l

Jaki ****a szymek? Co za cieć? S****ysyn ***any,ma w******l

tutaj przede wszystkim nalezy zwrócic uwagę na kształtowanie wytrzymałosci tlenowej. Z uwagi na długi charakter wysiłku wspomaganie musi uwzgledniać nastepujące aspekty: 1. Odnowe energetyczną : BX CARB BX 2. przedłużenie pracy mieśniowej, zwiekszenie odporności psychicznej: BCAA 3. Przyspieszenie odnowy powysiłkowej: HMB ; BX GLUCETYL ; WHEY [...]

l-k nie wrta chyba ze w ilosci 5-8g dzienie na redukcjie najlepsza jest dieta i cwiczenia a przed treningiem kawa mocna

"(.l..)twórca tkd bardzo negatywnie wyrażał się o Japończykach i ich stylach(...)" Nie zapominaj, że w latach, gdy tworzono taekwondo, Korea dopiero co wyszła spod okupacji japońskiej.

i l-k lepiej działa u wegetarian bo jak dostarczas mięso to napewno niema niedoboru tego składnika

wiec musisz lykac kolo 20 kapsolek i to nie jest zart,odpusc l-k wez sie za diete i cwiczenia i samo spadnie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-04 16:07:55

wiec L-c nie ma sensu??? w dawce 500 czy 1000mg??

Wlasnie ogladalam super film i zapomnialam wam powiedziec z Benem Affleckiem i Samuelem L. Jacksonem "Changing Lanes" polecam niezly naprawde A tak wogole to dzisiaj niezle sobie spamneliscie A co do Qazia to mnie sie to zdjatko rowniez nie podoba, wcale... i cyc obwisly jest Wybacz...prawda i tylko to sie liczy Spijcie kolorowo [...]

e-lite,ja raczej bym przyznal racje mietkiemu w tej kwesti o odstep miedzy l-gluta a sniadaniem,ze tak z 15 minut niemniej,30 minut to masz racje ze tyle nietrzeba,a jesli chodzi o to ,ze niektorzy z rana wala carbo z glutamina zeby niby szybciej sie wchlonelo to ty masz racje,to jest nieporozumienie jakies,jak ktos chce to niech sie zalewa [...]

Za duzo to nei czytales l.p.a 2 Posty podwieszone poczytaj i uloz diete a masa bedzie szła.

Jak dla mnie nie Jest ich poprostu za duzo . Proponuje tak : Klatka 3 cwiczenia Triceps 2 cwiczenia Plecy 4 cwicznia Biceps 2 cwicznia Nogi 4 cwiczneia + 1 na l ludki Barki 3 cwiczni po jednym na kazdy akton

ja bym sie nie pier.do.li.ł i bral z efka jak chcesz za***isty efekt

Wiekszosci suplementow ktore wymieniles nie zobaczysz doraznego dzialania, ale efekty na przestrzeni np 4 tygodni beda lepsze niz placebo. Wyjatkiem jest chyba tylko kofeina, ktora ladnie siecze od razu juz jak wrzucisz 200mg jednorazowo L karnityna tez tooszeke pobudza jak wrzucisz ok grama... Glutamina tez dziala bardzo dobrze jak wrzucasz [...]

Trec ma moim zdaniem cos czego nie ma olimp nie mial i chyaba nie bedzie mial, bardzo ciekawe i skuteczne spalacze. Bo L-Karnityna z Olimpu to niestety jest smiech, ludzie kupują i mysla ze stracą 10kg w miesiac a kabza jest nabijana dalej i zadnej koncepcji zeby stworzyc jakis dobry spalacz

bez diety nie zdzialasz wiele.... proponuje low carb wrzuce ci moj planik moze pomorze Pobudka Kofeina Bieg 1000mg wpania 30 minut pozniej sniadanie 1 2g tranu,witaminy,zielona cherbata sniadani 2 do 3 h po sniadani 1 2g tranu Obiad po 3h 2gramy tranu,zielona cherba,kofeina Podwieczorek po 3h Kolacajia po 3h 2g tranu,2g l-glutamina,zielona [...]

Jeśli chcesz zwiekszyć siłe i szybkosc to napewno nie bedzie ci potrzebna l-karnityna .. ja polecił bym ci kreatyne lub jej pochodną z zma ... np: cp + zma

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 0 co ty - magik jestes? bierz 10caps to moze odczujesz efekt bo przeciez o to chodzi

polecam post o ckd jesli chodzi o utratę tkanki tłuszczowej a co do l-k jest mało skuteczna i jak chcesz dobrze się odzywiac i tracic wage zapomnij o alkoholu

zaczynam od nowa i po 14 dniach dopiero 1 ładowanie,trening sprinterski a jak znajde czas to wypad na silownie i ćwiczenia jak podałeś tu tylko troche wczesniej , na diecie w miare możliwośći unikać tłuszczów zwierzęcych a dużo roslinnych,białe mięso,ryby,jaja,olej z oliwy ,lniany,sery chude, i nie zapominać o białku praktycznie mam już wszystkio, [...]

nie powiedział, że sie przyznał powiedział, że ma 2 konta (L)