Pozwole sobie na takie krotkie i szybki podsumowanie memorialu: Klasyfikacja koncowa: - Włochy - Rosja - Czechy - Polska Nagrody indywidualne: Najlepiej atakujący: Maksim Michaiłow Najlepiej blokujący: Luigi Mastrangelo Najlepiej zagrywający: Aleksandr Wołkow Najlepiej przyjmujący: Denis Biriukow Najlepszy libero: Andrea Giovi Najlepiej [...]
Wyniki Open BB : 1. William Bonac 2. Lukas Osladil 3. Petar Klancir 4. Tomas Kaspar 5. Aziz Jalali Wyniki Bikini: 1. Margret Gnarr 2. Yana Kuznetsova 3. Olga Putrova 4. Sara Back 5. Jaana Malytcheva Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-10-08 20:31:48
Jak Łukas zaznaczył - chce aby u niego trenowaly osoby myślące o startowaniu - nie wiem czy ktoś kto będzie chciał sobie tylko tak potrenować - będzie u niego mógł - to wsyzstko od Łukasza zależy (ale pewnie każdy będzie mógł). Pozdrawiam.
"Hunt waży tyle samo co Schilt, więc jeśli chodzi o warunki to szanse są równe." Lukas - to że ważą tyle samo nic nie znaczy. Hunt ma 178cm wzrostu, a Schilt ponad 2 m! A co do Lebannera, to w walce z Schiltem stawiałbym raczej na Semmyego.
lukas jak chesz sobie kondycje wyrobić i zobaczyć czy naprawde jesteś wydolny to pobiegaj interwały załużmy 50 m sprint 20 trucht 50 sprint narazie normalnie po płaskim a potem pod góre jaj jak siewkurze to przebiegam około muj rekord to sprintem po 120 m X 15 raz pod gure z odpoczynkami około 1 minute ale potem byłem tak zmęczony że nei [...]
Wyniki pierwszego dnia zawodów. Junior Girls 45 kg Left 1 MUKHA , YULIIA - Ukraine 2 TUCHINA, RAILYA - Russia 3 GUR, MERVE - Turkey 4 KILIC, HANDE NUR - Turkey Junior Girls 50 kg Left 1 GARANINA, KRISTINA - Russia 2 VARYCH, LESIA - Ukraine 3 JAWOSZEK, JULIA - Poland 4 DELLEKOGLU, GOKCENUR [...]
abs: http://www.sfd.pl/temat180570/ i http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf a6w zawsze gdzies sie na pierwszej stronie przewija abs jest na mase a6w na rzezbe Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-05-19 16:18:16
@ Mocny Ja sie nie chwale, bo chwalą to sie dzieci w piaskownicy... Po prostu mowie, ze mam dostep do tego undera, i przy okazji pytam czy ktos bił cos dobrego z tych nowych serii BD... @ Lukas po 2 amp obydwóch specyfikow Zmieniony przez - steroid_fa w dniu 2011-09-24 20:12:05 Zmieniony przez - steroid_fa w dniu 2011-09-24 20:12:18
[...] moich celach, ale nie mam bladego pojecia, ktore cwiczenia przynosza najwiekszy efekt w budowie sylwetki. Mam ogolne pojecie jak ulozyc plan i z jaka intensywnascia cwiczyc dane partie miesni, ale nie wiem jakie cwiczenia zastosowac. Chcialbym jeszcze poznac wasze opinie na temat treningu miesni brzucha ABS - www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf