Witam mam zamiar zakupić jakiś produkt wspomagający odchudzanie i zmniejszający głód i chęć na słodycze i napoje typu pepsi. O to które moge zakupić: Digest Plus 60 tab. Fat transporter 90 kaps. CLA Odchudzanie 100 kaps. Clenburexin II 90 kaps. 3x L-Carnityne For A Lean Body 60 kaps. Thermo Fat Burner 120kaps L-Carnityne + Green tea 180 kaps. i [...]
[...] wyskok oraz lekko wyrobić sylwetkę a zwłaszcza zrzucić pare kilo najlepiej tak do 75kg wtedy wyskok też by do góry poszedł. Wcześniej brałem Thermo Speed'a Extreme oraz l-carnityne + green tea z treca a ostatnio thermo Speeda właśnie i l-carnityne complex z treca. Wiem, że dużo zależy od dobrej diety. Jak myślicie co dodać co odjąć? A i po [...]
[...] 57 kg. muszę zbić wagę do 51. Boks trenuje 5 x w tyg. i do tego od jutra dorzucam codziennie poranne biegi. W ostanie dni planuję przejść się na saunę. Od 2 dni stosuje l-carnityne gold i clenburexin i tu pojawia się moje pytanie czy w te dni, co mam dwa treningi mogę brać dwa razy l-carnityne czy tylko raz? Mam też Carbo ale to chyba nie [...]
[...] FBW od dziś split 3x w tygodniu 5) cel cyklu redukcja potwornego fatu 6) stosowane już wcześniej suplementy+ bcaa olimp 1100 mega caps 7) stosowane wcześniej spalacze L-carnityne Trec complex 90caps 8) suplement stosowane przez ostatnie tylko L-carnityne Trec complex 90caps 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosuję kreatyny 10) [...]
Witam wszystkich , chciałbym się dowiedzieć jak najoptymalniej mugłbym ułożyć cykl na : 100% Pure Whey Protein Concentrate /x2 L-Carnityne 3000 Extrem /x8 HGH NIGHT - 60 kaps. ACTIVLAB Wybrałem białko na masę // L-Carnitynę na spalenie tłuszczyku // i HGH NIGHT na minimalną prubę wzrostu . Ps. Właśnie jestem po cyklu Kreatynki mono Olimp . [...]
Olimp T-100 data ważności 19-04-2013r - 2 blistry po 30 tabletek. Olimp KRE-ALKALYN 1500 data ważności 16-01-2013 - 45 tabletek 1,5g. l-carnityne olimp 1500 extreme 26 tabletek 2014r. Mutant TEST 49 tabletek - data do 2013r. BIOGENIX CELL PUMP data wazności: 10-05-2013r - w opakowaniu ok 400gram z 665gramów. Olimp t-100 mysle ze cos okolo 25zł [...]
Zakupilem Thermo Speed Extreme oraz juz mialem L-Carnityne Jak powinienem dawkowac owe suplementy Chodzi mi o to ze po trenigu silowym robie tylko aeorby na ergonometrze wioslarskim przez okolo 10 min bo wiecej juz nie moge:) a dopiero w domu cwicze na rowerku Czy przed treningiem brac TSE a w domu przed rowerkiem L-Carnityne??? Z gory dziekuje za [...]
Siemka, mam pytanie, zakupiłem Carbo plus i L- carnityne extra Olimpu. Trenuje 3 razy w tygodniu piłkę nożną plus dwa mecze. Jak dawkować te dwie rzeczy? Póki co brałem tylko Carbo przed treningiem. Dziś 30 min przed treningiem łyknąłem L-carnitynę i popiłem Carbo. Mam 16 lat, 80 kg, 182cm.
Witam Zażywam Clenburexin, i mam jeszcze L-Carnityne MYOGENIX, lepiej to zlonczyc czy btac l carnityne po clenburexinie i pozniej znowu Clenburexin. Dziekuje za odpowiedz
[...] "LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej" by Grasik http://www.sfd.pl/temat122369 "Gugglesterones - Guggulsterony" by Clarity http://www.sfd.pl/temat77780 L-carnityne wyniki badan http://www.sfd.pl/temat197842/ KREATYNA Kreatyna - wszystko (chyba) by Damixxx http://www.sfd.pl/temat181016/ Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - [...]
