25 km to jest naprawde smieszna sparawa ja szykujac sie do debiutow kilka razy w tyg taka droge robilem jadac na trening do Lodzi na silownie... wiec mysle ze to ani tak wielki koszt ani tez czas ... tym bardziej ze na konsultacje mozesz jezdzic do Tomaszowa raz w miesiacu nawet a podczas redukcji troche czesciej
siemka chciał by byś rzucił okiem i podpowiedział co wybrać lub ewentualnie ułożył coś od siebie chodzi o suplementacje koszt miesięczny 300-350zl moja waga 82 kg cel masa 180zm dieta staram się jeść wartościowe posiłki sery ryz kluchy schaby itp nie zawsze to wychodzi wiadomo praca itp a wiec przejdźmy do tematu przedstawię 3 propozycje 1 - zakup [...]
Fija strasznie Cię przepraszam - wprowadziłam Cię w błąd, ten szejker o którym Ci pisałam to koszt ok. 10 zł, o dużo za dużo się pomyliłam, ja używam takiego i jestem zadowolona - ciężko się otwiera, ale przy mieszaniu nic nie przepuszcza: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Szejker_0,5_l-opis665.html
posiłek ok, ew. zakup olej lniany, i dawaj rano zawiera Omega 3, więc suplementacja w kapsach już nie konieczna, koszt ok 12 żł za0,5L ale starczy na trochę. co do pustej lodówki, staraj się robić zakupy raz na jakiś czas, konkretnie to co potrzeba, bez zbędnych rzeczy. Wychodzi nie wiele drożej od normalnego jedzenia (w twoim przypadku moje [...]
[...] Udzielam się zazwyczaj jeśli mam czas i jeśli mam coś moim zdaniem ciekawego lub przydatnego do powiedzenia. Jeszcze raz dzięki Ps. Jeśli zamówię powyżej tej kwoty, to koszty przesyłki będę liczone według mojego sposobu zapłaty, ale jeśli zamówię przykładowo za 135zł, to koszty wysyłki będą liczone jak przy wpłacie na konto czyli 15zł, tak? [...]
[...] piersi 5.4jajka+oliwa=jajecznica+sałatka z papryki 6.4jajka+kapusta 7.przed snem 200g twarogu+oliwa skodzio ja bym wolał jednak zebym tych wegli mógł jesc wiecej a nie że podlewa przez nie;/ teraz mam ferie wiec bedzie moze okazja pograc troche w hokeja wiec w takim razie w tym dniu co bedzie taka mozliwosc zrezygnuje z aero na koszt hokeja...
[...] jakieś spodnie kupić i zaardzo niewiem jakie niema co ukrywać muszą być szerokie w jajkach i udach bo nieluybie ****a jak uda obciska jeśli komuś sie chce to podajcie marke, model spodni, lub wklejcie fote bede bardoz wdzieczny soga dam z wysyłka na moj koszt btw2: ide na siłownie bo niechce wygladac tak jak wy papa :* (JOKE)
[...] i ****a siedze w domu :-/ co za*****stwo :-/. Jakbym wiedzial, ze taki jest poziom na MSJ (zenujący, albo półśmieszny) to bym dzwonił do trenera kadry i jechał na swój koszt ... ****a!!!!!!!!!!!!! ale jestem zły. Ja ******le . Nie ma*****a... na Pucharze Polski w Trójboju Siłowym musze ograć mistrza świata ... pokazac mu kto ma najsilnijsze [...]
[...] prawda jest taka że gdybyśmy chcieli dostarczac z pożywienia przynajmniej 3-4 g białka na kg masy musiał by w 5 posiłkach spożywac potrawy wysokobiałkowe, a wiadomo z jakimi kosztami to sie wiąże. Jak ktoś zarabia, to jeszcze jakos można sobie na to pozwolic. Ale jesli ktoś jest licealistą , bądź studjuje dziennie.... Np, ja- studniuje zaocznie, [...]
[...] schab czy wołowina. Najtańsze są kuraki ale tutaj tego nie polecacie. Co do odżywki chętnie bym zakupiła, przeglądnę sobie temat z polecanymi i zorientuje się jaki to byłby koszt. Nie wiem czy się uda teraz kupić jeśli by to było drogie, ostatnio trochę kasy mi na olej kokosowy poszło, poza tym święta się zbliżają a praca tylko do końca roku [...]
[...] nie zaszkodzi trzeba się zastanowić czy warto to brać w ogóle ? osobiście biorę glukozmaina plus msm z olimpu p 120 caps i stosuję 2 miechy i takie cuś 2 do 3 razy w roku koszt rzędu ~150zł na 3 x po 2 miechy (no to zależy tez gdzie kupujesz ale taką cene łatwo wychaczyć) za brak strzelania w stawach i brak bólu (zaznaczam z przemęczenia nie [...]
Witam. Jestem po rozmowie z lekarzem sportowym. Będzie na sali zawodów od godziny 07:30. Koszt badania 50pln (książeczka). Proszę by zawodnicy bez badań a startujący wg harmonogramu w najwcześniej startujących kategoriach byli na sali wcześniej. Tłumaczenia "była kolejka do lekarza i nie zdążyłem zrobić" nie będą respektowane. Do zobaczenia w [...]
Hehe no ja pomału już też zbieram sprzęt. Kiedyś nawet myślałem o domowej siłowni, ale szkoda kasy imo na to. Takie ładne niebieski kupiłem koszt 4€ ;-D /SFD/Images/2016/3/10/fd8f01b346ea4881ba9154da29994348.png Od jakiegoś czasu czułem spory dyskomfort w okolicach przyczepów czworogłowego uda z miednicą. Bardzo mocno miałem to pospinane częste [...]
[...] 80g tłuszczy, 271g węglowodanów, 2577kcal (było trochę więcej, nie policzyłem tłuszczu ze smażonego szczupaka i piersi z indyka). Dziś ładnie przyłożyłem się do białek na koszt kalorii, ale to chyba nie stanowi problemu, bo dziś nic nie robiłem i nigdzie nie wychodziłem, więc nie ma tragedii. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-05-26 [...]
[...] dwóch, żelu do ciała oraz kremu, dostępne chyba w każdej aptece, ja korzystam z nich codziennie ale tylko na dłoniach, więc i krem i żel wystarczają mi na jakiś miesiąc, ,koszt jednego i drugiego specyfiku to około 20zł, ale szczerze powiem, że warto. Co do diety i jej wpływu na mój wygląd,wage,problemy żołądkowe,samopoczucie i inne mniej bądź [...]
[...] zawodach na zywo. ogolnie poziom bardzo sie poprawil w stosunku do poprzednich zawodow. swoja droga warto sie tez chyba zastanowic nad zatrudnieniem zawodowego fotografa-koszt niezbyt wielki w stosunku do nagrod i przede wszystkim ewentualnego zwyciestwa... nie byloby wtedy dysproporcji na zdjeciach miedzy nogami a tulowiem-co moze wplywac na [...]