kuchni

Ok, wrzucam co było dziś na ruszcie oraz zaległe wymiary i uciekam w końcu zacząć się uczyć bo jutro zaliczenie a ja w ciemnej dupci :)) bo trochę mi w kuchni zeszło... Mam nadzieję, że jutro odetchnę bo ten tydzień już mnie wkuuuuurza. Dobrej nocy Wszystkim! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5c7476a91e04e989bb19dbec75d9526.jpg [...]

Masę robi się w kuchni. Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Trening to bodziec do rozwoju mięśni. Ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

wiem, ze mase robi sie w kuchni, moje pytanie dotyczylo zupelnie czego innego :p

Na sile na pewno nie, masa Spoko luzik poza tym ze mase to sie robi w kuchni %-)

Mase sie robi w kuchni

[...] ilosc bialka. Szczerze mowiac, nie wiem, czy bede w stanie codzien zjesc pol kilo miecha i nie obrzydzic go sobie po 2 tygodniach;/ Szykam przepisow z tematu 'Ladies w kuchni', zeby urozmaicac miske, ale bedzie ciezko. Myslalam, zeby do placuszka owsianego na sniadanie zaczac dodawac wheya. Czy to zly pomysl? Z innych wiesci - [...]

testosterone prioprionate 100mg/ml to pierwszy strzal w udo kiedys ome bilem na wariata z 15 strzalow w udo ale to z 3-4 lata temu nie puchnie noga nie mam gorączki ale tak mnie boli ze jest zgięta i jak ide do kuchni to szoruje nie po podłodze masakra jakas :O

jak chodze do kuchni to jedze nogą na skarpetce bo nie moge jej wyprostowac haha

A mój kot ukradł mi rozmrażającą się rybę, ale nie udało się tej szarej złodziejse sforsować folii w której była rybka zamknięta ;-] Oczywiście zdobycz z dala od kuchni leżała.

brzuch sie robi w kuchni, musisz ogarnac miske + aero

[...] g owsianki to bardzo duzo. Oblicz swoje zapotrzebowanie tez https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i dodaj 300-500 kcal Mase sie robi w kuchni a sile na silowni Wylicz pierw diete i ewentualnie daj plan treningowy to dzialu trening do sprawdzenia (z cwiczeniami wypisanymi) A dopiero potem pomysl o suplach [...]

[...] zjesc godz przed wyjsciem z pracy zeby miec energie na trening tylko ze to musialoby byc cos co moglabym zjesc przy biurku (obiadek jem na przerwie lunchowej) wiec dluzej w kuchni popoludniu siedziec nie moge i nalepiej cos jakby w stylu kanapki tylko zeby nie zawieralo wegli zastanawiam sie moze jakis omlet czy cos w tym stylu? macie jakies [...]

[...] ten z biedronki nazywa? Ziarna Natury czy jakoś tak. Od razu poznasz, bo innego ciemnego chyba nie ma. W składzie tylko mąka durum i woda. chyba ziarna natury nie jestem pewny a nie chce mi sie iść do kuchni sprawdzić%-) brązowo zielonkawe opakowanie, uwaga nie jedyny brązowy w biedro bo dzisiaj byłem to jakiś nowy brązowy ruski sie pojawił%-)

[...] Natury czy jakoś tak. Od razu poznasz, bo innego ciemnego chyba nie ma. W składzie tylko mąka durum i woda. chyba ziarna natury nie jestem pewny a nie chce mi sie iść do kuchni sprawdzić%-) brązowo zielonkawe opakowanie, uwaga nie jedyny brązowy w biedro bo dzisiaj byłem to jakiś nowy brązowy ruski sie pojawił%-) Ziarna Natury to jest z [...]

Wiadomo, że przepisy można modyfikować "pod siebie":-) A tutaj ciekawy, przydatny przepis na świetny dodatek w "kulturystycznej kuchni":-)) http://www.youtube.com/watch?v=C16kZUrtPAM

[...] i bardziej się błyszczą Co do miski samej w sobie: - bardzo mi pasuje a ograniczenia w sumie nie są ograniczeniami, jest łatwa w komponowaniu i pozwala na zabawy w kuchni ;-D - jestem pełna energii pomimo braki kawy czy innych "pobudzaczy" - dzięki niej wypróbowałam mięsa jakich do tej pory nie jadałam lub jadłam rzadko - nie jestem [...]

[...] dodanie do suplementacji kreatyny. Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5552f7de1a9e47a78f5e3adb09f93687.png Z cyklu potreningowe pyszności wpadło: Link: http://dietetycznie-w-kuchni.blogspot.com/2013/04/serniczek-ze-szklanki-bez-pieczenia.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d80ce3f05cc0414399a93d0d27b6dbf2.jpg Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-05-12 [...]

Tak, dextroza najlepsze polaczenie - ale mozna latwo zastapic np CUKREM z kuchni... Osobiscie popieram snake'a - jak zadajasz pytania typu "czy po kreatynie urosnie mi 3 cm w bicku" to sie wstrzymaj, bo nie masz pojecia o tym co chcesz brac. Chociaz podejrzewam ze nie wazne co bedziemy pisac to osoby w Twoim wieku jak beda chcialy to i tak wezma [...]

Zgadzam sie glukoza mozna zastopic cukrem z kuchni heh o tym jeszcze nie slyszalem :D Bierz smialo kreatyne i zdawaj relacje powodzonka :D kreatyna to nie zaden steryd tylko suplement diety :D

[...] spuścić psa bez przypału, że ktoś będzie od niego uciekał jak to czasem bywa (niestety ludzie się go boją) %-) Super sprawa. Świniak tak się zmęczył, że leży teraz w kuchni na kafelkach i sapie. Oboje nas doprowadziłem do takiego stanu (abk - absolutny brak kondycji) i oboje nas z tego wyciągnę :)) Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu [...]