lepsza

HIIT w nietreningowe owszem możesz robić ale nie jadłbym 'okołoHIITowo' węgli bo to imo bez sensu odpowiednio zabezpiecz białkiem mięśnie i powinno być git. Chociaż imo moja wersja jest lepsza...

[...] f-my HIPP dla dzieci(wieloowocowy-zawiera ok 50% glukozy oraz proszki z owoców)...tylko spoojrz dokładnie czy nie zawiera lactose--tego tam nie moze byc.(są to herbatki dla dzieci powyzej 4 m-ca zycia:) mozesz w sklepie popytac o d-ribose np-twinlaba lub inna (jest zdecydowanie lepsza jako dodatek dla kreatyny0 pozdrawiam bigger biger

[...] sie sprawowac dobrze ,a tu albo mam pecha i sie cos psuje, albo te ochrone (nie wiem jak to sie nazywa) pier.dolki sie psuja i wtedy ostrza bezposrednio maja kontakt ze skora albo np. ostatnio dostalem brauna, nie pamietam modelu, niby jakas lepsza , a ogolnie się nią dokladnie zajmowalo mi 2x w iecej czasu niz moglem to zrobic jednorazówką

1. nie ma zadnych przeciwskazan do picia kawy na cyklu kreatyny 2. mozesz najpierw wziasc kreatyne, a po 30min zjesc swoj posilek wynikajacy z diety....mozesz nawet wziasc to razem, choc ta pierwsza opcja wydaje sie lepsza :)

tylko w DT i tylko przed treningiem tak, 6 kapsów to już lepsza porcja. zacznij od tego, ew. potem jeszcze zwiększ.

wołowina wieprzowina dużo lepsza masz indyka i ryby

[...] opaski elastycznej i lekow przec. bolowych. Mozesz sprobowac pokombinowac z w/w sposobami (glukozamina moze troche przyspieszyc regeneracje, choc na tkanke laczna i miesnie lepsza bedzie wieksza dawka vit C) ale nie mozna polecic czegos konkretnego nie znajac diagnozy. Postaraj sie o nia dla wlasnego dobra, bo inaczej bedziesz musial zastosowac [...]

a po jakim czasie będę widział efekty? i czy będę miał więcej siły czy tylko rzeźbę lepszą?

A jaka odzywka jest lepsza po treningu izolat czy mieszanina hydrolizatu, koncentratu i iziolatu?

Zrób sobię najlepiej na początek trening fbw czyli całego ciała po 1-2 ćwiczenia na każdą partię 3-5 serii po kilkanaście powtórzeń na każdą serie mniejszy ciężar i tak przez miesiąc dwa to przygotuje cię do wyciskania typowo siłowego i będziesz zaczynał z lepszą techniką i wydolnością organizmu ponieważ np robiąc klatkę wyciskając na ławce [...]

Zależy co masz na myśli mówiąc o skuteczności, na zasadach w miarę sportowych zawodnicy MT nie wygrywają z tymi z MMA w MMA czy valet tudo,z drugiej sptony ciężko żeby na nie swoich zasadach wygrywali, z drugiej strony ulica na której lepiej do parteru nie schodzić więc teoretycznie lepsze jast MT bo tą stójkę w której teoretycznie lepiej na ulicy [...]

kup lepiej amino lepsza regeneracja z universal 500tab uniliver masz za 69zł

[...] dobrze, wyszło jak zawsze;)A co do efektów. O 13 wziąłem drugiego tabsa, trening zrobiłem o 19. Powiem wam panowie,że albo to był efekt placebo albo wydolność była w chooj lepsza. Po siłówce zrobiłem jeszcze serie na worek. Nóg nie ćwiczyłem dzisiaj, więc zrobiłem różne kombinacje. Masakra. Nie mogłem przestać kopać:) Zobaczę jak będzie na [...]

Najlepsza kreatyna jest to kre-alkalyn coz moze kogos bardziej kopie jakas inna ale na pewno warto sprobowac kre-alkalyn z treca cena moze wieksza ale i 100 razy lepsza przysfajalnosc niz te monohydranty gowniane jak na moje to lepiej zjesc 120 kapsulek kre niz 300 monohydrantu z Activity a jak juz mono to wedlug mnie lepiej z Olimpa. Co do [...]

[...] jest turniejem bez regol... JEst to polaczenie roznych sztuk walki i wieksza swoboda dzialania ale reguly ma... Mylisz z IFC i PRIDEM.... A wracajac do tematy to pomysl ze lenox moglby wygrac z ktoryms z nich jest poprostu smieszny... nie mowie tu o najlepszym z k-1 albo UFc tylko o ktoryms ;P---- "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

[...] ze korzystam z jego zasad i uwazam je za najlepsze z istniejacych. Ale w formie podst. sa one bardzo zagmatwane - musialem je wyluskac. Nie pisze, ze HIT jest lepszy - ma lepsza teorie, otoczke. Wyjasnia uniwersalne mechanizmy. HST te same mechanizmy lepiej wykorzystuje, ale ich tak nie objasnia! To ze jest w nim sporo niezrozumialych [...]

[...] zagmatwane - musialem je wyluskac. I CIESZE SIE ZE DOTEGO DOSZEDLES, CHCO CIAGLE DZIWIE SIE ZE UWAZASZ OWE 4 ZASADY ZA SKOMPLIKOWANE ?? Nie pisze, ze HIT jest lepszy - ma lepsza teorie, otoczke. Wyjasnia uniwersalne mechanizmy. ALE WYJASNIA W SPOSON BLEDNY I TU JEST PROBLEM Z HIT HST te same mechanizmy lepiej wykorzystuje, ale ich tak nie [...]

Ekstraklasa SFD jest lepsza :-D%-)

Tak jak Jola Rutowicz jest lepsza od Królowej Elżbiety %-)

Split góra dół powiadasz?;D Nie ogarniam zbytnio ;p Chce jakis taki plan bez drazka na 3tyg. max bo pozniej lece mawashi wersje trudniejsza, i pytam po prostu ktora opcja lepsza na te 3 tygodnie, czy lepiej robic cwiczenai ze strony www.100pompek.pl i tam brzuszki pompki przysiady i bieganie przez te dni, takie ktore by mnie troche przygotowaly do [...]