[...] spędzić w stolicy ☺ Od jutra wracam na w pełni właściwe tory, wiec wczoraj i dzisiaj jeszcze trochę szaleństw ☺ Może nie są to jakieś duże grzechy ale zaspokajają moje kubki smakowe w pełni ☺ 1. puree z batatów, kurczak i warzywa 2. zupka warzywna w wegańskiej knajpce plus brownie z buraka :) 3. wołowina z kapustą kiszoną, avokado i [...]
[...] w pojemniki na posiłki, wtedy będzie mi łatwiej. Warzywa: mix sałat,pomidory,bakłażan,ogórek,papryka Napoje: 1l woda jodowana,2 filiżanki wody z imbirem i cynamonem,3 kubki herbaty zielonej 1. suplementy na tarczyce 2. 1 euthyrox, 1/4 bromergon Nie wiem czy ktoś tu do mnie zagląda:-( bo na zadane pytania nie dostaje odpowiedzi:-( [...]
Ja mm dziwne kubki smakowe, mimo że cukier jest nośnikiem smaku i dzięki temu aromat jest głębszy(przynajmniej w teorii), ja zdecydowanie smakowo preferuje 100% pure whey, który wbrew logice jest w mojej opinii bardziej "dosmakowany" . Co nie zmienia faktu ze organoleptyka białek IHS to klasa sama dla siebie, no ale jak się dba to się ma ;-) [...]
z rana o******lilem 2 kubki mleka zalewane soczystym kakaem w proszku "Puchatek" banan,winogrono,brzoskwinie,ziemniaki,ryz,kasza gryczana (bleee :P) , sok pomaranczowy, no i tam jakies 2-3 cukierki wedla nie wiem co tu jeszcze dorzucic
[...] przepisów tam znajdujących się bądź lekko modyfikować według własnego uznania. Jeżeli zaczniesz spożywać produkty mniej przetwarzane, będziesz jadł więcej warzyw, owoce i używał przypraw naturalnych to Twoje kubki smakowe będą bardziej wyczulone na delikatne związki powodujące odczucie smaku oraz reszty substancji wpływających na smakowitość.
[...] się czułam się zmęczona i w trakcie prądu zabrakło w nogach. przysiad na raty, interwały na o wiele mniejszym obciążeniu. rozlałam część odżywki po treningu, zbiłam dwa kubki, zrobiłam zwarcie w czajniku... chodzę dzisiaj jak potłuczona %-) skorzystam z okazji i kładę się już, żeby zakończyć dzisiejszą listę szkód :P Zmieniony przez - Agueda [...]
[...] sytości. Cały miesiąc w posiłkach z WPC było to bezsmakowe. Jak po 6 tygodniach raz dosypałem wheya smakowego, to aż mnie zmuliło. Niesamowite jak można zresetować kubki smakowe. Co do zmniejszenia smakowitości posiłków to funkcjonowało całkiem dobrze na diecie normokalorycznej, gdzie celem było zachowanie wagi ciała. W ogóle nie [...]
A jakie gotowe spody polecasz ? Raz kupiłam, chyba w Lidlu, i więcej niepróbowalam, bo to była porażka. ja kupowałem w lidlu z italiamo bodajże i z biedronka ta ich marka "włoska" :-) mi smakuje i zadowala kubki smakowe na smak "pizzy" :-)
sama kawa może i podrażnia i faktycznie na totalnie pusty żołądek jej nie piję. ale jeśli wcześniej wypiję dwa, trzy kubki ciepłej wody i potem kawę to nie ma żadnych problemów. polecam, tani termogenik w okresie postu;)
[...] - no wlasnie, co na kolacje ? Tak jak pisalem jest dobrze ? Ser zolty lub bialy/wedlina + warzywa ? i jeszcze jedno : Po treningu dzis okolo 12 zjadlem bialy ryz + wedlina i do tego 2/3 kubki mleka. To dobrze ? Co do mojego celu to chce troszke zredukowac tkanke tluszczowa (tradycyjnie z brzucha). od dzis zaczelem 6 weidera :P ODPOWIE KTOS ?
[...] ?Jeśli to jest twój ostatni posiłek to radzę dać sam ser biały + warzywa ewentualnie. i jeszcze jedno : Po treningu dzis okolo 12 zjadlem bialy ryz + wedlina i do tego 2/3 kubki mleka. To dobrze ? Zamiast węgliny dałbym raczej kuraka bądx inne "dobre" mięso.Mleko moim zdaniem zbędne.Poczytaj posty podwieszone o odżywnianiu Co do [...]
Z rana niemiłe zaskoczenie - szron na zewnątrz i strasznie zimno :( Mimo to cardio zrobione bo dziś dzień bez siłówki , a po zajeciach na uczelni chwila relaksu w kinie niestety popcorn sobie odpuszcze :) ale szarlotka do śniadania zaspokoiła kubki smakowe :) /SFD/Images/2015/11/25/06bf9f4ae1cc40e9afb447abd2bfa8ae.jpg
[...] można robić fajne posiłki zdrowe zamienniki tego co uważa się za niezdrowe - kebab, pizza itp. kwestia użytych składników, chęci i czasu :-) Druga rzecz to wszystko też kwestia umiaru, bo jak liczysz to możesz te dorzucić czasem coś niezdrowego w umiarkowanej ilości tak że zaspokoi głowę i kubki smakowe, a nie wpłynie na pogorszenie sylwetki