SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SZCZYT FORMY U SPRINTERA do Pana Ambroziaka

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2336

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379
Kammen

Co do kreatyny

Lepiej pojechac 7 tyg bez przerwy i odstawic na tydzień przed MS - kreatyna będzie jeszcze dzialać. Ale jak dołożysz rybozę jak radzi Sławek - będziesz mógł przeciągnąć kreatynę bez obaw pełne 8 tyg - ryboza pomoże utrzymać wysoką koncentrajcę kreatyny dłużej

ALC ma szereg innych ciekawych zastosowań poza spalaniem tłuszczu- jesli cie stac - czemu nie - tylko pamietaj ze ALC dziala slabiej na spalanie tl niż l-karnityna

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
własnie zakupiłem monohydrat kreatyny w proszku i jak sądze mam go brać tylko i wyłącznie po treningu 5g (dni nie treningowe nie brać)Teraz mam mały dylemat czy lepiej kupić cito czy piro na dni nie treningowe?Który jest lepszy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2221 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19900
Monohydrat tesh mozesz stosowac w dni nietreningowe - po 5 gram rano naczczo, conajmniej 30min przed posilkiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzięki Giker a teraz co kupić cito czy piro na dni nie treningowe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
citro lub piro stosuje sie codziennie, a ktore wybierzesz to zalezy od celow.
Pirogronian dziala z ta sama dynamika co cytrynian, tylko ze odznacza sie takze wlasciwosciami spalajacymi tluszcz zapasowy.

Mozesz np. po treningu brac 4g kreatyny i ok.3g pirogronianu przed snem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobrze tak zrobie kupie piro ale jeszcze mi powiedz jak piro brac na dni nie treningowe? Bo w dniu treningu bede brał 5 g mono po treningu i 3 g piro przed snem tak jak napisałes
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379
Mtudor

Jesteś pewien że samo mono by Ci nie wystarczyło???
może niepotrzebnie zawracasz sobię głowę citro i piro

Wypełnij profil klubowy, napisz coś o sobie - wiek, staż treningowy, cel treningowy, jak z dietą, treningiem

Mając więcej info możemy Ci lepiej doradzić

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jezeli sie zdecydujesz, to piro bierzesz codziennie przed snem, a mono tylko po treningu.

Mozesz podac info, wtedy bedzie mozna wiecej powiedziec.
Niemniej dawkowanie bedzie dobre.
Aha piro mozesz zwiekszyc takze do 4-5g, jezeli bedzie cie stac.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-27 12:32:48
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozplanowanie supli OLIMPA

Następny temat

która kreatyna najlepsza??

Wiecej