kreatyna z bcaa

[...] kasza gryczana, masło - ziemniaki, kasza jęczmienna, wołowina, ser żółty - whey, białka jaj, orzechy, wiórki suple: omega3, Wit. D, Wit. C, zma, hgh night, bcaa, glutamina, kreatyna 3.12 środa Znowu nocno-poranny głód @@-) Ja nie mam dna %-) Poza tym kolejny raz zakwasy z opóźnieniem, dopiero dziś czuje plecy, chociaż tragedii nie ma ;-) TRENING [...]

Czekam jeszcze na wytyczne dotyczące nowej diety, a póki co mam rozpiskę supli ;) wit. C, D, K2, białko, BCAA, kreatyna, nolvadren i ze względu, że mam możliwośc w promocji nabyć, dodatkowo będzie arginina i CLA. akurat tych rzeczy nie napisałeś dlatego wspomniałem o glucie czy na kortyzol TT tez możesz wziąć od nich nie zaszkodzi białko te z [...]

[...] + banan + żelki http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/i7LqJU.png 30min przed treningiem: Tauryna 3kaps 16g BCAA Podczas treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 1kaps GABA - 2g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/537/GT4uik.png [...]

REDUKCJA - 21.03.2015 - Dzień 6 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: 16h Czas uczty: 6h Energia: 2713kcal Białko: 208g Tłuszcz: 66g Węglowodany: 330g 1. Serek wiejski z ryżem, owocami i czekoladą 2. Kasza jaglana z owocami i orzechami 3. łosoś pieczony + ryż + banan [...]

REDUKCJA - 31.03.2015 - Dzień 16 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: 18h Czas uczty: 6,5h Energia: 2609kcal Białko: 230g Tłuszcz: 75g Węglowodany: 268g 1. Naleśniki + mus 2. Gotowane warzywa + pierś z kurczaka 3. Wołowina+wieprzowina+ziemniaki+warzywa+ryż+banan http://imageshack.com/a/img661/5462/du0zQQ.png W ciągu dnia [...]

REDUKCJA - 03.04.2015 - Dzień 19 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: 16h Czas uczty: 7h Energia: 2713kcal Białko: 208g Tłuszcz: 66g Węglowodany: 330g 1. Serek wiejski z ryżem, owocami i czekoladą 2. Kasza jaglana z owocami i orzechami 3. łosoś pieczony + ryż + banan http://imageshack.com/a/img661/5462/du0zQQ.png W [...]

REDUKCJA - 10.04.2015 - Dzień 26 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: 16h Czas uczty: 8h Energia: 2713kcal Białko: 208g Tłuszcz: 66g Węglowodany: 330g 1. Serek wiejski + ryż z czekoladą i bananem 2. Kasza jaglana + odżywka + banan 3. Polędwica z dorsza + ryż i warzywa +białko i banan [...]

REDUKCJA - 15.04.2015 - Dzień 31 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: 10h Czas uczty: 13h Energia: 2610kcal Białko: 231g Tłuszcz: 75g Węglowodany: 268g 1. Naleśniki + mus 2. Gotowane warzywa + pierś z kurczaka 3. Wołowina+wieprzowina+ziemniaki+warzywa+ryż+banan (potreningowy) [...]

REDUKCJA - 20.04.2015 - Dzień 36 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Energia: 2274kcal Białko: 202g Tłuszcz: 81g Węglowodany: 186g 1. Naleśnik 2. Indyk grillowany + warzywa 3. Wołowina + warzywa + ryż + banan + białko http://imageshack.com/a/img661/5462/du0zQQ.png W ciągu dnia Probiotyk x1 Enzymy 3x2 Betaina HCL 3x2 Witamina C x2 [...]

[...] gdzie pompa chciala mi rozsadzić prostowniki%) podejrzewam, ze daje dupy w zyrawiu, musze sobie nagrac z boku jak to wyglada. Suple przed treningowo black wolf+tyrozyna+kreatyna w trakcie BCAA po treningowo kreatyna+WPI inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, żurawina, ZMA Dieta MC [...]

[...] nieufnie, badalem mozliwosci, jest oki na razie, wiec sie ciesze. nastepny trening juz wleca hantle na skosie dodatnim, Suple przed treningowo black wolf+tyrozyna+kreatyna w trakcie BCAA po treningowo kreatyna+WPI inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, żurawina, ZMA Dieta HC [...]

[...] wl wasko 90kg, wiecej nie dokladalem bo balem sie o klate, jednak bez zadnych negatywnych odczuc przy waskim tez, wiec cieszy to. Suple przed treningowo black wolf+tyrozyna+kreatyna w trakcie BCAA po treningowo kreatyna+WPI inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, żurawina, ZMA Dieta HC [...]

[...] nie mam sily zbytnio sie juz rozpisywac :D spalem dzisiaj ze 4-5h po nocce, wiec ciesze sie, ze trening wyszedl chociaz konkretny. Suple przed treningowo black wolf+tyrozyna+kreatyna w trakcie BCAA po treningowo kreatyna+WPI inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, żurawina, ZMA Dieta HC [...]

[...] masie 32 kg łacznie 5 ruchów gładko wlecialo, wiec jestem podjarany%) jak do konca masy zrobie 10 ruchów z tymi lancuchami to bede boss:)) Suple przed treningowo RED od Alla+kreatyna+tyrozyna w trakcie BCAA po treningowo kreatyna+WPC+BA inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, żurawina, ZMA Dieta HC [...]

[...] hehe bo mocy nieco brakowalo, zupelnie inne odczucia niz na splicie, dawno nie robilem push/pull moze zakocham sie ponownie... Suple przed treningowo back wolf+tyrozyna+kreatyna w trakcie BCAA po treningowo kreatyna+WPC+ba inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, żurawina, ZMA, melatonina, enzymy, [...]

[...] tutaj na 45kg sie zatrzymalem juz, polaczenie wyprostow z poreczami bardzo fajnie sie sprawdzilo. Obie masyzny zamkniete%) Suple przed treningowo kofeina 400mg+BA 6g+kreatyna 5g w trakcie BCAA 30g po treningowo BA 3g, kreatyna 5g, WPC inne czosnek, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, ZMA, melatonina, enzymy, chrom, NAC Dieta [...]

Na Wstępie pragnę podziękować Sponsorowi, który ufundował ten zestaw suplementów oraz moderatorom dzięki którym zostałem wybrany do tego testu. Liczę ze będzie się podobał i obiecuje że nie dam lipy. Pozdrawiam coś na początek o mnie NICK : Stpierre WIEK : prawie 19;) STAŻ : 2,5 roku z przerwami dosyć długimi...obecnie jestem po miesięcznym [...]

[...] 8-) Cardio bezproblemowo, robota na dziś wykonana solidnie! :-D Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, cynk, [...]

[...] długiego cardio, bo może być ciężko, no ale trzeba podołać Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, cynk, [...]

[...] na hammerze 4 serie po 10 reps (79kg) No i to wsio na dziś. /-) Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC Przed treningiem: arginina, kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 30g WPI, magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, cynk, [...]