lody

zrób zrzut diety nutella,lody ,laysy:] weź ogarnij z diety Lody ok ale reszte wywal.

Tak Micha najprostsza jak sie da :-)) sklamalbym gdybym powiedzial ze nie smakuje. Aktualnie mam jedynie ssanie na slodkie, pizzy burgery itd. Srednio ale za czeko czy lody bym zabil, nie wspomne o serniczku czy szarlotce %-) Po tym monsterze zasnalem jakos o 10 a chwile po 16 zonka mnie obudzila bo na 17 jechala do pracy. Jakos sie ogarnalem i [...]

[...] z chrzanem i mlekiem kokosowym, pare pieczonych ziemniakow i udko z kaczki a na deser pare lyzeczek salatki owocowej z sosem waniliowym, zapiekane sliwki z kruchym ciastem i lody cynamonowe domowego wyrobu. Wczoraj wjechala klata i standardowo srodek i przod barkow a zaraz jade na plecy. Narazie wszystko praktycznie zgodnie z planem oprocz tego [...]

[...] tyle panowie, dzieki za wsparcie, dobre slowo, krytyke czy ciekawe dyskusje :-)) Dziennik zostaje prowadzony dalej bo kolejne starty beda z pewnoscia :-)) teraz wciagnalem loda 750gr szarlotki ide pod prysznic i lecimy na miasto cos zjesc. Jutro domowy obiad jakies tosty ze 2-3x kura z ryzem i jakies lody a od poniedzialku atakujemy dalej :-))

[...] /SFD/2018/5/28/1afaa95f81294512bc3cc9333dd1fa29.jpg /SFD/2018/5/28/0d03d6c511c7466589f94cb3278a82e6.jpg Posilek mialem w miare wliczony bo mialem otwarte dwa ale lody juz bonus %-) na 23:15 do kina na "Prawda czy wyzwanie" Naszczescie nie mieli zadnych batonikow jak bounty itd a na ich badziew nie mialem ochoty wiec skonczylo sie na [...]

[...] 21.06.2018 Masa dzien 51 Przycialem wolne bo nogi i bary tak dowalone byly ze wszystko czulem. Do tego chcialem z corka cos porobic i skonczylo sie na wypadzie po lody %-) /SFD/2018/6/22/c1accece0b4a43cd93f977aab462bbe5.jpg Na kolacje wjechaly tosty a w miedzyczasie dwa nalesniki z dzemem %-) 22.06.2018 Masa dzien 52 Wstawac przed 5 [...]

[...] czy miecho w glebokim tluszczu %-) Nie bede klamal ze nie bylo tez smieci bo w poznaniu wjechala pizza z zonka na spolke. A w inne dni, jakis shake, 2 burgery, frytki, 3 lody czy jakies kielbachy i miecho z grilla. Wrzuce pare fotek. Cwiczylismy w xtreme fintess gym, sprzet Pannatta calkiem ciekawy i przyjemnie sie cwiczylo. [...]

[...] zrobilismy szybkie zakupy i wieczorkiem na kolacje. Mielismy isc na Halloween do Kina ale podobno lipa straszna wiec obejrzelismy "First kill". Do filmu wciagnalem zaj**iste lody milki z nerkowcem. Niestety treningu nie zrobilem bo po tym jak pekla flacha i zalalo torbe wszystko wypralem i nie wyschlo niestety. [...]

Lody do cięższych rzeczy zaliczasz jeśli chodzi o trawienie, nie sądzę aby vyly przyczyną rewolucji choć różnie to bywa u każdego

Akurat nic innego nie jadlem grzechu tylko to samo co zawsze wiec stawiam na lody :-)) poprostu pewnie zbyt duzo fatu na raz wjechalo pewnie dlatego lekkie problemy byly. Wniosek prosty najlepiej nie jesc %-)

które to lody tak CIę załatwiły>

[...] z kazdego po trochu i nie tak zebym sie zle czul. W zeszlym roku popelnilem ten blad i juz wiecej go nie popelnie. Jesli o mnie chodzi zjadlbym czysto tyle ze wiecej ale lody i cookies uwielbiam tak samo jak pizze i zapiekanki z makaronu wiec cos zjem. Zeby nie bylo kupilem tatar wolowy i ser light %-) Sos wybralem naturalnie z najlepszym [...]

[...] dalej siedze i nic nie robie haha. Po pracy podjechalem do sklepu bo zona potrzebowala pare rzeczy wiec wzialem kg pangi jeszcze i fasole bo nie bylo ostatnio. Do tego byly lody milki moje ulubione na mega promo czyli 1,99€ za duzy kubek wiec wzialem ostatnie 3 %-) bedzie po Hesji haha. W domu drzemka i pojechalem na silke. Barki + Brzuch 1. [...]

[...] Nie bede wrzucal fot bo nawet nie robilem ale wjechalo na sniadanko 4 swierze biale bulki z mortadella, salami, serkiem ziolowym i Roastbeefem i grubo masla %-) Szarlotka i lody, pizza, Bagietki zapiekane z chedarem, ciastka i migdaly w czekoladzie. Nie jadlem do pozygu talko jak bylem juz najedzony przerywalem jadlem dopiero znowu jak bylem [...]

[...] jak wieprz wiec tragedi nie ma. Fotki beda jakies na dniach mysle tym czasem wrzuce cos z przed tygodnia. I pare fotek jak wygladala miska w ostatnim tygodniu. Byly tez lody i jakies tosty wiec nudy nie bylo ale juz w tym tygodniu sie powoli ogarniam. /SFD/2020/5/10/ca94685c80cd40218952afd34ecd79ee.jpg [...]

U mnie lody są częstym elementem diety w ostatnich tygodniach :), dlatego też planuję nieco ja ograniczyc. Powodzonka

[...] ale pod bluzą(zalanie) Przy regularnych treningach SW ciężko coś ta masa idzie, może już teraz będzie lepiej. I chciałem właśnie wiedzieć jak to u was wygląda. Diety przestrzegam na 100% bo znowuż nie chcę się też zalać. Jedynie raz na dwa tygodnie jem lody, ale tak jak mi powiedziano zamieniam posiłek np 1000 kalorii na lody 1000 kalorii.

Lody (przynajmniej niektore) sa przeciez robione w duzej czesci na bazie mleka. Jest to dosc bogate zrodlo bialka i ww, niestety prostych :/ wiec absolutnie nie wskazane dla osob otylych. Wafelek to wiadomo z czego zrobiony ww zlozone jednak o duzym indeksie glikemicznym. Lody sa bardzo kaloryczne i wg. mnie szybko uzupelnia niedobor glikogenu. [...]

yanas zalezy jakiej sieci wlasnie jem sobie lody z algidy krowki pycha do tego jeszcze sobie polalem ajerkoniakiem i rodzynki do tego wypas :D Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-05-04 12:13:07

[...] Kupiłem to w sklepie sfd za ok.160 zł, skusiłem sie tym że za taką cene dostane 5,5kg gainerka(22% białeczka) i do tego, tu cytuje Górala:"...smakuje jak rozpuszczone lody (pycha)..." ****a bez obrazy ale jak tak smakują lody nawed te rozpuszczone to ja mówie stanowczo Nie. Ten gainer jeśli chodzi o smak (wnilia) to totalna pomyłka!!! [...]