krystian

Powinieneś wymyślić jakąś 1 koncepcję i się jej trzymac Bo tak to skacząc od 1 trenera do drugiego, jeszcze na dosc krotki okres czasu to ciężko Ci będzie zanotować progress Podobnie jeśli chodzi o wyciąganie wniosków z metod danego trenera Kto powiedział, że skacze ? Nie mam teraz żadnego, to że mam plan od Pawła to nie znaczy, że jest moim [...]

Niby najlepiej, tylko to tak łatwo się mówi... Trzymam kciuki Krystian żebyś dobrze to przeszedł mimo wszystko. Dzięki, chcąc nie chcąc musze żyć normalnie

http://stsport.pl/2013/02/12/robert-piotrkowicz-lub-krystian-pudzianowski-rywalem-burneiki/

No Krystek ciśniesz ostro! Czasem mamy okazję razem coś pomachać i obecnie na żywo Krystian wygląda na znacznie większego konia niż na zdjęciach.

Współczuję, ja tydzień przed Śląkiem i teraz tak samo bez problemu dostałem wolne, jeszcze płatne i nie wliczone do urlopu %-) ja przed Kłodzkiem wyprosiłem u siebie jeden dzien wolnego(piątek) i to jeszcze z mega łaską ;d Przemo zadroszecze warunków %-) Krystian podwyżka to nie wszystko a pamiątki z Hiszpani zostaną na całe życie ;-)

Krystian mega forma, nabicie sie Ciebie super trzyma !

szkoda że na redu nie można trzymać tylko makra a produkty wg uznania. :D Zmieniony przez - Krystek20 w dniu 2016-05-28 21:04:17 Mógłbyś wyjaśnić dlaczego nie? :-) Może dla jasności... jeżeli mam zrobić formę na plażę to się da, ale formy do zawodów i topowych miejsc uważam że na nutelli wliczonej w bilans nie zrobię. Zmieniony przez - [...]

zaj**ista forma Krystian

Super forma Krystian , lecisz dalej :)

ale lekkie Krystian:-))

Krystian jedziesz po medale nie mozesz odpuścić! Forma mega zaj**ista i nabity miesem k****sko jestes

Krystian wielkie gratulacje za zajete miejsce. Kawal mega byka z Ciebie, zdjecia tego wg nie oddają ale w realu gosc jest mega pełny, i nabity, nie zauwazyłem słabych partii, naprawde bardzo ładna doj**ana sylwetka :-))

To nie są moje słowa... :-) to słowa od osoby która decyduje a kto nie jedzie na MŚ :-) Krystian jest naturalny, ale pzkfits ma co do tego pewne obawy i dlatego nie jedzie...nie chcą ryzykować Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-11-22 10:17:45

Siemanko Dzisiaj barki triceps brzuch -wyciskanie na smithie -wznosy bokiem -przyciąganie sztangdi do brody leżąc -wnozy hantli stojąc -wznosy w opadzie -odwodzeni na maszynie -wyciskanie hantlą za głowa oburącz -dipy -kickbacki -brzuch Wypiska na szybko bo po prostu brakuje mi obecnie trochę chęci by wszystko tip top rozpisywać. Trening wyszedl [...]

Siemka. Nikomu się nic nie chciało napisać więc mógłbym edytować poprzedni post, ale lubie sobie temat podbijać, a nóż może ktoś zajrzy 8-) Już jestem w sopocie spowrotem, 6,5h trasy przebiegło bez przeszkód i przyjemnie , chociaż pogoda jest tragiczna, grad,deszcz,mega wiatr i idioci/idiotki (tu wiecej) na drodze.. Opiszę ten jeden dzien w [...]

Stad ja 3x w szpitalu byłem. Niestety coraz więcej osob to ma i jak zaczalem na głos mówić ze cos takiego u mnie ma miejsce to coraz wiecej osob znajomych mowi czy pisze z bierze badz bralo leki przez dlugi czas. A wystarczy gdzies mocniejszy bodziec, stres, sytuacja ktora to uaktywni i dzieja sie cuda.. Leki ktore mam naleza do grupy inhibitorów [...]

Krystian podjadłem sporo, ale starałem się nie jeść słodyczy i syfu typu McDonald i wszystkiego co mocno naładowane sodem, dlatego nie pociągnąłem tyle wody. Jadłem dużo mięsa, ziemniaki, jakieś bułki itd. :-P Laura wpadaj, rok temu było bardzo fajnie, myślę, że teraz będzie jeszcze lepiej :-) Cieszę się, że wystartowałem aż tyle razy, bo [...]

krystian jestes nie ?

Krystian nie kojażysz mnieee ??

1. Grzegorz Szym..... (nie chce pomylić) 118 pkt 2. Bertek Bąk 115 pkt 3. Krzysztof Schabowski 109 pkt 4. Robert Lipiński 103.5pkt 5. Sebastian Kurek 101 pkt 6. ............. 7. Krystian Pasierb 98 pkt 8. Ja 92pkt 9. Wojtek Jastrząb 78 pkt Dokładne wyniki będą niedługo na stronach Pudziana i Jarka. Dziś napiszę coś wieczorem, póki co do ksiażek [...]