oczywiscie mleko czym chudsze tym lepsze zawiera mniej tłuszczu(mleko ma tez tluszcz nasycony, który upośledza wchłanianie bialka) najlepiej bierz 0,0% Życie jest za krótkie by być małym.....
Branie kreatyny zbyt często mija sie z celem komórki są nią przesycone i nie przyjmują wiecej. Monohydrant mozesz wziąc i tak jak Ci danone pisał odzywke i antykatabolika pasaowałoby kupic(ja osobiscie bym radzil tauryne) Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] strasznie uboga. Czy rozróniasz takie typy budowy jak ekto endo mezomorfik, predyspozycje mi sie wydaje ze nie, każdy inaczej czyni postępy i zaczyna z innego poziomu. Gratuluje ci twojej wiedzy !! idź sie skryj kto pisał że odzywki to gówna ? wiem ze on pewnie woli sterki ale nie nazywaj odzywek gównami Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] drogiego Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w [...]
po co dextroza , glukoze albo carbo kupi wyjdzie go 2 razy taniej, dekstroza ma identyczne działanie jak glukoza! Życie jest za krótkie by być małym.....
spróbuj teraz sobie zoorganizować tak treningi żebyś mógł je realizowac wedle planu bo bez tego tez moze wyjsc nie najlepiej Życie jest za krótkie by być małym.....
sprawdz napewno piszekupilem odzywke we wrzesniu i ma date waznosci 10 miesięcy, mozesz brac raczej powinna byc jeszcze dobra Życie jest za krótkie by być małym.....
swg 3kg starczy na okolo miesiąc w jakich celach chcesz stosować izo plusa sok malinowy będzie zawierał fruktoze nie wiem czy to najlepsze wyjscie Życie jest za krótkie by być małym.....
musisz przymierzyc od kogos najlepiej taki sam model , Ja przymierzalem kumpla gi innej firmy i bylo ok a moje BB A2 jest poprostu za krotkie i za waskie. Mimo ze zrzucilem 10 kg i waze teraz niecale 77 a mam 176 wzrostu. Bezpieczniej jest kupic wieksze i zwezac u dobrego krawca niz zostac z gi za 100 papierów. kenedy
Monohydrant będzie najlepszy na 1 cykl, ale z powodu iż to będzie twój pierwszy raz z kreatyną pasowałoby coś dokpic by był udany proponuje odzywkę (białko lub gainera), glutaminę lub\i taurynę (i oczywiscie dieta) Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] sie tylko na teorii chociaż ona jest bardzo wazna. Kolejna spawa to na barki sie nie wyciska scd dobrze wspomnial to co niby, uda sie niemierzy widać że jestes mięczak znasz na nie wiem czym (chyba na targaniu za szejka i bigmaca) radze ci sie troche skontrolowac u psyhiatry bo nic mądrego nie mówisz Życie jest za krótkie by być małym.....
najlepiej uzłoż sobie diete ! jesli do jutra nie zdązysz to kup duzo węglowodanów (ryz kasza, makaron, chleb razowy) i bialka(kurczak, tuńczyk!, wędlina z indyka) Życie jest za krótkie by być małym.....
proste powiedz im że jakby w odżywkach były jakies szkodliwe dla zdrowie substancje to by nie mogły być te produkty sprzedawane legalnie Życie jest za krótkie by być małym.....
cze chcialbym siegnac rady od specjalistow.Cwicze 4 miesiace zaszybko przytylem 18 kg ale wiadomo jaka to masa byle jaka troche miesni i gtluszczyk choc go tak niw widze bo jak zaczynalem to mialem z lekka niedowage przy wzroscie 183 wazylem 63 teraz waze okolo 81.z 28-29 w bicepsie zrobilo sie okolo 35.W przyszluym roku polowa stycznia bym chcial [...]
[...] takie reakcje zdarzają się wyjątkowo często. Wiedział, że sukcynylocholina jest w ustroju rozkładana przez specjalny enzym - cholinoesterazę, co warunkuje jej względnie krótkie działanie. Okazało się, że członkowie tych rodzin odznaczali się pewną enzymopatią - w ich krwi i tkankach był niedobór tego enzymu, w związku z tym sukcynylocholina [...]
[...] ja tego kolesia znam z widzenia:)i chlopaki to jest fotomontaz!!ten koles moze miec 27...chyba ze to nie ten ale z tego co pamietam to ma on jakies problemy z noga..takze walek wam nie wyszedl!!:) "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'