kreatyna jaka

no ale się zestresowałem !! , no zgadzam się z tobą zwierz , ale i tak sądze że powinien poczekać jeszcze z kreatyną !!!! (nie tylko ja ) niewiem jaką rolą się przejąłem , ale może za bardzo się angażuje heh K>K>W>A!!!!!the best

skoro nigdy nie brales ozdywek to pierwsza odzywka jaka powinienes kupic jest kreatyna mono. :)

[...] bialko juz wspomnialem wyzej Aminokwasy nie sa koniecznoscia, ale mozna dac eaa na treningu w ilosic okolo 15g kreatyna rowniez na redukcji sprawdzi sie jako antykatabolik i pomoze podtrzymac sile wiec tez moze byc TomQ-MAG naprawdę uważasz, że Redox jest taki dobry, że piszesz o nim [...]

[...] ywdawac na suple czy jednorazowy wydatek jesli tak to rozplanowal bym kilka cykli bo niema sensu ci rozpisywac jednego cyklu za taką sumke bo tam bedzie podstawa czyli kreatyna + transportery(ew polączenie staków) i kope innych dodatków ktore poraktycznie niemają większego wplywu na mase ! ino będą to rzeczy które dobiją do cene do 1000zl [...]

[...] Czyli obojetnie jaka kreatyne wezme bo mowicie ze wszystkie sa takie same ?? Hmm to moze powiecie po ktorych mieliscie najlepsze efekty- bo mi wlasnie chodzi o efekty bo kreatyna za droga nie jest wiec mozna wziac najlepsza. ile ma trwac taki cykl kreatyny ? i ile pozniej trzeba odczekac czasu ? DNI TRENINGOWE - 5g rano ok 45 min przed [...]

dzieki ci jendker chociaz jeden konkret. wiecie jak mnie to w****ia jak ktos o cos pyta a inni 100 rzeczy nie na temat. tak jak czytam posty m . in jaka kreatyna jest dobra. to inni zadaja pytania typu ****a ale**** was interesuje czy ktos ma diete jest konkretne pytanie wiec konkretna odpowiedz.

na 90% zrobie sobie taki cykl tylko chcialem sie jeszcze dowiedziec jaka funke ma Clout po treningu , co on daje jako kreatyna po treningu ?

[...] i od cr i od KO tym bardziej, skład ma gorszy, działanie gorsze, a porównanie było w formie przenośni więc nie dobieraj sobie tego tak do serca... a Dymatize to nie taka znowu kto wie jaka firma bo jeszcze nie tak dawno nie wiedzieli co to jest kreatyna a ich rozwój chyba na xpandzie utknie jeszcze na długo- przynajmniej na to się zanosi...

ostania wypowiedz masakryczna jak nie masz pojecia to sie nie udzielaj czlowieku , jaka kreatyna?? po co??

+ Czy jezeli kupię odżywke na mase to dobrym pomysłem jest dołożyć do tego cykl z kreatyną ? Jak tak to jaką polecacie ? Ceny w miare rozsądne, fajnie by było zatrzymać sie na 100 zł za dwie odżywki :)

[...] http://www.sfd.pl/Kreatyna__stabilno%C5%9B%C4%87_monohydratu_kreatyny-t773975.html Sa tu jedynie doświadczenia z napojami itp w rożnym czasie i tamp - to dowodzi ze kreatyna nie przekształca się przed spożyciem ale środowisko żoładka, czyli po spożyciu jest nieco inne, kwasy żołądkowe i porocesy trawienia i to się tyczy każdej formy. I [...]

pewnie kreatyna ale jaka i co to za firma

masz takie cos jak wyszukiwarka, nie chce sie pisac ludziom po 100 razy to samo nie kumasz tego? co 5 minut co to jest kreatyna, co mam brac itd nic nie napiszesz o diecie, nic nie poczytasz sory ale podwieszone posty w kazdym dziale to chyba podstawa podstaw pozatym jest 100000 postow na te tematy i nie jestes nikim wyjatkowym wiec napewno cos [...]

zalezy jaka to byla kreatyna, jak mono to smialo bierz XP

Kolega mowil zebym bil w barki,jaka jest roznica?W 8 tygodniu o ile zmniejszyc ta dawke?Kreatyna moze byc od 8 tygodnia to dobry pomysl?Bedzie dieta i duzo aero! Zmieniony przez - dino833 w dniu 2010-05-07 16:49:59

[...] Zapytaj Trenera: Kulturystyka S01E010 : Dobór treningu, kalistenika, redukcja http://www.youtube.com/watch?v=pU6zsbz5k4Y Zapytaj Trenera: Kulturystyka S01E011 - Tomasz "PAPAJ" Lech - Białko czy gainer na masę, jaka kreatyna, dieta na masę: http://www.youtube.com/watch?v=Pc5OnCofqlA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-06-22 12:47:43

wyniki koncowe sa bardzo podobne. poniewaz kreatyna dziala na tej samej zasadzie, niezaleznie od czasteczki z jaka jest polaczona. kwestia jeszczr wplywu tej czaseczki, ktora moze byc kwas jablkowy, magnez, wodoroweglan, kwas orotowy czy glukoza...

normalna kreatyna, taka jak Olimnpa czy Vitala policz jaka Ci wychodzi cenowo najlepiej i kupuj i szamaj edit - ktos mnie uprzedzil Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-04 17:19:23

a jaka kwote możesz wydac na wspomaganie? będzie to z pewnościa odpowiednia kreatyna, spalacz lub/i/ substancje poprawiające ten proces, także właściwe byłoby dołożenie minerałów/szczególnie magnez, żelazo/.

a tam gadasz, że kawa przed treningiem dziś miałem taką motywacje, że masakra energia mnie rozwalała jak podchodziłem do treningu i może suple to kreatyna i po treningu 50g carbo nic więcej no oczywiście z dietą. Ale jaką dziś miałem to mnie trochę zaskoczyła.