kuchnia

[...] swojej rodziny i swoich znajomych wlasnie po to zeby teraz bylo ze to ha jestem ten zły Mam nadzieje ze nie rozj**ie mi glowy i bie przestane sie uczyc do.matury biore l4 miesiac i zobaczymy co dalej Nie wracam juz ba żadne Kuźnie produkcje Albo jakis przedstawiciel i pochodne albo kuchnia Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-02-24 10:26:02

@ Czawaj - bardzo miło Cię tu gościć :) Zerkam do Ciebie od czasu do czasu i Twoja kuchnia w porównaniu do mojej to dopiero majstersztyk :D Ogólnie to bry wieczór :) Dopiero teraz znalazłem dłuższą chwilę żeby usiąść i naskrobać kilka słów - krótko mówiąc dzisiejszy dzień zabiegany od samego rana do wieczora z wplecionym treningiem który jak [...]

Dzięki Lasican, ale moja kuchnia to nic wykwintnego, może czasem aparat ładnie złapie%-) Tak to prostota i właśnie muszę zacząć coś urozmaicać:-) Z tym MC i innymi ćwiczeniami, które są potencjalnie ryzykowne dla nas, po kontuzji, to zawsze będziemy robili już idealną techniką i dopieszczone na max:-) Ja za MC nie tęsknie za bardzo, więc boję się [...]

Rion ja najbardziej nie lubię jak jestem sama z dwójką wieczorem, bo nie mogę się rozdwoić a kuchnia po kolacji wygląda jakby tornado przeszło %-) Jak już położę ich spać to jestem tak padnięta że czasem nawet kolacji nie chce mi się robić. Wrzucam jeszcze fotkę z sobotnich zawodów, zanim zepsułam rękę ;-) [...]

Rion ja najbardziej nie lubię jak jestem sama z dwójką wieczorem, bo nie mogę się rozdwoić a kuchnia po kolacji wygląda jakby tornado przeszło %-) Jak już położę ich spać to jestem tak padnięta że czasem nawet kolacji nie chce mi się robić. I takie słowa zawsze sprawiają podziw dla mojej Mamusi mając 27lat ,6 dzieciaków ,4-ka swoich w wieku 7,7 ,3 [...]

A ile dziennie pokonujesz i w jakim czasie? Bo ja łącznie średnio zwykle 400-500 metrów w czasie 38 minut. Nie chodzę ponadto na zakupy, czy z innymi sprawami. Cały dzień zimą siedzę w domu. Średnio wg naukowców zdrowy, ale bardzo leniwy człowiek pokonuje dystans od 1500 do 4500 metrów dziennie. Wychodzi, że ja jestem od 3,75 do 9 razy gorszy od [...]

Wtorek: wypiska skrócona TRENING (rano na czczo), rozgrzewka: roller, bieg, rozciąganie dynamiczne 1. MC sumo: 80kg x 5, 100kg x 5, 120kg x 5, 137,5 x 5, 155kg x 5, 170kg x 5, 180kg x 3 2a. Przysiad: 100kg x 6, 120kg x 6, 135x 6, 145 x 5 2b. Plank: 4 serie po 60 sek 3a. Wykroki chodzone: 28kg x 6, 32kg x 6 / 6 / 6 3b. Wspięcia jednonóż: 12 / 12 / [...]

Wojtek - dobry patent. Kiedyś sformułowałem taką hipotezę, że kuchnia oprientalna jest mniej tucząca bo je sie pałeczkami %-) Z dokładną rozpiską założeń diety i treningu muszę się wstrzymać na kilka dni bo waży mi się grafik na kolejne tygodnie, więc nie wiem jeszcze czy będę mieć czas na 5 treningów / w tyg i nie wiem czy znów nie okaże się, że [...]

