Panowie bic nie rośnie

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

Mankamentów ? A ja Ci pomogę - bo pomimo robienia redukcji, ręce mi rosły
Z tego co napisałeś wynika że podczas redukowania nabierałeś masy ,co jest absurdem .
Sam sobie przeczytaj to raz jeszcze i odpowiedz na pytanie ,czy możliwe jest aby być na redukcji i nabierać masy jednocześnie :)

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"

TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK

...

zztop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 144 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2449

Moim zdaniem jest to możliwe, chociaż niektórym wydaje się to absurdem. Już tłumaczę - spalałem tkankę tłuszczową przy jednoczesnym budowaniu masy mięśniowej; wystarczy na cykl wrzucić jakiś spalacz i kreatynę

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

O mój boże ;O . Takiej teorii to ja jeszcze nie słyszałem .
Masz racje nie którym wydeje się to absurdem , bo to jest absurdem :)
Aby budować masę mięśniową potrzebna jest nadwyżka kaloryczna (dodatni bilans kcal) , a żeby redukować potrzebny jest ujemny bilans kaloryczny . Masz jakiś pomysł aby połączyć to i budować masę jednocześnie redukując tkankę tłuszczową ?

...

marmur

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 602 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16781

wystarczy zastapic dodychczasowe beznadziejne jedzenie wieksza iloscia białka i bedzie sie nabierało zarówno masy jak i ubywało tłuszczu czyli redukcja i co da sie? kur.. sie da

...

zztop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 144 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2449

Dzięki marmur, uprzedziłeś mnie

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

Hahaha , człowieku ,weź wyjdz i zabierz ze sobą zztop'a .
Gdyby to było możliwe to kulturyści byli by przez cały rok w formie i nie musieli by przygotowywać sie do startów . Po co mieli by się zalewać na masie skoro mogli by robić mase i jednoczesnie gubić fat.
Zastanów się nad tym i nie pisz juz wiecej takich głupot.

...

zztop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 144 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2449

Tylko zauważ, że kulturyści mają w sezonie na redukcji poziom bf 10% i mniej, co dla zwykłego śmiertelnika jest bardzo ciężkie do osiągnięcia :)
I jak narazie możesz stąd wyjść Ty, bo chyba Ci się wydaje że jesteś alfa&omega

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

Po pierwsze kulturysci w sezonie startowym mają poziom bf nie 10% tylko dobrze poniżej tych 10% . Po drugie nie jest to takie ciężkie do osiągnięcia dla zwykłego człowieka , sam w zeszłym roku kończyłem redukcję z poziomem 10-11% ,a śmiało mógłbym jeszcze podciąć się wtedy .
Poza tym co ma do tego poziom bf ? Uważasz że jeśli jest się bardziej zatłuszczonym to wtedy można palić fat i nabierać masy jednocześnie ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Panowie nie piszcie takich głupot że robimy cykl na kreatynie i spalaczu imozeby budować masę i od razu redukować tłuszcz bo tak się nie da, np kreatyna na redykcji to dobry antykatabolik, znowu spalacz na masie to dobra przedtreningówka która daje kopa.
Większa ilość białka nie zawsze wpływa kożystnie na organizm, ja bym nie przekraczał 2,5g(mięsne+roślinne)

Co do pytania użytkownika, jesteś na redukcji tkanka tłuszczowa się spala to i w obwodzie jest mniej, ale nie bój się jak redukcja z głową to mięśni nie palisz. Po drugie to po 2 miesiącach nie spodziewaj się efektów.

Wypełnij ankietę tak jak mądrzy koledzy radzą, możliwe że lepiej w Twoim przypadku będzie łączenie dużej grupy mięśniowej z małą a nie dwóch małych.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Cvics

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 126 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4419

Teoria teorią, ale w praktyce może się zdażyć, że na redukcji obwód jakiejś partii pójdzie do góry. Znam takie przypadki z mojej pakerni, może to być spowodowane np. zmianą bodźca treningowego, lepszą regeneracją, dietą itd.

"You'll Never Walk Alone"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat