kłucie

coś mnie od kilku godzin trzymanie takie kłucie od strony pleców przy każdym głębszym wdechu

Dokładnie Ja *******e Wy***ałem się dzisiaj w sql an korytarzu i tak mnie biodro nawala że chodzić się prawie nie da takie kłucie dziwne jak by wyskoczyć chciało

[...] 5x10 50kg x10 55x 10 60x 8/7/5 4. brzuch brak + rozciąganie 1. w porządku :-)) bałam się, że nie powróci siła całkowicie 2. piekło, momentami w lewym udzie czułam lekkie kłucie na całej powierzchni uda, coś jakby ktoś mnie szczypał 3. udało się 60kg i poszło o wiele łatwiej, w ostatnich seriach już w głowie się zakręciło 4. odpadł bo brak [...]

Klatka i Plecy power + czwórki Podciaganie na drazku 5, 4 ,3, 2, 1 5, 4 ,3, 2, 2 5, 4, 4, 3, 2 6, 4, 4, 3, 2 5, 3, 3, 3, 3 Dipsy klatkowe 6xCC, 2,5x6, 5x4, 5x3 6xCC, 2,5x6, 5x5, 7,5x3 5xCC, 2,5x5, 5x5, 7,5x2 5xCC, 2,5x5, 5x5, 7,5x5 2,5x5, 5x5, 7,5x5, 10x2 Wioslowanie hantlem 32x6, 39,5x6, 47x6, 54,5x4 37x6, 44,5x5, 52x4, 42x6, 49,5x5, [...]

no jeże, dokładnie, będzie kłucie huhuhuhu ;-] wujek robi detox 101%centowy. Będzie czysty jak serce Jezusa /-)_ Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-12 20:15:59

Najbardziej boli mnie tak jakby między naramiennym a bicepsem , bliżej naramiennego, tak głęboko, jakby w samym środku ( ciężko to opisać). Ból to raczej kłucie, lub takie "ciężkie " zmęczenie - coś jak takie bardzo silne niekończące się zakwasy, aczkolwiek towarzyszy temu lekkie mrowienie. Lewą rękę zawsze miałem trochę słabszą od [...]

Odczuwalem to wlasnie tak jak ty miedzy lopatkami.Takie klucie od kregoslupa i lekki bol promieniujacy w tych okolicach nasilal sie przy oddychaniu.Podczas robieniu wiosla mialem w pewnym momencie uczucie w tym miejscu jak by sie napieta nitke przecielo.Ale po paru dniach przeszlo Hades nie doluj sie ****a glowa do gory i do przodu Zmieniony przez [...]

Witam. Stosuje taki plan na nogi: Nogi: 1.Przysiady rampa 8 2.Wykroki chodzone rampa 10 3.Syzyfki 4 x max 4.Martwy ciąg na sztywnych nogach ze sztangielkami rampa 8 5.Uginanie podudzi rampa 10 6.Wspięcia stojąc trójpozycyjne 6 x 20/20/20 Ostatnio przy bieganiu zaczely mnie kluc tak kolana ze musialem przerwac i te klucie przeszkadza mi glownie [...]

No właśnie bylem u kumatego lekarza, bo i wytłumaczył i pokierował, tylko nie w te kierunek, bo szukał wad w sercu, nie w mięśniu, albo eliminowal najpoważniejsze zagrożenie. A pierwszego kontaktu to juz szkoda gadać. Ślepo poszła za tropem, ze klucie okolosercowe musi oznaczać problemy z sercem i z odzywkami XD Teraz nie wiem- udać się najpierw [...]

nie mam czym zrobic %-) Ale nawet bys nie zobaczyła :D Jak pod włos w fragmencie pod szyją ide to czuje delikatne kłucie :D

Antos ja bym wstawił jakbym miał czym zrobic :) Ostatnio mam tak okropne bóle pleców, tak 2x w tygodniu w środku nocy mnie łapia, takie głębokie kłucie, nie wiem cyz to od kręgosłupa czasem nie idzie... musze sie lepiej rozgrzewać i zabezpieczać kręgosłup.

trzeba poczekac ten czas , kłucie się w miejsce zrostów nie jest zbyt przyjemne , bhuuu Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

[...] rzymskiej ławce, suma sumarum poruszy te partie, na których Ci zależy, a jeśli czujesz się na siłach to i martwy ciąg się sprawdza. Dobierz ćwiczenia tak, żebyś czuł wyraźne palenie w mięśniach, a nie fizyczne kłucie związane z naciągnięciem itd. Aha, mówiąc bonus to mam nadzieję że rozumiesz, że to nie 3x w tygodniu biceps, tylko rotacyjnie! :-D

[...] Trening : Siłownia PRO 19,15, Rozgrzewka – bieg 7 minut w tempie ok 11,5 km/h + ogólny rozruch Wyciskanie sztangi – powoli zanika dyskomfort/kłucie w barku. To cieszy. Seria 4 i 5 to jedna seria z dropsetem. Niestety zrzuciłem za dużo i dobicie wyszło na 10 repsów. Ostatnia seria powinienem wziąć więcej kg na [...]

Witam po przerwie, nic nie trenowałem, raz tylko zrobiłem 10 min biegu. Dieta to tak jak wyżej 2-3 posiłki, czasami czuje lekkie kłucie w brzuchu ale już powoli przechodzi, jutro zrobię luźny trening.

[...] wszystkie powtórzenia, lecz nie powiem, żeby było łatwo, możliwe, że to wynik słabej regeneracji (dzień po dniu trening) 2. Wyciskanie poszło ładnie, miałem po 2 serii kłucie w prawym nadgarstku, ale po treningu już nie czułem żeby coś mnie bolało. Na koniec rozgrzałem porządnie nadgarstki, więc nie powinno być problemu. 3. Przy wiosłowaniu [...]

[...] raz wziąłem - teraz to podzielę, jak mówiłeś DeeJaaVuu, na dwie porcje). Co było dalej? Pierwsza noc nieprzespana - nie mogłem zasnąć za żadne skarby. Drugiego dnia czułem kłucie w wątrobie-nie było natomiast kołatania serca, z tym wszystko ok-tylko ta wątroba właśnie. Jestem obecnie po dwóch tygodniach stosowanie domowego ECA. Skutki uboczne [...]

Elo Takie kłucie/ostry ból w mięśniu naramiennym (środkowy) gdy podszosze ręke do góry lub wyciskam)... Mma juz maść Viprosal (z czynnym jadem żmiji zygzakowatej) podobno bardzo mocna... sprubujemy :D

1. czy jezeli nastepnego i 2 dni po treningu czuje takie klucie w miesniach cos w stylu zakwasow tylko ze nie jest to mocny bol to to oznacza ze trening byl udany i dobrze wytrenowalem miesnie czy wrecz odwrotnie ze za bardzo je katuje i co jak tak powinienem zmienic. Zmniejszyc liczbe serii?(dodam ze robie rozgrzewke) i nie czuje tlyko barkow. [...]

Chodzi mi o kłucie czy na zmianę raz prawy raz lewy, czy dwa razy pod rząd prawy a potem dwa razy pod rząd lewy? CO będzie lepsze żeby pośladki nie bolały mocno. NO i jak będę bił co 24 a nie co 30 to chyba wyjdzie cykl krótszy ale na większej bombie czy nie?