magnezja

A Tobie tak z rąk wszystko leci, bo masz słaby chwyt, czy może po prostu śliskie od potu dłonie? Wiem, że jak się chce być supertrue to najwyżej magnezja, ale ja tam od lat ćwiczę w rękawiczkach :P w rękawiczkach ćwiczę od samego początku %-)

Wojtek,Ciorny ja dobrze wiem ze dociaganie ma byc wiecej niz mc, ale robilem to 1 raz pozatym bolaly mnie strasznie rece takze przy 6 powt. ciezko bylo utrzymac to przechwytem + magnezja... Dzieki za odp sene, a filmik zrobie za tydzien 185 pewno jeszcze 3x3

Yo A ja dziś ciągi porobiłem. Dobrze, ze magnezja była

[...] na zajeciach np MMA uważaj bo mozesz sobie coś zrobić. CHYBA tutaj kazdy przezył że jak wchodzi na komercyjna siłownie i staje no przed MC bez pasa rekawiczek natrze dłonie magnezja to LUDZIE patrza jak na dinozaura , jakis zaginiony gatunek. temat SPLIT FBW został poruszony w artykule napisanym przez ANTOSIA , ludzie nie chca FBW bo sa cieżkie [...]

Trening - PULL B 1. Martwy ciąg klasyczny - rampa 8: 8x60kg / 8x70kg / 8x80kg / 8x90kg 8x70kg / 8x80kg / 8x90kg / 8x100kg 8x70kg / 8x80kg / 8x95kg / 8x110kg 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem - TOTAL 5xCC / 5xCC / 5xCC / 5xCC - 20 6xCC / 6xCC / 5xCC / 5xCC - 22 6xCC / 6xCC / 6xCC / 6xCC - 24 3. Wiosłowanie sztangielką - 4x10: 10x15kg / [...]

Co tam leszcze ??:PP byłem wczoraj na siłowni na uczelni zupełnie przypadkowo zobaczyłem jak mój martwy ciąg spadł. Nie robiłem go przez kolano już wieki...;/ ale miłe zaskoczenie 200kg pociśnięte bez pasa i pasków tylko magnezja :D

end a co jesli dla niego taki ciezar to wcale nie jest malo ? pasuje mu naprzemienny bo bedzie mial juz wprawe do wiekszych ciezarow bartek magnezja jest?

[...] samo http://www.youtube.com/watch?v=1ydBkk2Nv4c osobiscie nie znam jakiegos takiego lepszego powerliftera ktory pozwala sobie na chwyt neutralny slayer ja tez tak mialem i magnezja zalatwilem wszystko . serio ty tam w krakowie mieszkasz chyba nie ?? to latwo powinienes w sklepie dostac . nie zbiedniejesz od jednego kostki magnezji ~~6 zł chyba [...]

Remik tak Only magnezja Slayer mieszka chyba w Białymstoku a ja mieszkam w krakowie End dokładnie mi tak lepiej chwytac gdzies wyczytalem zeby podchytem lapac swoja slabsza reka a prawa mocniesjza lub cos podobnego Ja kupuje u mnie w miescie magnezje daje 7-8 zl za kostke, ktora starcza mi na 3-4 miesiace Zmieniony przez - barteklip9 w dniu [...]

DOZWOLONY UBIÓR i AKCESORIA 1. Zawodnik wykonuje wszystkie konkurencje boso lub w skarpetach, które nie zasłaniają kolan. Zabronione jest używanie podkładek, które w jakikolwiek sposób zmieniają wysokość pięty. Zawodnik może zostać zdyskwalifikowany za ich stosowanie. 2. Zawodnik w dniu zawodów musi być ubrany w czysty strój sportowy, który [...]

[...] zaleca w budowaniu mocniejszego chwytu. UCHWYT ZAMKOWY Nie lubię go stosować gdyż miażdży kciuki Tu należy dobrze i dokładnie nasmarować dłonie i górną powierzchnie kciuka magnezja i cieszyć się mocnym chwytem zamkowym Wodynie jeszcze raz dziekuję za rozmowę i wskazówki Poprosiłam Mateusza aby wpisał dni w jakie mogę trenować ale poprawie to [...]

[...] Wyciskanie hantli stojąc 12.75x8, 12.75x6, 12.75x6, 12.75x6(12.5x8) Sciaganie drazka podchwytem +FG 60x8, 60x8, 60x6, 60x6 (55x8) WL Zaczelam smarować sobie stylu bluze magnezja. Bardzo duza różnica, nie ślizgam sie i moge lepiej utrzymać spięcie łopatek. Sztangę podaje mi Mateusz. 60x3 jak i inne ciężary poszły lekko z tym ze na piątkach [...]

Na tej szkolnej siłowni raczej nikt nie wie co to magnezja.Po prostu dałem ciała jak zwykle w tym ćwiczeniu,a szkoda bo czekałem na tą 100 w serii heh. Łapy się ślizgały i nic nie pomagało.Nie ma co narzekać. Zrobię cofkę i zobaczymy.Odciski bolą jak cholera

nie łapie o co biega z tą magnezją :P

A taki: PLECY: 1. MC chwytem rwaniowym (magnezja, paski, etc. – z wspięciem na palce i szrugsem) ?x6 2. Wiosło nachwytem do środkowego brzucha 4x 8 3. Wyciąg dolny, szeroki rozstaw chwyt neutralny 4x 8 4a. motorcycle row 4x10 4b. Wyciąg górny średni rozstaw, podchwyt 4x10 Pullover, wyciag górny, lina FST7 BIC+TRIC 1a. Wyciskanie francuskie [...]

wbij do mnie tam fat oporowo :D jak na 20kg niedowagi xD ja staram się nie stosować "takich wspomagaczy" jak magnezja itd, bo moim zdaniem one ,kaleczą chwyt ,choć nie powiem ,że czasami w mc przez to sporo mniej dźwigałem niż by się dało

rekawiczki kalecza ale nei magnezja :) ja mam tak ze jak podnosze duza ilosc razy i ciezkie to rece mi sie poca co oslabia odrazu chwyt bo mam mokre rece , a przy magnezji tego nie ma :)

sztanga się wyślizguje o to chodzi, jak Ci się ślizga to ciężko ją mocno ścisnąć a jak wysmarujesz łapy magnezją wszystko pięknie trzyma bo nic Ci się nie wyślizguje powoli. i pisałes ostatnio że masz problem z chwytem, znikł?

Od kiedy zrezygnowałem z rękawiczek magnezja daje zayebiście radę. Nie ma problemów z żadnym ciężarem.

no jeszcze nie moge cwiczyc na pełnych obrotach, śmiem twierdzić że magnezja bardzo dużo daje, nawet kilka powtórzeń więcej