kretyna

w zależności od braków w diecie gainer ( dobry tani mass xxl treca ) lub białko ( np SP 80 olimpa lub serwatkowe pure whey ) kieruj się ceną ! do tego możesz zakupić kreatyne ok 500g ważne żeby była mono i w proszku ( kretyna j/w bierz z glukozą kupujesz w spożywczym ) no i witaminy i minerały które są niezbędne !! Pozdrawiam !

1 Kretyna dobra, brelem pare razy i wedlug mnie o.k. 2 Na pierwszy prawie kazda jest dobra a ta z Megabola tez dobrze dzialala w nastepnych cyklach. 3 Dodawac to chyba nie. 4 Dibencozide jest dobre dla niejadkow bo zwieksza apetyt i mozna przytyc.

mozna chco niektorzy powiedza ci ze nie mozna - bo zawiera bialko etc - jednak jestem zdania (i nie tylko ja ) ze mozna kretyna i tak dotrze do miesni Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-10-21 13:03:25

miesnie nie rosna od kreatyny czy stackow przeciez tylko od kalorii. A ja glupi myslem, ze kretyna "wpompowuje wode w miesien" i dlatego zwieksza swoja objetosc!!!60-70% ciala to woda . cyt. za kulturystyka.pl" Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość"

[...] bylo to woda ok?(tylko zrobie skana). Po drugie zapotrzbeowanie a"+" przy wypijaniu 4-4,5 l wody dzinnie i upale 40 stopniowym, ile potrafilbys wszamac??? Do tego wypady do MRU i podobne wycieczki. Ja nigdy nie napycham na sile.Stad moje spostrzezenie, ze to raczej kretyna zgromadzila pewna ilosc wody.Teraz wy ocenicie czy bylem zalany

oczywiście ludzie po co wam takie suple,po co to wszytko,po to żeby tracić pieniądze??. jak wszytko macie w jedzeniu witaminy,białka,węgle,kretyna

[...] większa ilość kreatyny. Kiedy dostarczone są sterydy anaboliczno – androgenne (SAA), powodują one wzrost syntezy fosfokreatyny (CP). Pozwólcie wyjaśnić, dlaczego kretyna jest taką fajną rzeczą. ATP (adenozynotrójfosforan) jest paliwem, które twoje mięśnie zużywają do pobudzania skurczów. Aby się to działo, ATP musi zostać [...]

No a jakiego polecacie gainera a jakie białko o jak mam to wszystko pogodzić kretyna + białko + gainer mam jeszcze bcaa Dzieki

kretyna w kapsach masz??

Mam jeszcze pytanko odnosnie odzywek.. co myslicie o tej serii z activlab: creatine3, glutamina3, arginina3? czy sa dobre? lepsze od innych? i jeszcze kretyna alkaiczna z megabola tez mnie ciekawi jej dzialanie? wie ktos cos na jej temat?

kretyna odpada!!! tylko jakieś węgle i białko plus te zamienniki, które podał anubis. Przy kreatynie trzeba dietę ostro trzymać i trening, a na to czasu nie będziesz miał. A i jeszcze możesz zabrać batoniki, białkowe lub węglowodanowe. Powodzenia życzę, zarób dużo kapusty Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-05-28 17:09:39

nie kretyna przynosi efekty tylko przy stosowaniu w cyklu, a te efekty i tak sa srednio przydatne w twoim sporcie... napewno nie w tym o co chodzi tobie, kreatyna moze ci pomuc nabrac masy miesniowej nic wiecej, dla ciebie potrzebna by byla ewntualnie tauryna lub kofeina najlepiej mix

gratulacje venom za zbanowanie tego KRETYNA pluł sie nawet w dziale fotografia " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE [...]

[...] itp..) Brać kreatynę, gainery i inne tego typu 1. co do diety to dzial odzywianie 2. napisz jaki masz sprzet, ale programy takie jak abs II czy 6 weidera odpadaja, to sa programy na 6ciopak, tobie potrzebny trening ogolnorozwojowy 3.jezeli musisz do uzupelnienia diety bialko ew. gainer, z kretyna poczekaj, szkoda zmarnowac potencjal 1 cyklu.

po treningu bez orzechów kretyna np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html dlaczego mono a nie drogie stacki bo efekt końcowy będzie podobny, poza tym zacznij od taniego i sprawdzonego mono.Jak dasz za stacka 2-3 razy więcej nie przeniesie się na efekty 2-3 razy lepsze.

po treningu bez orzechów kretyna np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html dlaczego mono a nie drogie stacki bo efekt końcowy będzie podobny, poza tym zacznij od taniego i sprawdzonego mono.Jak dasz za stacka 2-3 razy więcej nie przeniesie się na efekty 2-3 razy lepsze. A jak stosować ? Przed śniadaniem na pusty [...]

Płeć :mężczyzna Wiek :19 Waga :80 Wzrost :186 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2lata Uprawiane inne sporty : Pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kretyna,gainer,bialko itd.

wielkie dzieki kobe! ale jszcze cie pomecze troche ;) 1) czy robic faze nasycenia ta kretyna??? i w koncy jaka powinna byc optymalna dlugosc cyklu (slysze ze 4,5 lub 6 tygodni) zgdonie z twoim opisem wychodzi mi 4 tygodnie 2)ile gramow ovopolu ma lyzka sytolowa/ lyzka do herbaty??? najlepiej chyba mieszac to z m;lekiem i kakakaem (slyszlaem ze [...]

hehee thx chłopaki:) Ale jeszcze jednego jestem ciekaw bo jak wiadomo przy cyklu z kreta trzeba pic dużo wody nawet 2,5 litra dziennie co wydaje mi sie niemożliwe:] jak u was było z ta woda? piliście tyle? I czy jak nie będę pil tyle to czy kretyna nie będzie działać:]? Pzdr

Pierwsze słyszę, acz nie podziewałbym się po tym nic nadzwyczajnego, kreatyna to kretyna, jak by nie była, działa, ale działa cudów. ;-)