kuchni

[...] ale dlon prezesa uscisne z przyjemnoscia%-) Mesja cwicze w normalnej silowni ale nie widze problemu zeby taka forme zrobic w domowych warunkach. forme glownie sie robi w kuchni jednak. Prz1993 nie moge znalesc tego posta o nogach... jak bys sobie przypomnial gdzie to pisales i wrzucil jakis link to bym byl bardzo wdzieczny;-) DZieki Arkus [...]

[...] wrecz :( dalam du.. z ta kroma bialego chleba, ale miałam gości i juz mlody wył zmeczony, wiec tylko go wykąpałam szybko i heja do lożka. Niestety pokój mamy obok kuchni, wiec jak młode idzie spać to wtedy konczą się moje kulinarne podboje :) takim o to sposobem od prawie 10 miesiecy jadam kolacje na zimno haha :) [...]

[...] mnie przez COCA COLE i fastfoody naprawde nie potrzebuje dużo. Dodać do tego białko 30g? Węgle zjeść więcej owoców? nie potrzebuje więcej, ewentualnie jak muszą się zgadzać to zjem. DIETA najważniejsza więc proszę pomóżcie, nakierujcie mnie, czytałem dużo na forum, lecz dużo rzeczy nie lubię, nie mam czasu siedzieć w kuchni pół dnia. POZDRAWIAM

Hej Wam ! :-) Często wrzucam zdjęcia moich posiłków w dzienniku - dlaczego więc nie założyć bloga od kuchni ? :-) Moja dieta dotychczas to LowCarb z rotacją węglowodanów w DT/ DNT. Póki co jeszcze redukcja, na jesieni planuję masę jeśli uda się dobrze zejść z fatu na brzuchu. Cheety goszczą u mnie przeważnie co 10-14 dni. Kaloryka teraz [...]

aż z ciekawości zerknąłem w moje zapasy, tylko ja wrzucam wszystko do łóżka (plus półka w kuchni zarezerwowana na te używane na bieżąco :-) ) to też już chyba przesada trochę :-D /SFD/2018/7/27/b0fdfad5d1f349b393a7c8f0e3166e8c.jpg /SFD/2018/7/27/4ff86c411c674a448e47e867a76df248.jpg /SFD/2018/7/27/c7453ec89e134be9b535b167899f103d.jpg

a brzuch się robi w kuchni i przy przysiadach :-)

[...] ---> 5 posiłków dziennie Dlaczego? - bo zmieszczenie tej ilości tłuszczu i warzyw w oknie jest bardzo problematyczne i wiąże się z tym, że praktycznie cały wieczór spędzam w kuchni :-) Dzisiaj wskakują 3 posiłki w ciągu dnia 10 - 15 - 20 żeby płynnie przejść na 5. Rozpiska jadłospisu od jutra: Posiłek 1 godzina 7:00 2 całe jaja 80g boczku [...]

Rozpisalem cos takiego na 3 dni cyklu, ma to jakis wiekszy sens? Nie do końca wiem czym zastąpić twaróg bez godzinnych zabaw w kuchni. W miarę czasu i wiedzy będę coraz mocniej modyfikowal i podchodzil do tematu bardziej elastyczni ale poki co... Dziękuję za pomoc. /SFD/2018/7/21/a91f4885e44044bea4a7f59a02eb195e.jpg [...]

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zjeść całkiem przyzwoity posiłek i czuć się po nim tak, jakbyś nic nie zjadł? Co sprawia, że nie czujesz się najedzony? Brak uczucia sytości... czy przyczyną mogą być zaburzenia związane z leptyną? Co ciekawe, intuicyjnie zwykle wtedy sięgamy po potrawy tłuste i słodkie, gdyż czujemy, że dadzą nam poczucie komfortu. [...]

[...] w plecaku słabo się sprawdzają bo ciężary w plecak często uciekają na boki powodując rozkojarzenie , dyskomfort itp.( zastąpiłbym Pompkami na poręczach ( krzesła lub blaty w kuchni jeśli jest taka możliwość ). Na początek wystarczy ale prędzej czy później trzeba będzie dokładac sprzetów Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-21 07:43:36

No masa w końcu ruszyła to będzie się działa w kuchni porządnie:-))

[...] nocki zawsza jest stracona dla mnie bo brak nastroju towarzyszy mi od rana %-) Wstalem zjadlem i pogralem troche na Xboxie. Potem zjadlem ze wszystkimi obiad, posprzatalem w kuchni i sciagnalem pranie %-) i poszlem do sypialni troche polezec i popatezec co nowego na YT :-)) Zonka z corka i moja Mama poszly sie przejsc bo chcialy na solarka a ja [...]

A ta biedronkowa serio taka rewelacja? %-) Bo tą lidlowską kiedyś testowałem to napił się tylko zlew w kuchni %-)dla mnie Biedronkowska z tanszych najlepsza zreszta np ich zero wg duzo nie odbiega od Coca coli zero ogolnie ich cola bardzo mi smakuje czy to zero czy light Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-15 13:38:30

A ta biedronkowa serio taka rewelacja? %-) Bo tą lidlowską kiedyś testowałem to napił się tylko zlew w kuchni %-)

No dobra - męska decyzja - IDĘ! Naćpałam się przeciwbólowych, popiłam kawą i idę na siłkę. Kolejnego dnia w kuchni już nie wytrzymam. Wszystkie sudoku co miałam pod ręką zrobione - te "trudne" też - więc na mózg nie padło - tylko na ucho:) Napiekłam się - brownie, strucla z jabłkami - Młodzi obżarci (ja zresztą też). Weekendowe gazety przeczytane, [...]

North - widzę, że dobrze znasz temat. Fajnie wiedzieć takie rzeczy. Często nie mamy pojęcia, jak wyglada cały proces od kuchni. Pozazdrościłam Paatik i szynkowar już do mnie leci :D Posiłków weekendowych nie będzie. Nie chce Wam smaka robić łakociami :P Zaraz zmykam poćwiczyć to może uda mi się nagrać bosą jaskółkę. ;-)

[...] Teraz trochę odpocząć,szybkie zakupy i do pracy. W pracy akurat spoko,fajna ekipa mi się trafiła. Oczywiście nie obyło się bez pytań: -A czemu jesz swoje jedzenie jak na kuchni mozemy Ci zrobić co chcesz albo mozesz sobię zrobić pizze :-P -No i standardowe pytanie- A co bierzesz ? %-) Ale tak to spoko,fajnie się pracuje :-) Zrobiłem także [...]

Aż takich łakoci Lexi u nas nie znajdziesz :-) często jemy te same potrawy, aby było szybko i jak najmniej czasu spędzić w kuchni :-D Czasem najdzie nas ochota na coś pysznego ;-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-07-12 22:22:56

To zależy jak często przebywasz w kuchni ;-)

Panowie jak często robicie brzuch w tygodniu i po ile ćwiczeń? Czytałem że brzuch się robi w kuchni więc czy to oznacza że nie muszę go za często ćwiczyć? Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-12 17:33:50