krystian

Krystian wątpię %-) Masakra, drugi Małecki %-)

Właśnie obejrzałem. Naprawdę się fajnie obaj gladiatorzy zaprezentowali. Radek był aktywny w stójce Ale za bardzo nie miał pomysły gdy już leżał na ziemi. Taktykę też miał dobrą,w trzeciej rundzie Pudziana by palcem przewrócił. Krystian zaciągnął tymi atakami bardzo duży dług tlenowy i potem dosłownie leciał z nóg i był na skraju utraty [...]

Zdążyłem obejrzeć walkę zanim wycofano filmik :-) Widziałem też filmik z karetką - Szeliga wprowadzany przez ratowników a Krystian leżał na noszach przed karetką https://sportowefakty.wp.pl/sporty-walki/wideo/38554/klatka-po-klatce-fen-28-szokujace-sceny-po-walce-pudzian-i-szeliga-nie-byli-w-st Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-06-14 10:29:25

No i właśnie dlatego chciałem te klamoty jakoś wykorzystać. Jednak chyba pogodzić 2 sporty, na poziomie takim żeby walczyć o medale na MP, to dla mnie zbyt wiele... Krystian - ja z tymi łokciami walczę już od dość dawna, zawsze na masie jak ciężary szły w górę stawy siadały. Z tym że teraz lecą peptydy, zaczęło się wyraźnie poprawiać, i chyba [...]

Witam Oficjalne wyniki VII Pucharu Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu, których organizatorem był klub Copacabana Konin: Klasyfikacja drużynowa: 1. Berserker's Team 2. Grappling Kraków 3. Gracie Barra Polska 4. Drysdale JJ 5. Copacabana Team kategoria kobiet kat wagowa miejsce nazwisko i imię klub -56kg 1 PASZKIEWICZ SANDRA BERSERKER'S TEAM SZCZECIN [...]

Dzięki Krystian! Badałem żelazo i tu była jedna z najbardziej istotnych zmian. Pół roku temu gdzie brałem 200 mcg chromu do każdego posiłku było w połowie normy. Teraz kiedy chrom biorę do 1-2 posiłków dziennie żelazo jest tuż pod górną granicą normy. Mięsa jem na pewno mniej niż wcześniej, ogólnie białka jakies 100g dziennie mniej. Nie wiem czy [...]

Krystian wiem, że Kuźnia planuje jeżeli opłaci się członkostwo w Polskim Związku Przeciągania Liny, ale mimo wszystko pozostaje przy swojej opcji, żeby nie patrzeć na dalsze działania rządu. Tomek - mam ten komfort, że jak już przejadę te 50km to mogę przenocować u rodziców, więc zrobię 2 solidne treningi na klamotach tygodniowo np. sobota wieczor [...]

Krystian żyd to Ci już wytłumaczy co i jak. Ponoć na teście ciążowym są trudne pytania to ja Ci w tym nie pomogę.

Krystian ściągnij sobie jakiś edytor video, chociażby wondershare'a (tu łatwo jest znaleźć wersję z keygenem) i... edytuj te filmy, bo nie da się oglądać. Ludzie na You Tube taka opcja jest od dłuższego czasu już. Żaden edytor nie jest potrzebny.

Krystian, serio pompujesz na poręczach z takim obciążeniem?88-O Jeśli tak to szacunek Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-05 20:50:22

Na tej samej stronie Krystian pisze, że porobiłby zdjęcia, tylko że aparat w telefonie ma zbyt słaby. Dlatego napisałem, że sprzedają za 399 złotych aparaty w Kauflandzie. To tylko propozycja

tak, tylko masówka to nie : zbieram fat i wodę, a czucie mięśniowe wyrobie sobie kiedyś tam %-) to jest bardzo ścisły proces, podczas masy wyrabiamy sobie jak najlepsze czucie mięśniowe by nie tracić mięsa na redukcji, ponadto nie dajemy zbyt dużo węglowodanów (przesadnie), gdyż to się wiąże z automatyczna retencją, a retencja to zły objaw. [...]

