[...] troche sie przestraszylem i chcialem usiasc i wtedy gdy rozluznilem miesien zaboloalo i to nawet nie mocne tylko tak jakos dziwnie, nieprzyjemnie szybko napialem odciagnalem lekko tloczek i ujrzalem babelki powietrza (duzo) a maz zarumienila sie nieznacznie na pomaranczowo (tak nieznacznie ze moglo mi to sie tylko wydawac) zaczalem powoli [...]
[...] mamy mu oddac. Mysle sobie: "Cos gosciowi sie porypalo" i olewam typa dalej rozmawiajac z kumplem a ten mnie lapie z ramie i zaczyna szarpac. W mozgownicy zaczynam sie juz lekko irytowac ale postrzymalem sie i odepchnalem goscia dodajac kilka epitetow. Pomruczal cos pod nosem i odchodzac zaczal wyzywac. Pomyslalem sobie kij ci w nerki i dalej [...]
Własnie od piątku biore xenadrine i oprucz tego ze dla mnie jest to srodek naprawde ktory daje kopa do cwiczen. Wady? moze takie ze czuje sie lekko podenerwowanma ale przez jakies połgodziny potem mija ale napewno lepieje sie po niej cwiczy tz mnie sie chce poprostu cwiczyc ! a jestem leniem uwierzcie! Marieta Gadu-Gadu 1284
Znacie jakieś dobre i zdrowe herbatki, np. ziołowe? Do zielonej nie mogę się przekonać. Jest wstrętna w smaku. No i co ze zwykłą herbatą ? Pić czy nie ? Lato się zbliża i prawdę mówiąc nic tak mi nie gasi pragnienia jak chłodna lekko osłodzona herbatka. MooMoo
Witam :) Chcialbym zrobic sobie maly cykl ( moj pierwszy i ostatni! ) waze teraz 75 kg i jestem juz lekko zaniepokojony od ponad roku przyteylem tylko ok 2kg. wogole nie moge zlapac masy :(( probowalem juz diet zmienialem plany treningowe i nic ( cwicze juz na silce dobrych kilka lat, do tego 8 lat Judo )...wszystko uleglo stagnacji :((. Moim [...]
[...] instrukcja po grecku i angielsku. Ampułka z metalowym zamknieciem Z datą ważnosci, i zaokrąglowymi koncami naklejki w kolorze niebiesko białym. W srodku przezroczysta lekko zoltawa oleista substancja. Czy to oryginalna deca? Drugie pytanie to czy dla kogos co cwiczy 7 lat bez koksu i chce brac dece przez 8 tygodni, dawki 200 mg tygodniowo [...]
[...] ja go doganiam.W pewnym momencie cos dziwnego ze mna sie stalo,chyba przestalem logicznie myslec bo stwierdzilem ze go rozjade...Spokojnie,nie tak za raz na smierc tylko go lekko pukne,zeby sie przewrocil.Na szczescie byl tam duzy kraweznik,wiec na jego i chyba moje tez szczescie nie moglem podjechac.Koles w koncu wymiekl i zatrzymal sie.No to [...]
[...] glowy, tam gdzie zaczynaja sie wlosy. Jeszcze na dokladke chcialem mu wjechac z kolana, bo byl pochylony ale zabardzo sie spieszylem wiec za bardzo mi nie wyszlo-tylko go lekko musnalem. Oddalilem sie truchtem na bezbieczna odleglosc, odwrocilem sie i zobaczylem go w takiej samej pozycji w jakiej go zostawilem (stojaca, nobi i tulow tworza kat [...]
[...] temu zauwazylem, ze zrobil mi sie kolo cycka guzek - niewielki, ok. 5 mm srednicy, moze mniej. To nie jest na skorze ale pod. Jesli nie dotykam, to go nie czuje. Czasem lekko pobolewa albo swedzi. Cwicze pare lat, czasem regularnie, czasem nie. Nigdy nie bralem sterydow. Slyszalem, ze cos takiego moze sie zrobic od sporego wysilku (np. na [...]
