kulturysta

Też się zgodzę ze stwierdzeniem, że do reszty ciała głowa ciut za duża. Większa niż u wyższych zawodników. Ale każdy kulturysta ma jakieś wady,u Radka talia ciut za szeroka. Na tym właśnie chyba polega kulturystyka żeby przez odpowiednie kształtowanie ciała ukrywać mankamenty sylwetki.

[...] tylko piotrkowicz.daszkiewicz w tamtych czasach nie mial zbytnio szans cokolwiek zrobic z przyczyn obiektywnych i subiektywnych. chodzilo mnie tylko o sukcesy jako zawodowy kulturysta-w tamtych latach byly duze szanse na naprawde scisla czolowke zawodowcow dla was obu. a czy wazniejszy jest sukces jako mistrz profi,czy po prostu miec wlasne [...]

Uważam tak samo z resztą jak Farah, że jest szansa by Robert w niedalekiej przyszłości wygrał jakieś zawody PRO i byłoby to niesamowite podsumowanie wspaniałej kariery najlepszego polskiego BB w historii, a może nawet punkt kulminacyjny, po którym Robert zacząłby być bardziej znanym kulturystą w Ameryce o ile te zawody nie są w pewnym stopniu [...]

Piotrkowicz wspominal kiedys ze sztuki walki go nie interesuja ( chociaz kiedys trenowal je). Teraz jest kulturysta. I na tym sie skupia. Wiadc, duze pieniadze mu zaproponowano ( o ile to ON bedzie walczyl z Burneika ). Ja chce go jeszcze jakis czas obserwowac na scenie kulturystycznej, jako jedynego polskiego pro. A nie jako uczestnika [...]

Życie to nie film a rocky to nie kulturysta tylko bokser więc sobie to przemyśl . Ja nie polecam surowych białek jaja przed treningiem jak i tuż po nim.

PODSUMOWANIE DEBIUTÓW SOBOTA Dzień ładowania zacząłem już od 9 do rana i ładowałem do 9 następnego dnia... bałem się że się nie nabije i było bardzo trudno Musze jednak robić 2 dni na spokojnie Tutaj daje zrzut tego co zjadłem, ale i tak poszlo więcej w nocy co 2 godziny wstawałem i jadłem , a waga nic do góry, ciągle płaski, a z drugiej [...]

jest suchutko ;-) Powoli do przodu :) Dawaj przepis na ciacho z pierwszego posiłku :D 300 g białek blenduej z ryżem na gładką masę, do tego cynamon, rozpuszczony słodzik, łyżka proszku do pieczenia i do multicookera na 20 minut 120 stopni, może być piecyk. Na to polewa : kawa, woda, 10 g białka czeko, 2 łyżki gumy ksantowej, a to na środku to [...]

[...] sobie, ale trudno. Jak dziś wróciłem do diety "zwykłe" to od razu apetyt wrócił, apetyt większy W weekend nie trenowałem, tylko nadrabianie pracy biurowej. Co mógł kulturysta wziąć ze Szkocji Słodycze, packi do bronzera, pamiątki, suple :D /SFD/2017/3/5/e0ab34f5f9d44e659fbcb6d59306c9fe.jpg [...]

[...] dużo różnica wzrostu, więc zrobiłem porównanie do różnych kulturystów, z mniej więcej mojej kategorii wagowej np. z Tomkiem Marcem, z kilkoma chłopaki z forum. Również z kulturystami z najwyżej półki. To jem mimo wszystko naprawdę sporo. Więcej niż " przeciętny" kulturysta i prawie tyle, a czasami więcej niż Pro. Wiadomo inna suplementacja, [...]

wazysz tylko 84? powiem CI szczerze że na oko dawałam conajmniej dyszke więcej :) bo kurdupel :) Czemu GASP się nie sprawdza/sprawdził? znaczy sprawdzi się, ale tylko objawowo. Same założenia są ok, ale nie są optymalne. Nie jest dieta moja, indywidualna. Rzadko kiedy wprowadzam podopiecznym jakiekolwiek diety z nazwą, chyba tylko AiP ale to [...]

