lipa

[...] sztangi nachwytem: 20kgx10 40kgx10 50kgx10 57,5kgx8 50kgx10 Wiosłowanie hantlą: 22kgx12 26kgx12 24kgx12 Uginanie hantli stojąc z supinacją: 12kgx12 12kgx8+10kgx4 10kgx10+8kgx2 Uginanie sztangi stojąc: 15kgx12 15kgx12 15kgx8 Komentarz: Podciąganie-lipa totalna Wiosło-cały czas do przodu Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-12-20 15:30:54

titan raczej odpada bo większość mówi że lipa podobno

Dlatego moim zdaniem lepiej dołożyć trochę grosza niż później kręcić nosem że towar lipa.

[...] Wczoraj zapodałem sobie rolowanie foamrollerem i sesję rozciągania całego ciała. Później spróbowałem jeszcze porobić wall slide'y. Przy pierwszym podejściu nie byłem w stanie zblizyć dłoni do ściany więc masakra :-(. Muszę wznowić regularne sesje rozciągania bo zaczyna się robić lipa. Może to dobre postanowienie noworoczne będzie ;-D.

1-nazwa Kill it 5% smak lemon lime 2-smak 5/5 bardzo dobry, słodki 3-pompa 4/5 dobra 4-pobudzenie 2/5 nie klepło 5-ogólne odczucia lipa w stosunku do reszty

[...] 105-119 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: male :( -biceps: max49 -klatka: -udo: 72 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5-4ponad -węglowodany: 1-7(dwa razy bylo 0 i lipa wychudlem jak kot, maly kot) -tłuszcz: nie licze i nie patrze szczegolnie ale fryt na potenge nie jem:) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka,podstawy [...]

Dokładnie jak mówisz a takie pytanie apropo estro i stawów czy np zbijanie przy Antka 150mg czy mecie np 100mg arimidex em ma sens czy lepiej zostawić i nieblokowac nic tylko wątrobę ochronić bo wiadomo ze wysycha na Antka jak siła idzie poważnie to lipa chyba czy się mylę

Mariusz, problemów z back pumpsami nie masz na następny dzień na treningu po takich czitach? :D zalezy jkai trening jest nastepnego dnia i ile tego zarcia wejdzie, ale tydzien temu po takim czicie robiłem nogi i była lipa ciezko sie cwiczyło jeśli chodzi o BP. dziś robiłem barki i tylko chwilowo łapały ale siadałem w czasie przerwy i było ok ;-)

bo saa to zuo %-) 3 noce dobrze ppospałem bo na mostku jestem dzisiaj już lipa :-)

No właśnie niestety zakalec. Skórka super a w środku lipa. Jeszcze raz spróbuję może na niższej temperaturze a dłużej, albo inny przepis choć nie ukrywam, że ten mi pasował, bo mało składników a ja wydziwiać nie lubię :-)

[...] od rana jakaś zamuła, wstałem i czułem sie jakby na kacu. Tydzień temu mimo że żarcia poszło więcej to na następny dzień samopoczucie rewelacja, forma na plus, a tym razem lipa. Cały dzień gazprom ;d Ciezko na flakach, wydęty jak co najmniej w 9 miesiącu itp, może coś zaszkodziło, ale apetyt bez zastrzeżeń;-) Dziś już chyba lepiej. 1.unoszenie [...]

[...] 6 7, 7, 7 8, 8, 8 KOMENTARZ trening z tych slabszych, katar daje po dupie ;/ Drązek - fajne, ale w czw powtorze, bo niektore powtorzenia nie do konca dociagniete Dipsy - lipa, zmniejszylem do 5 powt i dupa :D Wiosło hantlem - puscil chwyt Wycisk hantli - wymeczone Syzyfki - bez uwag Makro na dziś b: 208 ww: 356 tł: 96 - 3120 KCAL I na [...]

No właśnie niestety zakalec. Skórka super a w środku lipa. Jeszcze raz spróbuję może na niższej temperaturze a dłużej, albo inny przepis choć nie ukrywam, że ten mi pasował, bo mało składników a ja wydziwiać nie lubię :-) Ja robiłam co prawda z innego przepisu, ale kilka razy i tylko raz miałam zakalec. Myslę,że zależy to od tego jak dojrzałe masz [...]

no lipa naprawde... nie masz kasy i nerwów to zapomnij o leczeniu

[...] niewiadomo jak szybko i gapiłem się w to głupie lustro non stop i nie widziałem efektów. Na pewno nie tnij bardziej kalorii bo zrobisz ten błąd co ja i pod koniec będzie lipa. Stubborn fat protocol to marna opcja na tym etapie. Aeroby też. Lepsze interwały 2-3x w tygodniu max. Stawiam, że albo sobie wkręcasz i fat leci, ale tobie wydaje [...]

Póki co idzie sam test, później dojdzie deca, czysty klasyk żaden wynalazek ;) Tylko opowiadanie na wyrost o czymś, z czym się nie miało do czynienia jest bez sensu i wprowadza w błąd, dopóki ktoś tego nie wstawi do laboratorium to i tak nie będziesz mógł ze 100% pewnością powiedzieć że to lipa jest, bo domysły to można snuć w nieskończoność

Dorzucić coś jeszcze .Bo z poziomem testa to też lipa u mnie. Jak test niski to może być lipa Zmieniony przez - JARO_36 w dniu 2015-12-24 14:40:04

[...] dolewki jak następny wypust idzie już prawidłowy to nie widzę czego się tutaj czepiać ja osobiście wolę mieć 0,7 dobrego testa niż 1ml wałowanego Flex ja nie twierdzę że lipa towar biłem sam i działał , tylko niesmak zostaje. kolejna sprawa że kolejny zwykły nabywca jaka ma pewność co dostanie Jak poprawili to bardzo dobrze. Apteki ori [...]

[...] wiedzieli, bo chyba byłbym hitem youtuba %-) w skrócie przy 11 ruchu, zrobiłem krok do przodu i gryf poleciał na stojaki, gdyby była asekuracja to pewnie bym wstał, a takto lipa troche wyszła, dobrze, że jest ta brama i m isię nic nie stało, bo gdybym robił przysiady przy takich tradycyjnych stojakach to pewnie bym się połamał nieźle %-) reszta [...]

bralem oba i enana polecam a od bolda to polecam sp*****lac jak najdalej, najgroszy bold ktorego bilem w zyciu, jakies 2 lata temu, niby lot byl lipa i wiele ludzi wtedy na niego narzekalo, jak jest teraz to nie mam pojecia, ale wiem ze bolda AP nigdy w zyciu wiecej, nie wazne jakie opinie przeczytam.