lat

Narazie nie mam zamiaru brać jakiś suplementów czy jak to tam sie zwie ... narazie skupie sie na ćwiczeniach i na jakieś diecie .. jak kolega wyzej napisał .. ;] Ja i tak myśle że narazie nie uda mi się przybrać jakieś oszałamiającej masy bo mam dopero 15 lat ... ;p

Trafiłem na ten temat przypadkowo, ale mam ten sam problem. Mam 14 lat, również 187cm i ważę 62kg. Też duży wysiłek fizyczny mi towarzyszy, jednak chciałbym zasłonić choćby żebra :P. Nie chce używać żadnej kreatyny. Specjalistą od diet nie jestem. :D Dieta bardziej kojarzy mi się z odchudzaniem niż nabieraniem na wadze. :D Ale poczytam, w dziale o [...]

[...] jeśli chodzi o uderzenie z rzutu wolnego to ono jest bardziej skomplikowanei wymago bardzo dużo treningu. Ja osobiście jak już wspominałem ćwiczyłem to codziennie około 3 lat, wieć dość długo jednak ten "monotonny" trening przyniusł wspaniałe efekty, obecnie potrafie tak uderzyć z wolnego, że sam CR7 by się takiego strzału nie [...]

Mario_1991 - grasz w seniorach i ile masz lat? Jaka drużyna? Bo też mam za sobą przygody w okręgówce :D Powymieniamy się doświadczeniami jak coś.

Gram w JUniorach starszych. Mam 18 lat więc jest to mój ostatni sezon w juniorach. Potem seniorka wita. Gram w Nysie Zgorzelec.

[...] rano cie nie zablokuje a po 5 mietka rano i wieczorem to cie zablokuje strasznie to wsadź na półkę z bajkami . Prawdopodobieństwo że wyskoczą ci syfy (o ile nie masz 17 lat i skłonności do trądziku)jest takie jak to że cie porwą marsjanie . Ale jak chcesz spać spokojnie to zastosuj się do rad elita i po sprawie . solarium i 25-50 mg max [...]

187cmm- dużo a ile masz lat? i ile ma twój ojciec? I tutaj link dla pocieszenia dla niskich. Ten facet ma równe 160cmm wzrostu (zreszta tam pisze) http://www.insomnia.pl/temat103675/

Ja mam tylko 173cm wzrostu a tata ma 182 wujek 184 kuzyn ok.2 metrów heh.ale zauważyłem że od 2 lat rosne tylko na wisone----->??w zeszły roku urosłem 4 cm od marca do czerwca mam nadzieje ze w tym roku bedzie tak samo.

A co ja mam powiedzieć mam 20 lat a do wzrostu za wstyt sie przyznac 150 ddrazni mnie to strasznie i przeszkadza w zyciu codziennym chciała bym mieć te 10 cm wiencej

Siemanko jestem nowy ale ten teamt mnie bardzo interesuje bo sam mam problemy ze wzrostem :( wiek:za 4 miesiace 16 lat wzrost: 175cm tata: 181cm mama: 164cm P.S Przez ostatnie półtora moze troche wiecej roku nic prawie nie urosłem moze z 1cm troche mnie w klasie wszyscy przegonili ciekawe czy jeszcze sie troche wyciągne :/

ja mam 16 lat i jakies 187 cm eh niby dobrze ale wolal bym miec tak 182 ;] a od rodzicow jestem wyzszy oni maja moze z 175

Heh ze mna jest nawet dobrze Wzrost - 165 Matka 158 Ojciec 160 Moi starzy sa mali . Ale ja ich przeroslem :) mam równe 14 lat narazie i mam nadzieje ze jeszcze urosne :)

Wzrost: 181 cm Wiek: 16 lat Tata: 176 cm Mama:164 cm I tak odemnie bardzo ale to bardzo chciał bym być mniejszy więc nie myślcie że bycie takim wysokim jest przyjemne! Moim marzeniem jest zmniejszyć sie jakieś 4/5 cm! Gdyby ktoś wiedział jak już nie rosnąć albo co leprze jak sie zmniejszyć chodziby 2/3/4 cm to byłbym wdzięczny oczywiście odpada [...]

Wiek - 15 (jutro urodziny) ;) Wzrost - 166 Ojciec - 174 Matka - 164 Przez rok urosłem 8 cm. Ten kalkulator to jakoś mało wiarygodny, wg niego moja siostra powinna mieć 170 cm a ma 158 o_O. Moim zdaniem wzrost to sprawa indywidualna i różnie bywa. Brat mojego ojca ma 186 cm. Ja mam nadzieje że urosne jeszcze ok 10 cm i styknie ;) ale jeśli nawet [...]

A ja mam 185,5cm i mam 15 lat! :D Tata: 188,5cm Mama: o głowe niższa :D Przez ostatnie 4 miesiace urosłem 3,5cm!szokło mnie troche:) mój tata od 14 roku życia ma 188cm :) Moim zdaniem JAK CHCECIE ROSNĄĆ TO ŚPIJCIE DUŻO I JEDZCIE WARZYWA I OWOCE! Mi to duzo dało!

Ale bzdury ja nie moge. Ja najpierw skończyłem rosnąć, a potem dopiero pojawił mi sie lekki zarost i przyszła masa. Od tego czasu jak przestałem rosnąć minęło jakieś 5 lat, a golić sie zbyt często nadal nie muszę.

Trenuje 10 miechów podnoszenie cieżarów i niewiem czy urosne. Czytałem na ten temat b. wiele, ale czuje pewien niedosyt. Mam 16 lat i 176, 5 cm wzrostu jeszcze z 10 cm by sie przydało. Na treningach robie klasyczne podnoszenie ciezrów (podrzut, rwanie, przysiady z przodu i martey ciąg) używam do tego celu ciezarów w granicach 70 kg. (mało, ale [...]

Moze urosniesz a moze nie... nigdy nie wiadomo, trenowanie ciezarow, marte ciagi etc spowoduja/spowodowaly ze bedziesz nizszy niz mogles byc... btw ja mam 19 lat i dzisiaj mialem usg kolana, wszlo na nim ze jeszcze rosne :))

[...] cm wzrost matki - 158 cm przez ostatni rok to nie wiem ile ale wiem że od marca do czerwca br to 1 cm... a z przelicznika wychodzi mi 173cm^^ lol fajnie jakbym tyle miał ale 164 mi starczy:P zresztą stope mam 36-37 rozmiar, i dosc mała dłoń, a mój brat choc młodszy ode mnie o 5 lat ma stope o pół numera wiekszą już i dłoń może ze 5mm mniejszą^^

ja mam 16 lat i 179 cm wzrostu i juz moim zdaniem chyba nie urosne a chcialbym miec tak ze 185 cm... ojciec ma 175 a matka 162 to i tak jak mam 179 to nie tak zle. Jak myslicie urosne jeszcze pare cm ?