Lunch /SFD/2018/9/13/675b0e1bcb5746788e0bfa5bb118b291.jpg Obiad papryki nadziewane kaszą jęczmienną z mięsem mielonym i cebulką ( sponsorem obiadu była Mamcia :) ) /SFD/2018/9/13/00b91b72c73a41baa60bdeee5b1cac79.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-13 17:16:49
Śniadanie Ziemniaki w mundurkach (gotowane z ziołami) z pastą z jajka, sera ricotta, pomidorami suszonymi i papryką. /SFD/2018/9/29/3d785899a7294a59901ed9303dfbaef6.jpg Lunch Smażone ziemniaki, tofu z curry i sosem sezamowym plus marchew podsmażona z kukurydzą na oleju kokosowym. /SFD/2018/9/29/94e8e2727dde4e9da16f42a8cf67f459.jpg Obiad/ przed [...]
2× mieso z nogi , warzywa i trendy lunch w oliwie /SFD/2020/9/8/a98b7c349ad54ae9a564a5bb04d29746.jpg /SFD/2020/9/8/8e06c68f58d5435ea0cfab262156615b.jpg /SFD/2020/9/8/2178942646264483b49dca8be45ccf93.jpg
[...] + łyżka musli albo płatków fitness + owoc ( co będzie pod ręką - jabłko,banan mały, mandarynka czy cokolwiek ) 9.30 - przekąska do 100 kcal owoc lub jogurt naturalny 12.00 - lunch tzw. kromka ciemnego chleba + sałatka grecka lub jakies warzywka na parę albo nie wiem ? surowka z rybką, co będzie pod ręką zdrowego. 14.30 - przekąska jakaś jogurt [...]
Nikki gdzie ten przepis na lunch. Po mimo że przed chwilą zjadłem to jak zobaczyłem znowu torta, głód się na nowo załączył pieczone pieczary, kurak, ryż i trochę sera https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/32699903_1738959606193421_2287257453068288000_n.jpg?_nc_cat=0&oh=5e5e2a74f056cde04d20146dcc4b14a3&oe=5B7DB2AC Zmieniony przez - [...]
Wczoraj burger z kaszą orkiszową i sałatką po treningu. /SFD/2018/9/25/1b3900197a384609b82c12ec7531c9e7.jpg Lunch Dorsz wędzony. /SFD/2018/9/25/977b63df810343adb65b87bdb0fc34d2.jpg Obiad Schab duszony w sosie grzybowym. Kapusta zasmażana. /SFD/2018/9/25/e8130ac0876346bda4be991cc9b7470c.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-25 [...]
Dzisiaj Śniadanie Wołowe mielone, kasza jeczmienna, kapusta kiszona (znów ) zasmażana z marchewką. /SFD/2018/10/21/aea08b301af34c69b628894c1c81bd5c.jpg Lunch Placki z płatków owsianych, mleka w proszku, mąki gryczanej i jaj. Plus jabłka tarte z orzechami i cynamon. /SFD/2018/10/21/33a4fef4ff0f48d1b14fb0d71675b87c.jpg Obiad Kulturystyczny [...]
Niedziela Śniadanie jajka i testy Lunch Makaron z krewetkami Obiad Chilli con Carne Kolacja testy z polędwica i avocado /SFD/2021/3/9/3dd600a5e54f45d79258eccf645dc40f.jpg /SFD/2021/3/9/aa49a97fed6f4da18e868faeddd69970.jpg /SFD/2021/3/9/da4e9f6a2cfd44d091909649bfca832b.jpg /SFD/2021/3/9/e416e79c058e4e8c9130c6731f863e52.jpg
Kiedy ja ostatnio szparagi jadłem...lunch mega zdrowo a chwilę potem cheat meal, akurat weekend był i boks leciał... /SFD/2022/9/20/37cb5a7f46ea4f1ea356c31980ab4bf1.jpg /SFD/2022/9/20/8a43558e17ba4af4bac0f45180bda34c.jpg
Śniadanie /SFD/2018/9/22/519a3d85cfaf4683ab21fb0fb7d64483.jpg Lunch /SFD/2018/9/22/61b0b29b05e448b08e6580f54406400d.jpg I obiad /SFD/2018/9/22/9fd614da73e34e34abfa0fa802ad80bf.jpg /SFD/2018/9/22/bc36bc83f3024a01977db2e22f2fc5dd.jpg Po treningu tona chleba (żytniego na szczęście;) ) z oliwą i serkiem białym. Nie ma to jak zachcianka na chleb;-) [...]