączyć do tematu magnezji :) . Sam używam magnezji na zawodach lekkoatletycznych ( Pchnięcie kulą , rzut dyskiem ) .Rzecz biorąc magnezja bardzo mi się przydaje . Daje pewność nie wypadnięcia kuli czy dysku . Jest fajnym zabezpieczeniem :)

Paski dają u mnie radę;-) Magnezja też dawała, zanim kupiłam paski, ale niestety robiły się odciski, a potem otwarte rany, no i sucha skóra - a że "pracuję" rękoma i z ludźmi, to sobie na takie atrakcje nie mogę pozwolić;-)