kretyna

na tego kretyna i jego nickname powinien byc ban w internecie %-) gosc ma 40 lat a rozum 15 tak samo jak jego widzowie a ten screen to nie jest fejk :-D on twierdzi ze ma 183 cm wzrostu a wygral zawody mr. sport szorts i ma statuetke, ktora pokazuje do 173cm %-) tutaj na forum ma swoj temat i tam juz zostal kilkuktortnie wyjasniony, grozil nawet [...]

polecaja naczczo - nie tylko kreatyne- dla lepszej wchlanialnosci ale kretyna to nie jakis stack przedtreningowy/stymulant/pobudzacz - gdzie spozyty posilek moze miec wplyw na szybkosc trawienia i wchlaniania - wiec i samego dzialania kretyna sie kumuluje w miesniach czy jesz z posilkiem czy nie - nie ma zadnego znaczenia ba jak pokazuja badania - [...]

[...] na to ze wcale nie krzyczy, ze jakby krzyknal toby caly ten gmach sie zatrzasl, w srodku poczulem ostre uklocie, chcialo mi sie plakac, mialem przed soba kolejnego sluzbiste kretyna i tak od slowa do slowa, on stwierdza ze nie wyda mi ksaizeczki, na co ja ze zaplacilem ze wniosek przyjety i ze ma mi obowiazek wydac ksiazeczke, drze sie na caly [...]

Uważa się, że nie powinno się łączyć kreatyny z kofeiną, dlatego że kretyna jest diuretykiem (odwadnia). A jak wiadomo kreatyna nawadnia. Więc jedno kłoci się z drugim. Zmień na kofeinę

SIEMKA MI SIE ZDAJE ŻĘ KRETYNA CI NIC NIE DA ZALEZY TESZ OD TWOJEGO ORGAZNIZMU ZALEZYJAKĄ BEDZIESZ KRETYNA JADŁ JEST TESZ KRETYNA SOM RUŻNE NP;NATURELA KRETYNA 1000 I KRETYNA BOLON ROZNE SOM ALE BOLON JEST NA SPALANIE TUSZCZU NJALPEIJ JAK BYS SE KUPIL NITRO BOLON ZOABCZ SE JAKE SOM EFEKTY PARE KILO BY CI PSZYSZLO NA 100% A JA SIE KCIALEM SPYTAĆ [...]

Jesli chcesz brac kretyne i glutamine, to: 1. dni treningowe - rano: kretyna + glutamina, po treningu - kretyna, przed spaniem - glutamina 2. dni nietreningowe - rano: kretyna + glutamina, w porze treningu: kretyna, przed spaniem: glutamina. Teraz juz chyba wszystko jasne

widze wlasnie kretyna w masce hokejowej :-% przed soba , az strach sie bac :-% , mistrzu teori

A moze miec to wplyw bo przed nogami poszla kretyna%-) oby to od tego to jakosc przejdzie. Ale wlasnie nad kolanem bola miesnie scienga przyczepy czy hvj wie co a jak przyciskam to juz w ogole. Moze jakis nerw lekko sie uszkodzil. Naszczescie opuchlizny ani siniaka jeszcze nie ma

[...] %-) nie ogarniam tego co się dzieje:d fakt widzę że jakby woda podeszła pewno po weekndwoym czycie ale znowu bez tragedii forma, więc chyba jednak cos sie powoli dzieje i kretyna sie rokzkręca, tez może wiecej wody bo zmieniłem krotki estr kreatyny na długi i lekko podbiłem, no nie wiem no i tez wszedł inny rodzaj kreatyny bo stack [...]

[...] gorzej polece dwa dni bdzie super polece 4 dni pod rząd itp czyli bede słuchal organizmu :P plecy ciezko kalta+tric czwórki wolne dwójki+plecy lekko barki+bic wolne SUPLE: kretyna 5g przed treningiem 5-10g na treningu 5g po treningu leucyna 5g po treningu bcaa 30-40g na treningu d3,k2, complex witamin magnez i potas glutamina witamina C [...]