Znicz Pruszków 1-1 Stal Stalowa Wola 30 marca 2008, 12:00 - Pruszków Robert Lewandowski 48 - Jacek Maciorowski 41 Znicz: 1. Adrian Bieniek - 4. Igor Lewczuk, 7. Tomasz Piotrowski, 17. Zbigniew Kowalski, 3. Artur Januszewski - 11. Mikołaj Rybaczuk (60, 16. Adrian Paluchowski), 8. Łukasz Grzeszczyk (78, 22. Charles Nwaogu Uchenna), 10. Paweł [...]

GKS Jastrzębie - Stal 3:2 Robert Żbikowski 10, Marcin Narwojsz 16, Bartłomiej Grabczyński 36 - Łukasz Kaciczak 51 (s), Przemysław Pałkus 82 GKS: Jakub Kafka - Janusz Wrześniak (50 Łukasz Kaciczak), Tomasz Ciemięga, Łukasz Pielorz, Marcin Bednarek - Bartosz Woźniak, Bartłomiej Grabczyński, Kamil Wilczek, Maciej Małkowski - Marcin Narwojsz (81 [...]

Odra O. - Stal 0:0 16 maja 2008, 19:00 - Opole Odra: Marcin Feć - Filipe, Łukasz Ganowicz, Błażej Karasiak, Pape Samba Ba - Marek Tracz, Marcel Surowiak (69 Piotr Bajdziak), Tomasz Copik, Madrin Piegzik (82 Rafał Wodniok) - Marcin Pontus (62 Mariusz Stępień), Marcin Józefowicz. Stal: Stanisław Wierzgacz - Jakub Ławecki, Bartłomiej Piszczek, Jacek [...]

Stal Stalowa Wola - Korona Kielce 3:0 (1:0) Bramki: Kamil Karcz (28), Krystian Lebioda (53), Konrad Cebula (56) Bardzo dobry mecz, Korona wypunktowana do zera! Przy wszystkich trzech bramkach katastrofalne błędy kieleckiej obrony. Kibice Koruptera chcieli na nas rewanżu. Za to dostali jeszcze większy wpyerdol . Widać nie umią się po kibicowsku [...]

Zagłębie Lubin - Stal Stalowa Wola 0:0 W dzisiejszym meczu wyjazdowym z kandydatem do awansu, zespołem Zagłębia Lubin, Stal Stalowa Wola remisuje bezbramkowo, co niewątpliwie jest korzystnym wynikiem. Kolejny raz bardzo fajnie zaprezentowali się nasi kibice, którzy mimo trudów dalekiej podróży stawili się w Lubinie w sile ok. 250 ludzi. Tak [...]

Lista zgłoszeń końcowych do Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym Puławy, 2011.02.28 Stan na dzień 2011-02-28 09:01 D – skład podstawowy drużyny R – rezerwa Kobiety kat. 47 kg limit 190 kg 1. Dziura Dominika /90 AZS UMCS Lublin D 2. Mioduszewska Ewa /89 MKS Bargłów D 3. Pitek Magdalena /91 KSSSiKW Wiking [...]

LISTA OSÓB ZAPISANYCH NA MP W WL FEDERACJI WUAP - ZALESIE LP. IMIĘ I NAZWISKO KRAJ KATEGORIA WIEKOWA KATEGORIA WAGOWA 1. MARLENA SOSIDKO POL TINGER 16-17 52 2. SYLWIA DROŹDZIUK POL TINGER 16-17 56 3. JOANNA TOKACZ POL TINGER 16-17 56 4. MAGDALENA SPLAWIŃSKA POL TINGER 16-17 75 5. JOANNA POL TINGER 16-17 60 6. MARTA STEFANIUK [...]

Wczoraj klata,ramiona,dziś przerwa,bo w końcu robiłem 4 treningi pod rząd a miało być roztrenowanie :) Jutro barki i nogi,czwartek plecy,piątek klata ,ramiona. A sobotę? W sobotę jadę na Evls Prague Pro do Czech. Domek juz na mnie czeka :). Bo jednak stwierdziłem,że w nocy nie będę wracał po ciężkim dniu na zawodach od 10:00 do 22:00 i wczesno [...]