lipa

[...] zycie, taki stan rzeczy jest wedlug mnie dobry, nic tylko dodawac na siebie kilogramy powoli, robic sie wiekszym i bawic sie tym chyba, ze chcesz byc wielki, wtedy troche lipa wolno zdobywasz mieso i musisz sporo kalori doyebac zeby ruszylo mocniej...Zeby nie bylo spamu to powiem, ze sylwetka fajna, przod sie fajnie prezentuje, tak jak mowilem [...]

[...] pomaga (raz nawet bylem z nie do konca wyleczona angina i zyje Oo). czlowiek sie wypoci i wygrzeje. nawet majac ta temp nie odczuwam spadku sily, a co do tego ze bedzie lipa z regenracja to -> banda teoretykow z tym panem od zapalenia spojowek na czele niestety to juz plaga, cos boli nie cwicz i lekarz natychamiast, jestes przeziebiony [...]

W****ia mnie to ze napisesz mi trening lipa, bez uzasadnienia dla czego? Uzasadnienie by było ale dopiero gdy wypełnisz ankietę co do joty-jako wstęp do dokładniejszej oceny planu. Mówiąc trochę w ciemno,trochę ogólnie: -trzymał bym się 1 planu przez cały mikrocykl.Szczególnie ćwiczeń głównych i uzupełniających,w których walczysz o progres [...]

W****ia mnie to ze napisesz mi trening lipa, bez uzasadnienia dla czego? Sciagnalem od goscia tylko podzial partii na tydzien.. Reszte dopasowalem pod siebie. Nie ma tam zadnej partii miesni powtarzanej dwa razy. Najpierw lece jeden tydzien schemat A pozniej drugi tydzien schemat B i tak w kolko.. Zmieniony przez - JESZiBONK w dniu 2011-01-28 [...]

Trening lipa. Wypełnij ankietę całą. Dlaczego każda partia 2x w tyg? Jeżeli się nie specjalizujesz-widziałbym 1 trening lekki-2 cięższy. Chociaż byłym za partią 1x w tyg.Bo coś mi się wydaje że bezmyślnie ściągnąłeś plan od kogoś kto zna swoje ciało,wie co na niego działa etc.

tez tak miałem, u mnie chodzi o to ze jesli nie poloze sie do 23. to juz lipa. wiem ze bd sie meczyl do 3-4 rano.. u mnie jest to taki 'czas na zasniecie'. jesli poloze sie zbyt pozno to juz nie moge zasnac, proboj sie wczesniej klasc i ogladac tv. mi pomaga. ogladam od 22-23 i oczka same sie zamykaja.

no może i jest za 100 zł na promo ale nie polecam przylepiają się grudy do szejkera, z wodą pić się nie da, może i ma dobry aminogram ale odradzam, Dymatize CZEKOLADA! też zamawiałem to białko sfd dobrze że nie otworzyłem tej truskawki to upchnę jak taka lipa mówicie Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-01-28 08:22:46

[...] silce i bawisz sie z dieta? Ja napoczatku z bawieniem sie z dieta mialem gazy, poprzez silke bardzo mocno nakrecil mi ise metabolizm, wiecej jadlem, tylko, ze jadlem naprawde bardzo duzo, zmniejsz ilosc ryzu w posilku, i zobacz co bedzie sie dzialo, jak masa nie bedzie szla to stopniowo zwiekszaj. Moze za duzo bialka w diecie? Espumisan to lipa.

kurde, a na tabeli składnikowej jest prawie łeb w łeb to samo napisane. Pierniczona korupcja ;/ i teraz taka lipa. Czyli nic mi to białko nie da. Szkoda , bo sie napaliłem troche.

jaki cykl leciał i jaki odblok byl? jeszcze lekarz przypisuje stałą dawke cloma to wlasnie dawka uderzeniowa jak większosc robi wydaje sie lipa, potem nie jeden czuje ciagle bloka ale mniejsza o to tutaj tez tylko 25mg pewnie dlatego ze lekarz nie wiedzial co leciało?

[...] siłach, żeby robić opuszczanie, a po wszelkich brzuszkach już mnie tak napierdzielało, że zdobyłam się jedynie na dwudziestominutowy marsz średnio 6,8 km/h zamiast interwałów. Ostatni obwód brzuszków zresztą też ledwo dociągnęłam do końca... Podsumowując - wczoraj fantastycznie, a dzisiaj lipa I to by było na tyle z dzisiejszego marudzenia...

sezonowiec... a6w to lipa bo to, że ciężki, to nie znaczy że dobry, tak na brzuch możesz w tym wieku wszystkie ćwiczenia bez obciążenia na pewno, a brzuch to taka partia którą na wysoki naprawdę poziom bez obciążenia można zrobić, krótko mówiąc masz tu http://www.sfd.pl/_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926-s1.html

Nie jestem rasistą, ale mizeria. Z takim stażem lipa. Ale łap soga.

no właśnie więc lipa wole aukcje "Kup Teraz"

[...] 8 w podporze o kolano 10 8 8 Wt. plecy : wioslowanie hantlom,podciaganie na drazku,wioslowanie koncem sztangi(12-10-8-8) wszystko nogi-stawanie na palcachna 5sek. 12 10 8 ,przysiady z sztanga 12 10 8 8 wyciskanie hantli siedzac 10 8 8 ,unoszenie hantli na boki 10 8 8 lecz ten plan to lipa:/ ale trenowalem nim jakis czas puki dawal efekty.

To lipa

janusz z betonu to lipa, bo krążek 20kg jest srasznie gruby. Ja nie dość, że mam mało ciężaru to jeszcze gryf 152 cm ;/ Na wiosnę kupuję z marbo za 80zł i poszukam gdzieś w okolicy albo na allegro jakis krążków o nimonałach 5kg i wyżej

[...] ledwo szedl z paczka uznalem ze rekawiczki kelton dosle. koljnym minusem jest ze powiedziano mi ze nei odstane torby tylko koszulke gdyz nie maja toreb.... a wiec kolejna lipa ale ot juz mniejsza. 4.Podsumowujac Tryton III jest bardzo dobrym i solidnym sprzetem polecam go wsyzstkim ponizej wzrostu 1,80m . Jednak wielkim minusem jest brak [...]

"jesli masz nowego shocka to nie zdziw sie jak i 3 porcje bedziesz musial szamac.Ja szamalem 3 i nic nie czulem" czyli masz tak samo jak ja niestety ale nowy w porownaniu do starego to wielka lipa.Stary klepal ladnie

Zaalana Ale ciśnij, bo jak przerwiesz to dopiero będzie lipa