Witam ! Od dłuższego czasu przeglądam forum czytam, czytam i systematycznie poszerzam swoją wiedzę. Zdążyłem dobrze zaprzyjaźnić się z wyszukiwarką, a dziś postanowiłem sam zadać kilka pytań i "wysłuchać" wskazówek i sugestii ludzi, którzy maja szeroką wiedzę na temat ogólnie pojętego zdrowego trybu życia. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 95 [...]
- taki jestem zadowolony :) Ogolnie postaram sie opisać co i jak po kolei robilem, ale bez wdawania sie w szczegoly jakies wielkie - moze komus sie przyda . Zacznijmy od tego, ze nadmiar tkanki tluszczowej nie wynikal u mnie z braku ruchu (przynajmniej 3-4 razy silowania i 2x2 godz. aerobow na tydzien), ale z bardzo zle zbilansowanej diety [...]
Witam wszystkich...szukam pomocy odnosnie - co dalej ? No wiec na poczatek napisze oczywista oczywistosc : jestem ostro "zapasiony" !!! Nie bede sie tutaj rozgrzeszal dlaczego tak sie stalo...bo powinienem myslec wczesniej.Ale niema co plakac nad rozlanym mlekiem tylko brac sie do roboty. Dodam ,ze jestem dosc mocno zmotywowany i wiem ,ze osiagne [...]
[...] następnych kilka lat będzie tak samo. Wiemy jak ważne są suplementy w diecie sportowca. Stosuje Pan jakieś odżywki? Oczywiście stosuje suplementy min. BCAA, Glutamine , l-carnityne, Vitargo, rożne prepararty witaminowe i do ochrony stawów. Wszystko ma na celu poprawić regeneracje oraz ochronić mój organizm przed przetrenowaniem Czy możliwe [...]
[...] wieńcowej serca i cukrzycy” Niecały tydzień później, bo 13 kwietnia pojawił się przegląd badań, które wskazują na pozytywny wpływ L-karnityny na układ krwionośny pt. "L-carnityne significantly improves patient outcomes following heart attack". W przeglądzie uwzględniono 13 prób kontrolnych z łączną liczbą badanych 3 629. W czasie badania [...]
Witam ! W swojej przygodzie z siłownią mniałem wiele przerw ze względu na zdrowie i problemy finansowe lecz tym razem postanowiłem zaczac trenować na poważnie. Zakładam ten dziennik by było mi łatwiej korygować błędy w diecie oraz treningu. Licze też na jakies porady związane z dietą i treningiem gdyż będzie to moja pierwsza przygoda z dietą CKD. [...]
[...] "LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej" by Grasik http://www.sfd.pl/temat122369 "Gugglesterones - Guggulsterony" by Clarity http://www.sfd.pl/temat77780 L-carnityne wyniki badan http://www.sfd.pl/temat197842/ KREATYNA Kreatyna - wszystko (chyba) by Damixxx http://www.sfd.pl/temat181016/ Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - [...]
[...] Whey Protein 35 6 na sen Serek twarogowy ziarnisty(wiejski) 220 Orzechy pistacjowe 50 calosc to 170g B(2g/1kg masy)86g T(1g/kg masy) 116W(1,4g/1kg masy) Poza bialkiem mam l-carnityne i max amino bo dostalem za darmo. tak wiec karnityne biore po sniadaniu a aminki przed i po treningu. Zamowilem venoma hyperdrive i BCAA Stack z universal maja byc [...]
Więc za poradą kilku osób udzielających się w moim poprzednim dzienniku postanowiłem z Diety CKD (20 Dni) przejść na Cycling Carb w wersji na mase. Powoli dodaje węgle do diety zaczynając od 2g w dni HC i 1g w dni LC. Postanowiłem założyć nowy dziennik by było mi troche łatwiej to wszystko ogarnąć. Dane ze starego dziennika zapisałem na komputerze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Będę robił podsumowanie każdego tygodnia w którym podam porównawcze wymiary oraz wagę. Zdjęcie wrzucę dopiero po podsumowaniu redukcji dla porównania. Mam zakupione dwa opakowania Clenburexin II oraz L-carnityne Complex, lecz na razię nie będę stosował. Bardzo prosiłbym o śledzenie mojego dziennika i w razie zastoju o pomoc w obcięciu kalorii.