[...] jeszcze leci bcaa i kreatyna rano:d3, k2, witamina C, glutamina,complex witmian, omega,potas po treningu: magnes na noc: ,magnes, potas, cynk, NAC,omega, 2x dziennie chrom 2xdziennie priobiotyki sanprobi i enzymy NOW z supli bardziej anabolicznych w sumie duzych zmian nie ma testo bez zmian D z 200 na 400, i delikatnie kretyna przed5j i po 7j

[...] 3,5kg gainera %-) Co ja z tym zrobie...carbo i gainerów nie używam, a za to białeczka ani jednego ;( chetnie sie zamineie jak ktoś chętny ;-) jedynie co zuwazyłem to bcaa i kretyna, i jakis rest coś tam po treningu, jakieś witaminty i sporo takich pojedynczych rzeczy, które chyba bardziej do testowania niż na cykl;-) a niektóre to nawet nie wiem [...]

[...] tez chyba odbry znak bo osttanio tego nie bło a teraz chyba zaczęło ot hulac jak tzreba doszło tez wpsarcie o SFD, za co kolejny raz wielkei dzieki, naprawde dla mnie mega pomoc ;-) tego nigdy nie ukrywałem jak widac same podsatwy, kretyna juz na mase /-)_ http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/5/12/8198950_18426986_1466440643418162_190585928_o.jpg

koncze trening(siłowy+cardio) >łykam zwykła kreatyne i leucytnę>prysznic>potem ta nie zwykła kretyna 5j>5-10min póxniej posiłek ~~~~~~~~ dzis trening miazga~, dwójki i plecy lekko, ale weszło świetnie, teraz wciąłem drugi potreningowy i lece na roczek, ale nie mam zamairu szaleć %-)

Na zdjęciach to nie specjalnie widać żeby Cię nagle zalewać zaczęło :-D. Kretyna, leucytyna.. Marian ma swoje autorskie suple %-)

. Kretyna, leucytyna.. Marian ma swoje autorskie suple %-) Cały Marian , ma swoj specjalny blogowy słownik 8-)

[...] ryz,250g piers, lninay 5.j/w 6. ptasie mleczko:wpc, twarog, masło orzechowe nie bło czasu na kobinowanie wiec prostota, Dzien bez omleta straocny ale trudno:d SUPLEMENTACJA bcaa i kretyna na treningu do kazdego posilku oprócz po treningu chrom potas,o0mega, rano i wieczorem magnes po trniengu i wieczorem witaminy do sniadnaia cynk wieczorem

[...] 4.ryż, indyk. lnany 5.maka gryczana, bialka jaj, dwa złotka, wpc, twaróg-omlet 6.jajka, wpc, maka koko-omlet http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg obecnie zadne carbo i kretyna nie leci, odpalimy pewno za około 2 tyg:D na treningu bcaa przed treningiem aakg, cutrulina, cofa plus reszta supli co ostatnio wypisywałem

a wiesz co to w ogole kreatyna bo zadajesz pytania, jakbys nie wiedział (a jezeli tak jest to odsyłam do lektury sfd) z 2 stroyn jezeli wiesz , to po co tkie pytania? kretyna to kretyna czy w proszku czy w prochu czy w kapsach zwyklych czy w meg capsach, bez róznicy...kretyna to KREATYNA tak było, jest i bedzie...

[...] juz 3 lata ponad raczej systematycznie hm przez osttanie 3 miechy robiulem trening rzezbiacy czyli od 12 do 15 powtrozen a teraz kupilem odzywki jak juz pisalme wyzej kretyna gajner bialko aminokwasy i chcailem zaczac trening masowo-silowy ale i juz zrobilem tydzien treningu i cos mnie boli albo to jest scegno albo kosc moze sawy watpie [...]