kreatyne

no szukalem i cholera na jednym forum typ pisze ze kreatyna powoduje zatrzymywanie wody w organizmie i przez to sie tyle drugie forum ze mozna "Zalac sie tluszczem" a jeszcze inne ze przez kreatyne ma sie szybsze spalanie tluszczu ;/ i wez cos z tego zrozum ......

Mass activatora bierzesz wg brakow w diecie... Kreatyne w DT 5g rano, 5g po treningu w DNT 5g rano

chyab bro ze zawiera kreatyne. wtedy juz zalezy od dawek.

a i jeszcze moze mi ktos powiedzieć jak brać kreatyne TREC ??? tzn ile tabletek dziennie , w jakich porach w dniach z treningiem i dniach bez treningu

W ciemno spalaczy nie polecamy. I generalnie w tym dziale raczej nie polecamy. Szczególnie, że typowe termogeniki mają raczej znikomy efekt. Glutaminy nie warto kupować - bo właściwie nic nie daje, strata kasy. Co do pozostałych supli, to kreatynę czy bcaa możesz kupić praktycznie każdą ekonomiczną wersję - pod marką SFD czy AllNutrition i będzie [...]

tak kreatynę możesz w shakerze razem z białkiem/gainerem wypić

kreatynę będę przyjmował z dextrozą więc troche słodko będzie jak do gainera domieszam... zobaczymy jak mi przypadnie do gustu, dzieki na odpowiedzi

czy ty kreatyne uważasz za sterydy????

spokojnie bałkiem moze popic kreatynę.

na kreatyne za wczesnie

ja bym ci polecił kreatyne mono bo cos mi sie zdaje ze nie brałeś jeszcze zbyt wiele a moze wcale kreatyny wiec jesli to pierwszy cykl to na 100 tylko mono, pozatym postarałbys sie troche i wypisal ankiete, nowy na forum nie jestes wiec wiesz o co chodzi

w magna power masz kreatyne i magnez więc polaczenie juz niejako "na gotowo" jest b. dobre więc uwazam je za lepsze- i w teorii i z mojej praktyki. ...jednakże -faktycznie- strasznie mało piszesz aby wyjaśnić nam cos o sobie? WIĘC I ODPOWIEDŹ JEST NIEJAKO UOGOLNIONA

polecicie jakies bialko i kreatyne ?

Jak trenujesz jakiś sport wyczynowo np basen, jakies biegi krtkodystansowe na jakimś już wysokim poziomie kilka lat to i nawet kreatyne w wieku 15 lat mozna stosowac

[...] ciezko bedzie Ci utrzymac wage. Zrezygnowalbym z silowni lub zredukowal do 3xtyg. Duzo weglowodanow, tluszcz tez mozesz raczej spozywac bo Twoim przypadku otluszczenie raczej nie grozi. Duzo ryzu i do tego sypnalbym jakas odzywka. Pij duzo wody jak bierzesz ta kreatyne. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

[...] wiec jak dla mnie bomba Wiecej info nie mam, wiem tylko ze 100% czysta bez zadnych domieszek bedzie. Nie wnikalem zbytnio bo cena mnie zadowalala. Mysle ze jeszce ze 3 kg moglby wziac. Jak cos to na pw bo za chwile mi ktos powie ze hurtowa sprzedaz i "zdejma" posta, tak jak z Tomkiem ktory ma fajna kreatyne (Jescze sie zalapalem )

nie warto kup lepiej kreatyne z olimpu albo ultime Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

nic nie zrobisz chyba ze bedziesz bral kreatyne i intensywniej trenowal ale spoko nadrobisz z czasem tez mam ten problem ale jak narazie nie znalazłem rozwiazania ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

wiec tak postanowilem kupic cos takiego : magnum 5000 (4kg) + kreatyna classic (500g) lub mass xxl (3kg w foli lub 2kg pudelko) + kreatyne classic (500g) co o tym sadzicie ? moze macie jakies lepsze propozycje ? i jeszcze jedno lepsze w foli czy w pudelku ? i jak mysliscie na ile takie zestawy starcza i czy jest ich odpowiednia ilosc na cykl ? z [...]

Tak... I jeszcze dobrze w glowie nasrane & Lepiej kup sobie kreatyne...