[...] hurtowych bo w takich bede je mial). - gainer mct 50g/ dziennie (koszt miesieczny ok. 40 zl) - bigenix carbo 50g w dni treningowe (18 zl) - l-glutamina 5g/dz (34zl) - lecytyna 5g/dz (15zl) - pure Whey 30g/w dni tren. (30zl) - tauryna 6kaps.w dni beztren. 7 kapsow dni tren. (14zl) - Nutrend wit. C 2 tab. w dni tren. (5zl) - HiTec VMF Drink [...]
Stosunek zlego i dobrego cholesterolu zostaje zachwiany, jak nie dodajemy tluszczu zwierzecego to lecytyna z jajka neutralizuje zly chol. Tak slyszalem i tak robie - ma to znaczenie przy dietach ww/bialkowych.
[...] ale ma byc bez szczegolow). Natomiast inaczej jest kiedy stosujemy diety ww/bialkowe. Zazwyczaj unikamy tluszczy zwierzecych bo sa w tym przypadku niezdrowe, a jajek nie laczymy ze zwierzecymi poniewaz zawarta w nich lecytyna nie rownowazy wtedy zlego chol. Tylko dlatego - poza tym ze sa niezdrowe. Nasycone zwierzece smalce, buech ...
Ponizej postanowiłem zaprezentować artykuł poświęcony przemianom tłuszczów w organizmie, z uwzglednieniem zagadnien sportu. Mam nadzieję że tamat ten przybliży wielu osobom zainteresowanym dziedziną fizjologii zywienia ciekawe aspekty katabolizmu i anabolizmu zwiazków tłuszczowych. Proces rozpadu tłuszczów w organizmie jest niezwykle [...]
tutaj podaje sklad Pure whey 80: Wartość energetyczna: Białko min. 75,00 g (80 g w suchej masie) Tłuszcz max. 2,5 g Węglowodany 5,00 g a tutaj ultra whey: Wartość odżywcza: 100 g proszku: Wartość energetyczna 1457,0 kJ 578,0 kJ Białko 78,0 g Węglowodany 0,0 g Tłuszcz 4,0 g Lecytyna 42,5 mg w tym: Cholina 9,75 mg Inozytol 5,75 mg [...]
Witam. Chcę się pozbyć tkanki w okolicach pasa.Poza tym rejonem nie mam za wiele tłuszczu ale zawsze trochę jest. Mam wzrostu 175 i ważę 82 kg. Trenuję na siłowni 4 razy w tygodniu. Kupiłem dzisiaj w sklepie ze zdrową żywnością Fatburnera. Wszystko by było OK ale zaciekawił mnie opis że powinno się brać go 30 minut po posiłku.Z tego co wiem to [...]
[...] domu carbo olimpa 6 kg,izolat naturalny serwatki 2500 gram,l-glutamina w proszku,bcaa,odzywka jajeczna(zawsze przed spaniem,bo po serwatce budzilem sie glodny)i koenzymQ10 z lecytyna olimpa i chrom organiczny+witaminki,wiec chcialbym zoptymalizowac efekty tego zestawu,oczywiscie jesli ktos uzna ze lepiej dla mnie kupic jakis inny preparat to nie [...]
Chyba jednak zapodaje nie tylko SP 80 Bo co mialoby mu zaszkodzic- bialko serwatki, jajka, lecytyna ? Fenyloketonurie sie wykrywa juz przy porodzie, wiec to tez odpada...
[...] rownowagi kwasowo-zasadowej w organizmie... a takze oczyszczaja przewod pokarmowy. warto wiec sie czasem pomeczyc. warto tez wspomniec, ze beta-karoten dziala synergicznie z innymi antyoksydantami, zwlaszcza z witamina E... przydatna we wchlanianiu (zwlaszcza jezeli podajecie syntetyczna forme) jest takze lecytyna. pozdrawiam, damon xxx
[...] co ty masz zincofar czy jakos tak,znalazlem w jakims starym twoim poscie,ze tani spisalem i mam,)100 tab chromu po 200 mg(2 razy dziennie),80 kaps.koenzymu Q10 po 15 mg z lecytyna,i to na tyle z witamin,moze byc chyba nie?dodam,ze tam jem malo warzyw i owocow bo drogie,do tego fizyczna praca i trening wiec jak bede jadl po jednej z kazdych na [...]
Bardzo często polecasz leceytynę. Generalnie dostępne jest w formie proszku (Olimp - i do tej formy podajesz dawkowanie) lub kapsułek (w środku postać płynna). Jak sugerowałbyś dawkowanie L w formie kapsułek np. Now Foods (rozumiem, że to jest dział Olimpa, ale pomimo, że większość używanych przeze mnie supli to Olimp, to akurat lecytynę wolałbym [...]
Misoo - po pierwsze w wieku 40+ lecytyna jest wskazana choćby z powodów ogólnozdrowotnych. Poza tym, Darek już kiedyś dla wspinaczy polecał lecytynę ze względu na neuroprzekaźnictwo (utrzymywanie dobrej koordynacji w warunkach zmęczenia). No i w schematach wspomagania lecytyna przewija się w sportach takich jak kolarstwo czy sporty walki (duże [...]
Lecytyna jest naprawdę niezwykle cennym suplementem. jej stosowanie w sporcie może być rozważane w różnych aspektach: poprawy przewodnictwa nerwowo-mieśniowego, usprawnienia przepływu krwi, zwiekszenia koncentracji psychicznej, usprawnienia powysiłkowej odnowy glikogenu watrobowego, itp. Stosowanie zależy od uprawianej dyscypliny sportowej
[...] Suplementy ITI kupuje LEGIĘ!!!!!!! 2004-01-17 15:46:35 Aktualności - Kulturystyka i Fitness wszystko o koksach 2003-12-27 13:02:30 Doping Guggle (SAN T3) + eca + bialko + lecytyna 2003-12-22 11:29:33 Odżywki, Suplementy Czy oplaca mi sie to jeszcze brac ? 2003-12-16 01:28:50 Odżywki, Suplementy Tight i T3- ile czasu po V12 i Loaded? [...]
[...] ilosc bialka w ktoryms posilku potreningowym. Jajka rozpisalem cale, zawieraja sporo cholesterolu(z niego jest wytwarzany testosteron) i szereg skladnikow odywczych jak np. lecytyna i cynk. Co do kwestii tauryny, tutaj sa rozne teorie.Niektorzy biora przed treningiem, niektorzy po sesji. Napewno warto wziasc rano ze wzgledu [...]