[...] sztanga z tyłu zablokowana rękoma, schodzę nisko i siadam na samych kostkach. Potem oczywiście wstaję. Pytam się dlatego, że większość ćwiczących u mnie na siłowni tylko lekko ugina kolana i to wszystko. Nikt nie schodzi tak nisko. Nawet nie schodzą do momentu, gdy uda są równoległe do podłogi. A jak u WAS to wygląda? Pozdrowienia...
Jestem po pierwszym tygodniu cyklu bionabol 3\4\5\5\4\3 i 200 deki co tydzien skoczylo mi 2 kilo masy,ale zauwazylem dzisiaj,ze mam lekko spuchnieta (chyba) watrobe tuz pod mostkiem po prawej stronie.Dwoch znajomych powiedzialo mi ze to normalne po mecie,a pozatym nic wiecej sie nie dzieje (nie boli).Pytam o opinie fachowcow,czy jest to normalne w [...]
Mam kreatynę ,która leżała jakieś pół roku w szczelnie zamkniętym pojemniku - po prostu przesypałem do niego resztę z większej paczki .Kiedy go otwarłem okazało się ,że kreatyna nie jest całkiem sypka ale lekko zbrylona (grudki).Czy to oznacza ,że jednak złapała wodę i jest do kitu ?
Zauważyłem dwa sposoby kopania low kicka Pierwszy pod kątem z dołu w udo. Drugi tak jak okrężne kopnięci lekko z góry ze skrętem na nodze podporowej. Ostatnio dyskutowałem z delikwentem. jemu pasowała pierwsza opcja bo ponoć szybsza a mnie druga bo nie lubię zderzać się z kimś piszczelami. Proszę o wasze opinie. Jaca
od dzis zaczołem moj cyklik walnołem,sobie 1 dece 2 ml w triciolki musze przyznac ze teraz mam troche napuchniete i lekko bolą wczesniej nigdy nie robiłem w to miejsce a od jutra łykne sobie 1 tablete Undestoru po sniadanku ale zastanawia mnie jedno ile mam brac dziennie tego undestoru gdzies na necie znalazłem ze około 5 tabl dziennie ale [...]
[...] próbkę artykułu związanego z opisem ćwiczeń-do Mateo i do Moderatorów(no i jeszcze do redakcji)i nic-cisza-nikt nic nie odpowiedział na ten temat.Osobiście czuję się lekko poruszony-doskonale rozumiem,że sprawa mojego-naszego,artykułu nie jest jedyną i najważniejszą,ale jest mi po prostu przykro,że nikt się tym nie zainteresował,chociaż [...]
[...] ciała, np. podciąganie na drążku. Już dobrych kilka lat temu pewien profesor słusznie zauważył, że w drugiej grupie pomiarów (relatywne) ludzie o większej masie ciała są lekko poszkodowani. Oto dlaczego: Siła generalnie zależy od wielkości przekroju mięśnia i jest on wyrażany w cm kwadratowych. Natomiast masa to już centymetry sześcienne. I [...]
Szanowni koledzy (i koleżanki), jak to jest z krowami ? nie żebym miał dosyć kurzych cycków, ale czasem dla odmiany jakaś wołowa polędwiczka lekko obsmażona na oliwie z oliwek może nie zaszkodzi ? Jeśli ktoś z was dysponuje charakterystyką (składem ww/b/t) krowich części (poza polędwiczką interesują mnie też pozotałe elementy) to poproszę o [...]
[...] nie nachodzi na siebie i trzyma sie bardzo mocno (za cholere by sie tego nie zdjelo w calosci). Kolor cieczy (na skanie nie widac) jest jakby taki slomkowy, gestosc lekko oleista, aczkolwiek nie jest bardzo gesta. Powiedzcie mi jeszcze tylko (bo z tego co zrozumialem na opakowaniu) na 1 ml przypada 100mg deci, czyli w TEJ ampulce jest [...]
[...] ramion bokiem 4X8 4. Unoszenie ramion tyłem na boki w opadzie tułowia 4X8 Nogi: 1. Przysiady na 1 nodze ze sztangielką trzymaną na barku, druga ręka asekuruje, trzymając się lekko za coś. 4X12 powtórzeń. 2. Wyskoki z półprzysiadu do półprzysiadu ze sztangielką na karku lub klatce piersiowej. 4X15 powtórzeń Łydki i przedramiona robimy w ten dzień [...]
