http://www.youtube.com/watch?v=Xiq3ujQeZm8&feature=youtu.be potem dam podciaganie musze isc http://www.youtube.com/watch?v=JcZvjv3pK9I&feature=youtu.be Moge nagrac jeszcze raz bo po dipsach nie mialem sily i technika lipa Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-09-11 20:50:37
ja nie wiem ile w tym prawdy grudka, ale gdzieś czytałem, że chłop pełni swoją siłę osiąga w wieku 30 lat, więc raczej to lipa. z resztą, mam na siłowni pewnego 30+, który do 100kg sztangi doszedł w niecałe 5 miesięcy, bez żadnych wspomagaczy. Kubinho aktualnie lecę na thermospeed extreme (pierwszy kontakt z jakimkolwiek spalaczem) i jestem bardzo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz dodatkowy gryf, inny rodzaj obciazenia, ktory mozna uzywac jak hantli bo ma uchwyty, ale za to lipa, bo tylko gryf ma 150cm, malo, minimum 180bym bral. a te obciazenie podejrzewam, ze czarne jest z jakiegos tworzywa jak np beton itp i zalane plastikiem. nie jest metalowe. bo nic nie wpominaja o tym.
zacznij od takiej dawki, jak z libido będzie lipa to podbij, masz temat polskie realia - tam sobie poczytaj o firmach, z tych co wymieniłeś ja bym osobiście brał atomica
[...] zamiast jakość. Założę się że żadnego ćwiczenia nie wykonujesz prawidłowo bo wtedy 6 ćwiczeń zajęłoby ci spokojnie 1,5h a Ty chcesz robić 16 w 2h. Cóż jak widać sogi to lipa, zalecam Ci tylko jeszcze raz się zastanowić, jesteś młody i naprawdę robienie 7 (SIC!) ćwiczeń na partię to chory pomysł. Zmieniony przez - TheArt w dniu 2012-09-11 [...]
Skoro taka lipa z tym odblokiem może być to w listopadzie zacznę most 10 tyg z prolki, jednak nie wejdę potem na bombę ale się odblokuję. Dokuruję i powyrównuję wtedy większośc hormonów i łagodnie wejdę w PCT.
Jak dla mnie smmash to lipa i cena wysoka. Rashe kosztują tyle co Under Armour a w porównaniu do nich smmash to ścierka :P Co do spodenek to nie wiem...
[...] ale szczerze te maści nic nie dają. Kup sobie tabletki opokan one są bardzo mocne przeciwzapalne mnie po podwójnej dawce zazwyczaj puszcza w trzy cztery dni. Jak będzie już lipa to najlepiej jechać na masaż sportowy (ale nie takie głaskanie po plecach jak zazwyczaj robią). Polecam rozciąganie ja dzięki temu mam rzadziej problemy z plecami. [...]
[...] że podlany a potem wraca to do normalnosci pod koniec tygodnia, wraz z wagą. Ale mase trzeba niebawem zacząc, znaczy sie pewno od poniedziałku bo w sobote jeszcze reset xD Ale czuje ze może byc lipa z regenracją przez te robotę;/ A nad wode juz penwo w tym sezonie sie za hvj nie wybiorę chyba ze jako mors;d Więc mase smiało mozna zaczynac
dieta slabiutka co nie zmienia faktu ze cypio powinno podbic ci libido na maxa no i samopoczucie i pompa powinno byc..w mojej opini poza fejk dieta to cypio rowniez lipa
czekam na info, ze gala w brazylii odwołana, ale lipa zawiodłem sie na ufc, a raczej na czolowych zawodnikach ehhh aldo niedawno kontuzjowany, teraz znowu, co on odp*****la??? Jak zawodowiec moze byc tak podatny na yebane urazy??? na takim popzimie, masażysci , lekarze żal.pl
[...] od bożego narodzenia do końca lutego jadłem jak świnia, ale większość czasu spędzałem na tronie :)) No niewiem, jeszcze się zastanowie. Największym problemem jest jedzenie w szkole bo mam same przerwy 10 i 5 min, tylko jedną 15 i nie mam nawet kiedy zjeść, bo mam w kilku budynkach lekcje i zanim dojde do klasy itd. trochę zleci no i lipa :P