wazysz tylko 84? powiem CI szczerze że na oko dawałam conajmniej dyszke więcej :) bo kurdupel :) Czemu GASP się nie sprawdza/sprawdził? znaczy sprawdzi się, ale tylko objawowo. Same założenia są ok, ale nie są optymalne. Nie jest dieta moja, indywidualna. Rzadko kiedy wprowadzam podopiecznym jakiekolwiek diety z nazwą, chyba tylko AiP ale to [...]

wazysz tylko 84? powiem CI szczerze że na oko dawałam conajmniej dyszke więcej :) bo kurdupel :) Czemu GASP się nie sprawdza/sprawdził? znaczy sprawdzi się, ale tylko objawowo. Same założenia są ok, ale nie są optymalne. Nie jest dieta moja, indywidualna. Rzadko kiedy wprowadzam podopiecznym jakiekolwiek diety z nazwą, chyba tylko AiP ale to [...]

Byłem w stanie ketozy nie raz, nawet kilka miesięcy i na LC, to po prostu nie dla mnie i tyle. Były plus, zarówno jak i minusy. To, że jestem kulturystą wymaga przede wszystkim ode mniej diety, pod to. Nie można mnie porównać do " przeciętnego kowalskiego " Nie zagłębiam się w " teoretyczne " pierdoły tylko skupiam się przede wszystkim na [...]

[...] już konkretne grupy mięśniowe oraz programowanie treningowe + oczywiście praktyka. Co ciekawe Wojtek bardzo biomechanicznie podchodzi do sprawy i tak naprawdę mało który kulturysta trenuje pod katem wszystkich funcji mięśni. A potem jest dziw, że nie rośnie. Jeśli ktoś wykonuje np. tylko jedną, albo 2 funkcji mięśnia. A mamy np. 4 i więcej, [...]

[...] jestem sprawny. 10 km przebiegne bez zadyszki, drażek to podciągne się sporo razy, muscle upy zrobie bez problemu, przewrotów to dawno nie robiłem %-) ale to chyba każdy musi umieć Ja ogólnie uważam że kulturysta to sportowiec, poza rzeczami które nie mam wpływu jak np ograniczenia zakresu ruchu przez mięśnie to musi być silny, mocny, itp

Tez od zawsze jem kiwi ze skorka i żadnych problemów:) a tak poza tym to dobrze się utrzymałeś na tym offie :) w 6 tygodni formy nie zrobiłem to i 6 nie stracę :) poza tym ja nie jestem 100 kulturystą żeby utrzymać sporo masy

%)ale ty sie mozesz tym zajac, a nie pisac bzdury w tym stylu, moglbys o tym napisac jakbys np mowil o przeskakiwaniu barier, czyt braniu wiekszej ilosci towca, a nie rozciaganiu itp ....... ale czy mam się zająć ? robię co mogę, mobilki są, fizjo jest, akurat branie większej ilości towaru to każdy może,a to nie oznacza, że ktoś bariery [...]

PONIEDZIAŁEK-WTOREK Zapomniałem napisać, że byłem na wizycie lekarza sportowego, który też jest kulturystą . Kogoś takiego szukałem, aby połączyć wiedzę z praktyką. Dostałem kilka zleceń na badania. Wszystko będę pisał na bieżąco. Treningi dziś i wczoraj bardzo dobre, pompa się trzyma i siła też. [...]

No nie zgodzę się z tym że trójboisci byli by najwięksi, tu dużo robi micha u ogólnie cały trening jaki wykonuje kulturysta a trójboista więc chyba różnica jest

[...] więcej ćwiczyć we wtorek nie muszę... nie, nie musisz, traktuj to jak aeroby, ale nie musisz trzymac sie sztywno zapisanych zasad posilkow przed i potreningowych, nie jestes kulturysta Środa - 7:00 - 8:00 trening siatkówki... później kąpiel i do szkoły 9:50 - 15:25... Wieczorne ćwiczenia + 20 min kręcenia obciążonym hula hop. Jakie ćwiczenia? [...]