kupiłeś

Kupiłeś bardzo dobre hantle, na dodatek niedrogo. Propozycja planu dla Ciebie. Czas odpoczynku między seriami i ćwiczeniami nie dłużej niż 2 min. A. Nogi, plecy, biceps Wykroki ze sztangielkami 3x20 Przysiady ze sztangielkami 3x15 + wspięcia na palce 4x20+ (seria łączona) Martwy ciąg na prostych nogach, lub "babka" 4x15 Podciaganie na [...]

nie halo nie jest dobre. wystarczy spojrzec na sklad. na 1 rzut oka moze wydawac sie bardzo bogaty ale wszelkie zawarte w nim ziolka i inne *******y wystepuja w zbyt malych dawkach + na 27g porcji przypada 19g weglowodanow (9 cukier). sam zadaj sobie pytanie czy stak kreatynowy powinien skladac sie z weglowodanow czy kreatyny? hmb tez odpusc, bo [...]

[...] profesjonalistów." - nie słodź, nie słodź... bo tu takich niema, lub jest niewielu. 3. Nie, nie będzie ono szkodliwe i możesz je brać, lecz jest to białko na noc, czyli długo wchłanialne, jeżeli jeszcze go nie kupiłeś, a chcesz je stosować w ciągu dnia, kup ostrowie lub łowickie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-06-18 11:04:21

gdzie to kupiles?

1.ankieta 2.po co kupiles skoro nie wiesz jak brac? 3.hmb sprzedaj.

Xavery nie dokonca zrozumiałem twoją wypowiedź, o tym co kupiłeś. Jadłeś je na pusty żełądek,czyli ostatni posiłek ile przed porcją ? Bo chyba nie 3h ? P.S co to za skrót od WF , bo juz sie ktorys raz spotykam ale niewiem co oznacza Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-06-19 12:15:52

klomen to clomid skoro w tureckiej aptece kupiłeś to raczej oryginale

kreatyne masz rozpisana, bcaa 1g na 10kg masy ciala(na masie nie jest konieczneale jesli juz kupiles), omega 2-3g dziennie do posilkow.

to co ciekawego kupiłeś

krete: w dni treningowe rano 3 tabsy przed treningiem 3 i po 3 w nietreningowe rano 3 i porze treningu 3 gainera bierz porcje po treningu i wd braków. I najlepiej poczytaj troche o diecie i treningu,bez odpowiedniego odżywiania masy nie zrobisz, a i jak dobiero zaczynasz ćwiczyć to poczekaj chociaz 2 miechy z kretą jak juz kupiles to ja zjedz ale [...]

Na mase jest dieta. Suplementy sa dodatkiem. Jak nie masz diety, to po co suple? Łapiesz? PS: co możecie mi podpowiedziec odnosnie budowania masy miesniowej ? Poczytaj forum. Dzial z odzywianiem i treningiem. Gainera mozesz brac, bo to zarcie w proszku, dla podbicie kcal, shocka sobie daruj. KUpiles cos, o czym pojecia pewnie nie masz. Mutant [...]

w dni treningowe: 1 porcja nitro na cczo i 30min przed treningiem po treningu wes amino jak juz kupiles 10-12gram w dni nietreningowe: 1 porcja na cczo nitro i w ciagu dnia amino 10-12gram

Kupiles Ostrowie za 280 zł? Czy mialo byc za 28 zł? i raczej zawyzyles winiki silowe, bo niby przy wadze 65 kg, na barki ciskasz 90 kg, i nie trenując TS 125 wl, sq 150, a nawet nie wiesz, po co białko jest ... 5% BF ? weź Ty sie zastanów co mówisz Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-21 17:17:36

A tak sie zapytam - ile tej ostrowii kupiles?

Zaje*iste są, uwielbiam je, tylko trzeba koło 20-25minut dusić, żeby wsyzstkie były miękkie(szczególnie brokuły) A co do wypisek to popraw się, popraw Co kupiłeś za furę? dawaj na pw całą specyfikację

Kupiłeś ?? czy co ?

kupiłeś zmielone?

****a ale w aptece ją kupiłeś czy koleżka ci powiedział ze stuff z apteki prosto?????

Kupiles juz suple? Jesli nie, to nie widze potrzeby brania glutaminy. Zamiast tego lepiej sie sprawdzi ZMA i omega-3. A jesli juz to: DT 5g mono rano, przed lub po treningu. (2 porcje) 5-10g glutaminy po treningu i 5-10g glutaminy przed snem. DNT 5g mono 5-10g glutaminy przed snem. Profi w zaleznosci od brakow w diecie.

mr_acid cene dostosowuję się do aktualnej a nie do tej za jaką ją kupiłeś taka mała sugestia