Jesli zrobiles poprawnie odblok to poziom testosteronu powinien wrocic do poziomu z przed cyklu, zrob sobie badanie bedziesz wiedzial czy twoj testosteron jest w normie, to koszt 35 zl
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta nie jest zła, tyle że zamieniałbym ten ser, pierś z kurczaka nie jest droga 250-300g dziennie Ci spokojnie wystarczy, to koszt około 5 zł, możesz tez od czasu do czasu zjeść np mintaja, który też jest w bardzo niskiej cenie, poza tym do szkoły zawsze możesz sobie robić omlety z jajek i płatków owsianych, do tego dorzucić jakiegoś owoca albo [...]
[...] Ball Z oraz Dragon Ball GT wraz z filmami kinowymi.Kultowa seria ktora powinien miec kazdy fan anime.Calosc jest na 12 plytach DVD.Cena jaka mnie interesuje to 35 zl(+koszt przesylki to ok 8zl) Wszystkie odcinki dzialaja bardzo dobrze i sa w bardzo dobrej jakosci.Do kolekcji dodaje takze tapety,soundtrack,teledyskow i wiele innych dodatkow [...]
w A" kolejność nogi,plecy,klata,barki,bic,tric klata ok na bark idaj wycisk z przed klaty na plecy wioslo nogi przysiad tylni bic,tric ok w B" Daj unoszenie hantli bokiem 3s na trica pompki w podporze tyłem 2s plecy mc 3s na nogi przysiad przedni bic ok Na brzuch zrób sobie ABS2 skombinuj drążek montowany w drzwiach. Koszt 20zł Zakres po [...]
Rok temu natrafiłem w internecie na ciekawe filmiki z ćwiczeniami z workiem,nie mogąc nigdzie kupić oryginalnego(chyba że w stanach za 123$+koszt przesyłki),stwierdziłem że sam sobie go zrobię;) po kilku upgrade-ach przedstawiam moje "sandbagi"!Wykonane ręcznie z bardzo wytrzymałego materiału,wzmocnione parcianymi pasami,zapinane na metalowy zamek [...]
[...] o rozsadnej cenie ...dla mnie rozsadna cena to 1400 zl wiecej nie zjade i tyle nie chce nikt kupic to nie powiedzialem nie zalezy mi i tyle a jak slysze oferty typu 900zl i koszt przesylki jeszcze ja mam placic no to dla mnie tacy ludzie so smieszni maja pewnie w portfelu 3 zl ktore ukradli mamie zreszty jak byli po zakupy a tu negocjuja ceny [...]
Ja po rocznej przerwie zapodał bym zwykłe mono koszt ok.50zł(ja bym brał mono vitalmaxa) Do tego witaminy,minerały,omega, Do uzupełnienia diety to już zależnie czego Ci brakuję Zmieniony przez - Malas32 w dniu 2010-12-05 16:10:59
Moje odżywianie póki co nie jest nalepsze. Na śniadanie zwykle kanapki z mięsem, serem, obiad to jakiś kotlet, ryba, ziemniaki i surówka, kolacja to różnie dają na stołówce ale dorabiam sobie jakieś tosty czy coś, czasami upieke bekon w opiekaczu :D Ale jestem w stanie zainwestować w kuchenke szczególnie że to prawie znikomy koszt.
No ja uwazam ze fryzura CI ie pomoze, chyba ze masz tylko troszke odstajace. Mi mowili ze niemam bardzo odstajacych ale mi to strasznie przeszkadzalo i czulem sie niepewnie. Wiec zrobilem sobie operacje. Koszt 2500 zl w klinice w Krakowie, bolalo jak kur..... mac ale teraz uwazam ze postapilem dobrze.
sniadanie : płatki owisiane, mleko, jajka - koszt 3 zł. /alternatywa bułka z pasztetem 2 zł II śniadanie: grachamki z serem i wędliną 3 zł /alterantywa batonik pawełek 1 zł. obiad: kurczak z ryżem - 5 zł. /alternatywa bulka kajzerka z wędliną 2,5zł przed treningiem: ryż, banany jogurt - 4 zł /alternatywa kisiel 0,60 zł. po treningu: tuńczyk tub [...]
[...] 4 lata temu... Gdzieś mam pozapisywane. Lekarz mi dzisiaj powiedział, że mozna to usunac tylko i wylacznie operacyjnie, kierowanie ćwiczeń na ta partie miesni tylko zwiekszy problem . No i oczywiscie koszt operacji pokrywam ja. Chociaż ów andactrim mnie zaintrygowal. Czym prędzej pojde po skierowanie do endokrynologa i go będe cisnął. pozdrawiam
a żeś cenke dowalił.. wybijam.. koszt vaso + przesyłka ze stanów wyjdzie taniej Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!