kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] przeliczać na wolną kreatynę, bo jest lepiej wchłaniany od monohydratu, więc ostatecznie dawki wychodzą podobnie. Sam jabłczan (kwas jabłkowy) działa też podobnie do kreatyny, więc wzmacnia jej działanie. Tak jak kreatyna przemienia się w aktywną anabolicznie fosfokreatynę, tak jabłczan w podobnie działającą substancję - fosfoenolopirogronian!!!

Faktycznie w stanach to "cudo" odkryto w podobny sposób, świadczy o tym ten (prawdziwy!) fragment z opisu: "...Kre-Alkalyn® , który będzie spełniał wszystkie nasze potrzeby związane z kreatyną. Będziemy pomagać Wam we wszystkich Waszych planach, gdy będziecie przechodzić na Kre-Alkalyn® . Następnie chcielibyśmy [...]

Witam , nie dłógo rozpisze sobie trening . Na razie mam juz pomysł na suplementy . Kreatyna mono z Olimpu , Biogenix monster mass i Ostrowia wpc . Co sądzicie o takim połączeniu na początek .Narazie słabo u mnie z kasą :/

wiem ze zaklada duze przyrosty dlatego planowalem wspomoc go w drugiej polowie kreatyna, sadzilem ze sila powinna dalej isc moze sie przetrenowalem.... Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

[...] a wydłużasz fazę regeneracji. Gdy stosujesz kreatynę ta wydłużona regeneracja skraca się do normalnego poziomu. Po zejściu z kreatyny zmniejszasz objętość treningu i intensywność (średni ciężar sztangi). Pamiętaj, że kreatyna u niektórych ludzi działa z siłą sterydów, warto więc to wykorzystać. Szczególnie przy pierwszym cyklu kreatynowym.

Z dietą startuję od poniedziałku lecz nie liczyłem kalorii itp. Zrobiłem spis potraw które polecacie na forum i rozłożyłem je sobie na 7 dni tygodnia :) Mam za sobą dwa cykle kreatyną w tym jeden z gainerem Nutrend Winner 14 (pół roku temu ważyłem 66kg). A więc co konkretnie polecacie?? :)

No nie wiem czego Ci w diecie brakuje? W jednym zestawie masz odżywkę białkową w drugim nie. Ze zględu na braki w diecie: Gainera np. gainbolic 600 olimpu, trec mass XXL. Białko: Np. biogenix prolongatum, poczciwy SP80 Olimpu. Witaminy - bierz olimpowskie. Omega 3 - jak masz kase jak najbardziej ZMA - bardzo dobra sprawa (brałbym chela-mzb [...]

[...] masy...który z poniższych zestawów wybrać? - Musli Gainer + CALIFORNIA FITNESS 100% Whey Protein 1000g + kreatynka - Musli Gainer + Vita-min multiple sport + ZMA + Omega 3 + kreatynka - ACTIVITA Musli GainBody 3000g + 1200g + kreatynka + Vita-min - HI-TEC Master Mass 3000g + kreatyna + witaminy Wydaje mi się, że I lub II zestaw będzie najlepszy.

Gainer i białko do uzupełnienia kreatyna mono na cykl reszta kasy na witaminki itp

przeciez TT i kreatyna dzialaja poprzez inne systemy... misOO Gróbas w Suplementacji

Człowieku po co Ci takie środki , z Twoimi wymiarami to zwykły spalacz z kreatyna wystarczy .

Człowieku po co Ci takie środki , z Twoimi wymiarami to zwykły spalacz z kreatyna wystarczy . e-lite z karnityna bo po kreatynie go podleje %-) dmq co Ty taki agresor ostatnio? %-) Lecisz po wszystkich jak przecinak. Tren lecisz czy cuś? :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-05 07:40:00

Prawda jest taka że straca na tym tylko sklepy bo w myśl nowych reguł nie można podawac gdzie można coś kupić, ale nie zabrania się doradzać co kupić. Tak więc np. Son nie będzie mógł się reklamować natomiast dystrybutor tak . Bo zawsze mogę napisać że np Kreatyna Sports One jest super - i polecić ją klientowi, a w jakim sklepie on ją kupi to już [...]

zastanawiałem sie czy nie zaczać na poważnie. tj. rozpisanie jakieś diety, moze po jakims czasie kupienie suplementów takich jak kreatyna.

to zacznij od 3900-4000 bezposrednio po treningu carbo+wpc+kreatyna ba mozesz przed treningiem razem z przedreningówka tak zeby w sumie wyszlo 4-5g substancji

[...] 30 bf, endomorfik 2) wiek 21 3) waga/wzrost 91 182 4) staż treningowy 2 lata przerwa 3 letnia i teraz 3 tydzien 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 0 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety [...]

Jest wiele innych suplementów, na które warto wydać pieniądze. Np. kreatyna, witamina D3, omega 3, czy magnez.

Kreatyna witaminki wszystko jest ;D dzieki za pomoc ;)

Kammen Co do kreatyny Lepiej pojechac 7 tyg bez przerwy i odstawic na tydzień przed MS - kreatyna będzie jeszcze dzialać. Ale jak dołożysz rybozę jak radzi Sławek - będziesz mógł przeciągnąć kreatynę bez obaw pełne 8 tyg - ryboza pomoże utrzymać wysoką koncentrajcę kreatyny dłużej ALC ma szereg innych ciekawych zastosowań poza spalaniem tłuszczu- [...]

kreatyna w odstawkę, zostaw sobie po cyklu