Pierwsze pół roku w paryżu, to np. było -gotowany tarty seler z marchewką, whey i orzechowym + jogurtek -lunch to warzywa i kawałek mięsa -obiad - mieszanka warzywna z mikro ilością mięsa -a kolację albo jadłam, albo nie. jakiś owoc wpadł pewnie Do tego paczka fajek i kawa ;) Waga constans i przypak :D heheh jak to były te warzywa z tłuszczem to [...]
Poniżej dieta ze środy. Na posiłek o 13 był lunch w bufecie: gyros na grillu + kasza gryczana + surówki Na kolecje nie zjadłam twarogu jak miałam w planie bo padłam i zasnęłam, a tłuszcz nie był z oliwy a z migdałów. Nie wiem czemu ale coś nie działa mi dziennik posiłków na potreingu.pl (nie mogę wybierać potraw i korzystam na razie z posiłków [...]
O 13 był lunch na stołówce - podudzie (albo udo nie wiem, duże było) + kasza gryczana i surówki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2cf97370e5b46e49532584a0a753c44.png
[...] choć trochę energii. Mam nadzieję, że współlokatorzy nie będą się dziwili co to za dźwięki sapania dochodzą ode mnie z pokoju. Dieta Warzywa: 1)1szt papryka czerwona 2) - 3) lunch w bufecie: kotlet mielony + kasza + surówki jakieś (mam nadzieję, że nie dodają cukru, niestety nie było warzyw gotowanych) 4) sałata lodowa 2 listki :-D 5) 1szt [...]
[...] ograniczyć i nalewać sobie w końcu tą wodę. Dzisiaj dzień bez treningu. Znowu mało snu i dużo pracy. Z biura wyszłam po 23 ;/ Dieta też nie idealna, bo za dużo kcal. Na obiad był lunch w bufecie: eskalopki + kasza jaglana + surówki i fasolka szparagowa (na szczęście bez bułki tartej). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ae5d5a1579044aba534b2137378c684.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cheat meal`u, mianowicie za tydzień mam urodziny i chciałbym sobie zrobić taki cheat w postaci pizzy. W jakiej porze najlepiej go umiejscowić? Mam 5 posiłków, śniadanie, lunch, przed treningowy, po treningowy i kolacja. Myślałem zeby go wsadzić w miejsce lunchu, co o tym myślicie? Pytanie następne to jak by to miało wyglądać, czy jem tyle ile [...]
Mnie wkurza, że ludzie z którymi chodzę na lunch uważają mnie niby za wybredną, bo nie chce jeść tego co jest na stołówce. Taki kaprys, że nie chcę jeść czegoś co powoduje, że mnie brzuch boli i mam z tego same nieprzyjemności.
Dzyn dzyn! Lunch time 100g ryżu parabolicznego + jedna pierś zasmażana w ziołach, 4 łyżki sosu serowego, papryka+pomidor(~100g) + garść migdałów. Ktoś tu jest na redukcji?
Na przerwe lunchowa wyszlam na godzinny spacer, bo moj lunch byl dawno zjedzony A do tego nauczylam sie nazw wielu nowych lekow przeciwreumatycznych Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-07-13 19:06:04
[...] like 4 whole eggs, and 250 grams of ground beef with salad for breakfast... 300 grams of chicken breasts with some mayonnaise or a lot of probiotic yogurt with a salad for lunch.... repeat breakfast for dinner... and some protein powder with some probiotic yogurt (fruit flavored) as snacks if i get hungry. this will be enough to get me to 8% [...]
[...] masz szczegolnych zalecen mozna je jesc, byle z glowa. Tym biednym weglom to sie dostalo w ciagu ostatniej dekady. W pracy obserwuje fajna prawidlowosc, laski salateczke na lunch jedza, wiesz polowa to liscie i absolutnie fat free i o 16 kursik do maszyny ze snackami, czekolady, ciacha, cola itd..... normalnie codzienna wedrowka ludow :) I [...]
[...] jak przypomniałem sobie o blogu :-D Dzisiejszy przepyszny dzień MC :-) 1. Omlet z masą dodatków https://i.imgur.com/9xu5MQa.jpg 2. Kurczak z warzywkami i ryżem - trendy lunch :-D https://i.imgur.com/2P2dIGv.jpg 3. 170g potreningowej rozkoszy :) https://i.imgur.com/uX58dUu.jpg 4. razowy + twaróg chudy i dodatki https://i.imgur.com/ghcvius.jpg [...]