Piątek zleciał, standardowo przed 5 już oczy szeroko otwarte, dziś nalazilem się strasznie na trasie pietro-piwnica więc kroki naliczone przez telefon nie oddają tego tym bardziej, że w domu nie liczy mi wszystkiego :-) Dobrze że jeszcze dwa dni i powrót na 5 dni do pracy i treningów przed kolejnym maratonem :-) Tortilla z gyrosem i sałatka [...]

Prowadzę bloga w dziale Kuchnia- to zobowiązuje %-)

[...] posiłek była biała kiełbaska również z polskiego sklepu :-) bułeczki i warzywa, trochę sera wędzonego. /SFD/2017/5/23/6ec764824c314a9b99ef7f3649203b30.jpg A tak wygląda kuchnia w trakcie przygotowywania posiłków, zbyt dużo miejsca nie mam. /SFD/2017/5/23/0185250aceea4bc78ce2351928be1c6e.jpg Schabik;-) czy cena różni się bardzo od ceny w PL?? [...]

zaraz się okaże że nie tylko Viki ma sponsora, ale każdy kto kiedykolwiek był na ustawce bo dostał koszulkę z logo :-> |-) Po koszulkę to nie trzeba nawet jechać na ustawkę, wystarczyło do niedawna w dziale "Kuchnia" w konkursach na foty żarcia się udzielać. ;-) Obiad, fota, cyk cyk, upload i jesteś zawodnikiem sponsorowanym. %-)

[...] w piekarniku więc tluszcu wchodzi z parę gram bo takiej fajnej frytkiwnicy nie posiadam a jak zona usłyszy ze chce kupić kolejny sprzęt to mi każe dom kupić przy okazji żeby kuchnia miała 50 metrów kwadratowych :) /SFD/2019/2/3/4aa80b469caf495ca97514e14a88208b.jpg Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2019-02-03 09:25:23 Zmieniony przez - [...]

Dobra kuchnia w domu to podstawa :-))

o kuchnia sporo uważaj żeby sie nie zajechac bo skutki moga być opłakane - trzeba miec dobrze diete dopieta bo ja za mało jadłem i teraz organizm sie upomina o swoje

Dzięki i zapraszam :-) Monkey, w dziale kuchnia jest w sumie sporo przepisów razem z makro. Na pewni bys znalazł coś dla siebie. Ja tez często korzystam ze strony kwestii smaku i ewentualnie modyfikuję przepis pod swoje makro. Na instagramie tez można dużo inspiracji znaleźć.dzięki .będę szukał :) OMG - tyle lat na forum i nie widzieć takich [...]

Bułeczki, jak się okazało po przeszukaniu działu kuchnia, zrobiłam prawie takie jak Malinka więc linkuję : http://www.sfd.pl/Bezglutenowe_KETO_bu%C5%82ki_Low_Carb_by_Malinowa-t1129438-s1.html U mnie : 200g twarogu, 1 jajo, 10g babki jajowatej, 15g siemienia lnianego, łyżeczka proszku do pieczenia, sól i 10g oleju kokosowego [...]

Dzięki i zapraszam :-) Monkey, w dziale kuchnia jest w sumie sporo przepisów razem z makro. Na pewni bys znalazł coś dla siebie. Ja tez często korzystam ze strony kwestii smaku i ewentualnie modyfikuję przepis pod swoje makro. Na instagramie tez można dużo inspiracji znaleźć.

Bułeczki, jak się okazało po przeszukaniu działu kuchnia, zrobiłam prawie takie jak Malinka więc linkuję : http://www.sfd.pl/Bezglutenowe_KETO_bu%C5%82ki_Low_Carb_by_Malinowa-t1129438-s1.html U mnie : 200g twarogu, 1 jajo, 10g babki jajowatej, 15g siemienia lnianego, łyżeczka proszku do pieczenia, sól i 10g oleju kokosowego [...]

O kuchnia Ty masz na nogi taką objętość na jednej sesji jaką ja robie w ciągu tygodnia albo i dwóch