lunch

Dieta do obcinki i skrytykowania: Idzie według wzoru B/W/T 7.30 I śniadanie: 50 gram musli z orzechami: brazylijskie, migdały, laskowe 5/30/5 200 ml naturalnego jogurtu / albo / mleko pełne tłuste 9/12/4 8.15 II śniadanie: puszka tuńczyka/ albo/ puszka łososia 35/0/11 pomidor (tudzież inne ważywo np. ogórek) 0.5/2/0 UCZELNIA . . . . . 12-13 [...]

A ja uciekam na lunch. Odezwe sie jak wróce ze szkoly czyli o 18:30 - 19:00. Mam nadzieje ze Justyna nie zawiedzie tak jak wczoraj w sprincie... A to sprint czy poscigowy, czy ze startu wspólnego? EDIT: Kobiety wole chudsze ale ksiazki grube Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-01-06 13:31:19

[...] w godzine, całkiem udany, moc do treningu na dobrym poziomie. dzisiejsza dieta: śniadanie: omlet 2 jajka + szynka + pomidor II śniadanie: kurczak 150g, ryż 50g, sałata 200g lunch: kurczak 150g, ryż 50g, sałata 200g obiad: burger wołowy - 200g mięsa po treningu: banan + 40g białka kolacja: 120g twarogu, 2 jajka, ogórek Żona namówiła mnie na obiad [...]

[...] później Upper body i 5 minut na bieżni cool down. Ciężary na płaskiej 60kg x 10 %-) ... padaka... dieta trzymana na razie na 90% śniadanie: kawa, masło, olej kosowy II śniadanie: sałatka warzywna z jajkiem lunch: pierść z kurczaka, surówka obiad: schab smażony na smalcu, kapusta kiszona po treningu: boczek 100g, 50g pieczywa ciemnego, białko.

akurat lunch mi sie zaczal ;-)

50 przepisow nie bede klepac, ale naprawde zayebiaszcze... takie dobre, ze zzarlam lunch z obiadem razem a mialo starczyc do wieczora :-)

Zjadlam... pewnie troche wiecej niz Kittie, bo musialam polaczyc lunch i obiad.... Posilek zmiescil sie na 1 talerzu, jednej misce i jednej wieelkeij salaterce %-) Dobilam jeszcze jablkiem, bo wegle musialam podbic i teraz chwila sjesty z kawa ze smiatana %_) Ostatnio doszlam do wniosku, ze wlasciwie moglabym sie redukowac do konca zycia, byle [...]

[...] ich starszy je a młodsi robią bagno w zupie maczając chleb i wyciągając go w górę, ser sie ciagnie bułka rozpada.. nie patrze by mnie nie zemdliło. Albo inny kolega syna na lunch przyszedł, miałam powiedziane ze warzyw nie je, no to zrobiłam naleśniki... on patrzy co to jest ??? i zagląda i pyta co w środku ja ze mus jabłkowy a ten tonem w [...]

[...] 50g pestek z dyni i słonecznika, 50 g orzechów włoskich, 3 surowe jajka drugie śnaidanie: 150g smażonego na oliwie steka, brokuły, marchew i zielona fasola w łodygach lunch: 200g steka, warzywa jw. w międzyczasie doszły dwa jabłka i 3 banany. trening po treningu znów stek i 3 smażone jajka do picia tylko woda. wiem że mało tego żarcia [...]

hej Laski :) u mnie też ostatnio placki owsiane z granatem były, bo ja uwielbiam granaty! ale wczoraj nie miałam kompletnie siły nic robić, więc dzisiaj zjem zwykłą owsiankę z białeczkiem i rodzynkami. a na lunch łosoś z zieleniną, pomidorkami i chleb razowy z masełkiem :-)

Musza go trzymac na lancuchu. Tylko Khabib go umie spacyfikowac, jak by poszedl na lunch to niedzwiedz by wszytskich pozabijal. Druhu, widze ze humor dopisuje };-):))

Widzę Trendy Lunch... i jak?

No okropieństwo ta cola. Byłam na parapetówie u kumpla i jak alkoholu ostro odmawiałam, to inne rzeczy już mi przeszły, bo dziwnie się na mnie patrzą jak zawsze chodzę na lunch z pudełkiem itd :P

uf, koniec pracy. czas na lunch, obiad i kolację...

take cus chce ale za polowe tej ceny http://allegro.pl/built-gourmet-termiczna-torba-na-lunch-neoprenowa-i5183941602.html

No wlasciwie teraz juz tak ale byl dym na lunch. k***a chyba mi paczke na granicy zatrzymali :-(

a ja zglodnialam i wciagnelam moj lunch.zupa cukiniowa z kasza jeczmienna i kurakiem:-)

[...] hehe :) Staram się jesc 5 razy dziennie, sniadanie to podstawa, w ciagu 1h po pobudce, a mam ją o 6. Póżniej drugie sniadanie typu serek wiejski z jakims owocem, np banan, lunch lekki- jakis owoc, czy migdaly albo inne orzechy, nastepnie obiad, tu juz jest problem bo maz go robi i niezawsze jest on zdrowy czy dietetyczny choc sie stara ;) no i [...]

gruba impreaza i widać ze wiele ciekawych stoisk , Activlab pewnie lunch proteiny robia :P

http://www.sadistic.pl/malpa-je-lunch-i-dzieli-sie-z-innymi-mocne-vt226710.htm Produkcja i wstępne testy organoleptyczne produktu Olimp %-)