Witam wszystkich. Mam 17 lat, waże 72 kg i mierze 185 cm wzrostu. Po moich parametrach można wnioskować, że jestem "chudzielcem". Tak jednak nie jest. Kiedy miałęm 12 lat, borykałem się z różnymi problemami zdrowotnymi. Zażywałem leki sterydowe, które sprzyjały niestety nadmiernym gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Co tu dużo mówić, [...]
Zjadłem już 2 puchy ,zostały mi jeszcze 2 .... i musze powiedzieć ze efekty są minimalne.Niby mam lepsze regeneracje ,ale sam nie wiem czy to po tym czy nitroprogogenie.To wszysko co daje ponoć hmb czyli zmniejszenie zakwasów ,szybsza regeneracja , ochrona miesni itp no ludzie powiedzmy sobie szczeże to ściema SUPLEMENT NIE WARTY [...]
novicjusz redukcja jakieś 10-12 tyg gymi jakie srodki,jaka dieta i ile czasu trwala?Jaka ilosc aerobow? zielona herbata l-karnityna hmb grejfrut dieta różna, próbowałem na sobie co jest dla mnie dobre, a to ckd a to low a to z węglami normalnie AEROBÓW nie robiłem wcale
Mam jedno pytanie. Czy L-karnityne można brać w połączeniu z białkiem? Dla informacji dodam, że białko piję zawsze rano (30g), kiedy organizm zagrożony jest katabolizmem.
przepraszam za moja indolencje w tym temacie ale czy jak nie kupie, to diller (koniecznie przez dwa L) sie nei obrazi? i co zrobi z reszta paczki? czy ja bede musial zaplacic za ta jedna tabletke? pytam, bo nigdy nie spotkalem zadnego dillera steroidow naprawde Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-10 23:56:17
No Juventus może zaskoczyć, w ostatnim sezonei przecież pokonali wszystkie czołowe zespoły a tracili punkty na outsiderach typu Catania. Co do najlepszego meczu to bm wybierał między tym: http://pl.youtube.com/watch?v=53DwoVHjd2s A tym: http://pl.youtube.com/watch?v=L-M89reQOZc Zdecydowanie najlepsze pojedynki Zmieniony przez - BeeV w dniu [...]
Wogóle śmieszni są ludzie, którzy pierwsi się targają do bicia, a jak trafią na tego co nie trzeba (czyt. dostaną w******l) lecą na policje i zgłaszają pobicie. Ktoś pisał na sfd albo insomnii, że został zaatakowany na plaży przez dwóch typów. Policjanci zauważyli bójkę i po wszystkim zapytali zaatakowanego czy chce zgłosić sprawę do sądu. On [...]
najbardziej bawi mnie to jak sezonowcy wypieraja sie brania koksu...normalnie r o z p i e r d a l a mnie to...pol miasta wie od kogo za ile i ile kupil omy... ale on "noo co ty stary ja na sucho..." zal takich mlotow ****a
kudzior Z tego co widzę to ten najnowszy Venom dostępny jest jak na razie tylko na nutraplanet, skład z ich strony: Unique Propietary Matrix: 605 mg ** ALRCocamine 3.0+ (Cocoa Concentrates, Methlsynephrine), Guarana Extract (99% Xanthines), Vitaberine (Thiamine-O-Isobutyryl Disulhide), Maximowiczia Chinensis Concentrate, Phaseolus Vulgaris [...]
No to puma czekamy na jakiegoś fajnego arta Co do rotatorów polecam dwa ćwiczenia l-lateral raise i cuban press ja na koniec co drugiego treningu jako profilaktykę i wzmacnianaie pierścienia rotatowrów stawu barkowego. A co do zębatego przedniego przenoszenie jest ok jednak trzeba umiec je wykonać ja potrafie zaangażowac klatkę dość fajnie w tym [...]
Witam Koniu Jestem świeżyna w tym dziale i mam pytanie do eksperta. Otóż zacząłem brać Venom 3.0 (2x1)+ Trec L-karnityna (4x1) i zamiast jednego posiłku staram sie jeść białko serwatkowe, wczesniej brałem Lipo 6. Pracuje nad zrzuceniem "opony" - 3 razy w tygodniu mam bardzo intensywne treningi bokserskie (60 minut potu i krwi w bluzie [...]
Zdajaje się ze to już było setki razy: nie da się spalić tłuszczu z jednego miejsca fat schodzi równo z całego ciała. Moim zdaniem na l-karnityne szkoda kasy, o spalaczach jest dobry artykuł Konia http://www.sfd.pl/SPALACZE._ANTYKATABOLIKI._DODATKI.-co_kupowa%C4%87_-t380925.html Tyle że jelsli nie trzymasz diety i nie pilnujesz kacl to nie ma [...]
Nie nie, nie miałem na myśli burdy na ulicy ani nic w stylu "daj na wino bo w******l". Raczej solówka w stylu pojedynku "Takiś mocny? To dawaj na solo". Ale w większości wypadków faktycznie wygląda to mniej więcej tak: START - 1vs1 JEDEN ZYSKA PRZEWAGĘ - 1vs20 SEKUNDĘ PÓŹNIEJ - 20vs20
I teraz mam kilka pytan 1. Czy wybralem dobre suplementy? Wszystko zalezy od zasobnosci Twojego portfela. Mozesz sie zdecydowac na mniejszy zestaw- carbo zastapic bananem po treningu, BCAA opcjonalne, tak samo ZMA. 2. Do budowy kondycji lepiej kupic mono czy stacka? Stacki kreatynowe zawieraja sporo dodatkow, ktore dobrze moga dzialac na przyplyw [...]
j/w, jak Ci na zdrowiu nie zależy to pij śmiało ja też z Pepsi max się ograniczam, do 1 l dziennie, a mógłbym z 2 butle nawet wypić. zdr. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-30 07:49:32
co do kwesti picia wody w czasie posiłku to zaleca sie nie pic 20 min przed i 20 po posilku ale chyba ma to mały wpływ skoro wiekszość kulturystów chyba sie do tego nie odnosi np Radek Słodkiewicz pije 1 l wody do kazdego posiłku pozatym trudno by było zjeśc byle jaki posiłek bez popicia
Od poniedziałku będę ćwiczył regularnie więc ogarnę dziennik. Wpadłem by napisać tylko to : Film oparty na faktach, po obejrzeniu chyba pierwszy raz w życiu miałem ochotę kogoś zabić. Jestem w szoku jak ludzie mogą być chorzy. http://www.zbrodnia.killer.radom.net/zbrodnia.php?dzial=mordercy&dane=likens pzdr/
Mam podobne pytanie do tego wyżej. Mam 19 lat, jestem kobietą i przy wzroście 172 ważę 74kg. Zależy mi na spaleniu tłuszczu i jak najszybszym osiągnięciu ładnej sylwetki. Ale nie chcę mieć przy tym mocno zarysowanych mięśni, rozbudowanych łydek itp. 1.Jaki trening powinnam mieć? Ktoś mi doradził, że najlepij orbitrek, bo poćwiczę całe ciało, [...]
Twoja Chwila Prawdy VII
