SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l

  • Coś o "wzruszaniu" barkami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie dawno michail pisal cos podobnego wiec cos w tym jest *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5533 Data: 2002-12-16 01:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe co wy chcecie od dziary ten tekst z balkonem i zjezdzalnia byl smieszny, ja sie usmialem. Mogl ktos przeniesc go do humoru i sprawa zalatwiona __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM MEMBER OF IMPOSIBLE TM MODERATOR NA INNYM FORUM . .. ... D B Z R U L E Z Z

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5658 Data: 2002-12-16 08:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki Michail, niezle mnie zmarwiles ... Takie madre to jestesmy razem z moja kolezanka. W sumie to same sobie to wymyslilsmy w oparciu o rozne informacje z forum To chyba nienajlepiej nam to wyszlo ...? No coz czlowiek uczy sie na bledach. Musze cos z soba zrobic ! Rano lykam 4 tabletki super fat burnera - wieczorkiem jedna l-karnitynke . Mam z [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2002-12-16 10:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najlepiej ćwiczyć na klatę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i tak sadze ze to zart ale dziwny *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11864 Data: 2002-12-16 15:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najlepiej ćwiczyć na klatę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    5-6 powtorzen 90%Mp????? to slaby zart naprawde po tylu seriach (5-6)1 powt. jest juz dobrym osiagnieciem *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11864 Data: 2002-12-16 16:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przed chwila policzylem swoj sprzed do malowania , ok 13 l Jedynki akrylowej 15 prawie pelnych puch z czego prawie wszystkie Montany z 8 polowek same montany i ze 20 resztek deco lacki sparvary i beltonki . Heh ale bedzie malowansko..... . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-16 16:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • przedramiona i dlonie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tylko trzeba uwzac na ciezar bo psosob szadoka moze sie skonczyc kontuzja *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 2002-12-16 16:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie UDA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ee nie chodzi o wielkosc tylko o wyglad:] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6613 Data: 2002-12-16 17:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najlepiej ćwiczyć na klatę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ten trening jest unikalnie dziwny w ww. wydaniu *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11864 Data: 2002-12-16 18:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mówcie co chcecie ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    sog na szczescie:] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-16 18:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najlepiej ćwiczyć na klatę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ten trening to zwykla piramida a te schodzace serie to tylko dobicie i nic wiecej smiac mis ie tylko chce z tego tekstu "90% 5-6 razy" to idiotyczne *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11864 Data: 2002-12-16 18:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Witam! Prawdopodobnie juz wiele razy temat byl walkowany, ale tak czy inaczej zapytam... Dzis rano przyleciala do mnie therma (dzieki Cyber:)), prawdopodobnie zaczne ja brac od nowego roku (z grypa sie teraz zmagam), ale do rzeczy. Mam 182 cm wzrostu i waze przy tym ok 88kg. Od 1,5 msc chodze 3x w tygodniu na silownie, czasami czesciej - wowczas [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-16 21:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mirosław Daszkiewicz

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    sog milo popatrzec a facet fakt legenda *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-17 00:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 21)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mi ostatnio stary przyniosl ze szpitala 3 l roztworu glukozy do kroplowki (najczystrza postac jaka moze byc ) to sobie bede pil po treningu tylk osie musze dowiedziec ile to ma glukozy na 100g . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-17 17:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wlasna silownia.....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tez mam wlasna silownie umieszczona w piwnicy. Jest ona strasznie mala ale we 2 z kumplem sie spokojnie miescimy. Jako drazka uzywamy rury ktora ciagnie sie przez piwnice ( pewnie od CO ), mamy jeszcze laweczke. Teraz szukam czesci aby zrobic wyciag. Z ciezarami nie mam problemu, bo moj ojciez naprawia wagi i odwaznikow mam full. Jesli [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2002-12-17 21:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posielek po treningowy - help!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okej nie bede juz zawracal wam glowy tylko skonstruuje sam cos z tych produktow w razie czego prosze o korekte: twarog chudy, bialka jaj, piersi kurze i indycze, szynki drobiowe, dorsz wedzony, tunczyk w sosie wlasnym to hyba max prodoktow jakich mozna uzyc jesli sa jakies inne to prosilbym o podanie wszystkie one zawieraja max 4% tluszczy i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 2002-12-18 01:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziendoberek ! Dziekuje za wszystkie rady !!! Jestescie super,nawet nie wiecie jak duzo dla mnie znaczy to, ze sie odzywacie i doradzacie mi. To lepsze niz Super Fat Burner i L-karnitynka ! Jak sie domyslacie to oczywiscie proba juz któras z rzędu -zawsze brakowalo mi konsekwencji. Tym razym podeszlam do tego powaznie i trzymam sie ...jeszcze w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2002-12-18 09:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ktos wzial ode mnie wiecej??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mój rekord potwierdzony przy świadkach to 20 kilka czeskich piw O,5 l ze srebrną nalepką (3-4%) w ciągu 3/4 doby. To będzie ponad kilkanaście tysięcy mililitrów tegoż płynu. Ile w tym było wit.B - nie wiem. Jestem również w posiadaniu innych niezłych wyników- ale to już nie z tą witaminą. Pozdrawiam. Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-12-18 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2002-12-18 13:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada w sprawie suplementow!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zawodowcy biorą i do 12g ale przy takim koksowaniu to i tyle się przysfoi, Biniu nie masz racji, ja cały czas od półtora roku biorę 4-4,5 g hmb dziennie, co jakiś czas zwiększając dawkę do 9-10g dziennie, żyję, wyniki mam dobre, badania też a co do naukowców to...... bodania wskazały na grupie testowej, której podawano 17g l-karnityny dziennie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2002-12-18 18:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posielek po treningowy - help!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    thx chlopaki i sog dla was jednak wolal bym ograniczyc sie do jednego posilku 1, 1.5 (h) po treningu kamien mi z serca spadl heh 50g ww to juz mozna cos zjesc ufff:] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 2002-12-18 21:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)