kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

"Cykl kreatynowy najlepiej przez 6 tyg, Tak kreatyna przeszkadza kreatynie, praktycznie ją niszcząc, nie pij kawy i napoi które ją posiadaja. zdr." Nie wspomniales o reduktorze ktory posiada dosyc duzo kofeiny, wiec mam rozumiec ze on nie przeszkadza kreatynie? Kawy ani czegos w tym stylu nie pijam wiec problem z glowy. Zmieniony przez [...]

Tak kreatyna przeszkadza kreatynie, praktycznie ją niszcząc, nie pij kawy i napoi które ją posiadaja. - nonsens, wiele stacków kreatynowych, a zwłaszcza przedtreningowych łączy kreatyne ze sporą dawką kofeiny ... kofeina nie jest polecana ze względu na właściwości moczopędne odwadniające organizm i powinno sie ją ograniczyc w przypadku mono [...]

[...] 5g przed treningiem lub rano i 5g po treningu. BCAA wg masy ciała - 1g BCAA na każde 10kg masy ciała. Białkiem uzupełniasz braki i w diecie. Carbo jw. HMB tak jak na opakowaniu - dojedz do konca i juz nie kupuj wiecej. Glutaminę bierz jak na opakowaniu i juz nie kupuj wiecej. Kre-Alkalyn to tez kreatyna i bierzesz tak samo jak zwykla kreatyne.

BCAA + Carbo to podstawa stałej suplementacji. Kreatyna na ostatnie 5-6 tygodni.

[...] tluszczu, a obcial wegle, zwlaszcza w dni bez silowni. co do dodatkowej aktywnosci - zastosowalbym hiit zamiast aero. co do kreatyny - nie wiem na ile miesnie beda nasycone kreatyna po tej przerwie, mozliwosci sa trzy: - uznajesz ze miesnie sa nasycone, przechodzisz na stala suplementacje, czyli uzupelniasz tylko ilosc tracona kazdego dnia z [...]

kreatyna masy nie buduje. zainwestuj przede wszystkim w kalorie. jesli nie tyjesz - znaczy, że masz ich za mało. pieniądze priorytetowo przeznacz na jedzenie + bialko i gainer. jak zostanie kup zaleznie od sytuacji finansowej stac i/lub mono. monohydrat w zasadzie jest rozwiazaniem optymalnym. moją propozycją jest rowniez bys kupił sobie olej [...]

za miesiac raczej zaczne cwiczyc fbw bo to najlepszy sposob na nabranie sily i masy cwiczac sw z tego co wyczytalem chyba ze ktos zmieni moje zdanie ale glownie chodzi mi o ten miesiac 1 cykl gainer + kreatyna moze nitrobolon 2 i chce to wykorzystac jak najlepiej i nie wiem czy fbw czy split

Panowie nie piszcie takich głupot że robimy cykl na kreatynie i spalaczu imozeby budować masę i od razu redukować tłuszcz bo tak się nie da, np kreatyna na redykcji to dobry antykatabolik, znowu spalacz na masie to dobra przedtreningówka która daje kopa. Większa ilość białka nie zawsze wpływa kożystnie na organizm, ja bym nie przekraczał [...]

kreatyna sama w sobie nic ci nie da , masa nie idzie bo i twoje odzywianie jest kiepskie

powaznie tak duzo trzeba robic?? niewiedzialem;/....hmm niechce tracic masy bo narazie niewiele jej mam.. a brzuch jest jaki jest..masakra.. moze jeszcze jakies rady? moje suple : super whey gainer 4000+kreatyna+dextro

kto uzywa i wie jak uzywac,wie tez ze BCAA dziala jest kilka supli ktore dziala,bcaa naleza do tego wąskiego grona kreatyna,beta-alanina,arginina,kofa i moze jeszcze kilka by sie znalazlo do tego nalezy dolozyc bialko (w prochu),eaa,bcaa i samą leucyne

dawid099 tu sie z tobą zgodze, lipa z tym bcaa, wywalają dobry produkt dają nowy moim zdaniem nieopłacalny. Co do tej tauryny - to jest chyba tak jak z activlab i kreatyną. Tam chyba każdy produkt ma w składzie kreatyne %-)

Z tą kreatyną to jest też przesada, szukasz gainera na przerwę po cyklu, a tu każdy ma kretę. Co do zestawienia to też poproszę, na 2007 [email protected]

Nupel.. Samo Bialko i Kreatyna wystarczy? Ma diete ale niedobra raczej bo nic mu nie wchodzilo na niej dlatego od nastepnego tygodnia zmienia.. Moze do tej Kreatynki i Bialka dozucic Cos ? Pozdrawiam.

abstrah**ąc od diety która jest podstawą to z takim stażem nie łap się za kreatynę dlatego podesłalem linka - kreatyna a staż, czyli dlaczego należy zaczekać. zdr

[...] inne sporty: sw Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ma Zażywane suplementy: bcaa,białko,kreatyna mf Ostatnio przerabiany plan: - Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): -

Możesz jak najbardziej brać w jednej porcji z kreatyną.

O hgh wiadomo. Ciekawe jak to tam wygląda w naszym organizmie. O testosteronie się nie doczytałem ale wszystko możliwe. Glutaminę uważam, że możesz łączyć w jednej porcji z kreatyną, sam tak robię, bo brakłoby mi czasu. Poza tym podobnież korzystają z innych nośników także nic tu nie koliduje. Doradca w dziale suplementacja

diety się nie zażywa tylko stosuje najpierw ogarnij miskę policz makro, a dopiero później można myśleć o jakichś odżywkach (czy to na masę czy białko) proch jest tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety nie możesz lecieć na zasadzie bułka z kurczakiem, żeby osiągnąć dany cel (redukcja/masa/utrzymanie wagi) musisz wciągać odpowiednią dla tego celu [...]

[...] trenadrol + phera-mass (androgen na miekkiego wacka tyg 1-4 2xtrenadrol (jak kiepsko bedzie szlo wejde na 3x i skroce cykl do 3tyg) 2xphera 3x2 esseliv 2xaminostar zestaw witamin itd (B6 2x75mg w tym secie) Glupoty cynk, ew. wiecej B6 ew. bromocorn jak gino zacznie szalec na tydzien przed koncem + C4 detonate - kreatyna PCT - bez zmian pzdr, M.