Ostrowia Dobre białko , jedyny minus to duża piana. Na razie jest to moje Jedyne białko jakie jadłem więc nie mogę porównać do innych. Mi ogólnie bardzo smakuje , głównie truskawka . Ocena 3/6 Noko Super sprawa , tani dobry stak keratynowy. Nie spodziewałem się takiej dobrej pompy i działania Po tym. Lekko pobudza ale za to dobra dawka tego [...]
[...] z oliwek/ olej lniany 10g Warzywa Posiłek 4 - obiad domowy w tym posiłku powinieneś przyjąć tylko ok 25g czystego białka + warzywka Trening Bezpośrednio po treningu kreatyna mix 5 g, 30 g carbo-nox i 35-40g koncentratu serwatki (pij odżywkę białkowa od razu po carbonox, nie czekaj tych 20 min). Posiłek 5 Tuńczyk w wodzie 130g 15g oliwa [...]
[...] OLIMP VITAMIN MULTIPLE SPORT lub DAILY FORMULA 3. Jakiś spalacz myślę nad Meltdown VPX 4. Jak będzie kasa to może dorzucę BCAA np. z OLIMPA 5. W miarę czasu jakaś dobra kreatyna (ale to potem) Poza tym nie mam ostatnio zbytnio kasy na suplementy, więc mój budżet domowy mnie ogranicza. "Trenujac na czczo, zwlaszcza przez godzine spalasz [...]
[...] piersiowej ponieważ przez częste trzymanie pozycji gardy, są to miejsca szczególnie pospinane. https://www.youtube.com/watch?v=79deb8N5erA Po treningu banan, izolat białka i kreatyna. W domu prysznic, posiłek potreningowy (mintaj z piekarnika, kasza jaglana i brokuł), dawka ZMA i czas na sen. /SFD/2018/9/30/7c6f2256eb304a96b05deee90b70a621.jpg [...]
2. Zdjęcia i charakterystyka produktów: Xtreme STACK: Fakty i korzyści ze stosowania Kaizen Xtreme Stack • Unikalne połączenie dwóch, ekstremalnie skutecznych form Kreatyny! • Ekstremalna skuteczność działania dzięki estryfikacji większości składników! • Gwarantowane ekstremalne pompowanie mięśni krwią podczas [...]
miesięczny koszt podstawowych supli (pi razy drzwi) : zma 20zł omega-3 15zł kompleks witamin 25zł witamina c 10zł beta alanina 20zł bcaa 45zł Razem z carbo jakieś 150zł. Białko 1g/kg da się z jedzenia bez problemu uzyskać. Do tego okresowo kreatyna, jakieś boostery. Plus minus 200zł miesięcznie można przeznaczyć.
[...] nie gryzie się podobno nie wolno łączyć bcaa z preparatami białkowymi czy z IZOLATEM JEST INACZEJ ?? a może wrzucić Bcaa przed, 10 g gluty i bcaa w trakcie i izolat po z kreatyna>? mam też opcje oddać zakupiony izolacik do sklepu i wziąść sobie za to co innego, Obecnie mam : Kreatyna- Universal 500 g Shock therappy- 440 g BCAA Trec 400 g [...]
[...] niego. Jednak poszło cięzej niz wtedy. Znowu za bardzo ciagne plecami, za mało nogami, jakos nie mogłem sie dobrze ustawic pod sztangą. No cóz, mam nadzieje, ze za tydzien kreatyna juz sie rozkreci i bedzie lepiel _______________________________________________________________________________ 2. Sztrugsy sztanga 90kg - 12,12,12 [...]
[...] 09:54:48 Zgadzam się w 100% i uważam też że suplementacja powinna wchodzić dopiero wtedy jak nie jesteśmy w stanie dostarczyć białka czy węgla z żarcia. Bcaa, białko czy kreatyna ok, ale węgli to ja bym nie kupował bo jest mnóstwo sposobów żeby je sobie zorganizować smacznej. Ale to moje zdanie ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-08-28 [...]
[...] wysiłkową pompe krwi w miesniach. pobudzało. oceniam dobrze. po porannych dawkach momentalnie nabierałem energii i motywacji do zycia i treningow. w porcji razem z kreatyna na pewno pomagalo w lepszym jej wchlanianiu i wzmagało efekty. mysle ze dzieki gutain poprawila mi sie waskularyzacja. CARNE LABS Tribulus terrestris (USA) [...]