kopenhaska

Bahamut ja robilam kopenhaska w czerwcu jakos i niestety to nie jest dieta cud

bahamut ja bym Ci radzila odpuscic kopenhaska zrob sobie redukcje jak chcesz pozbyc sie sie tluszczyku

Jeszcze moze byc ciekawe dodac, ze nie odchudzam sie po raz pierwszy Co prawda, wrocilo tylko 40 - 50 % tego co poprzednio zrzucilam, ale winna jestem tylko ja sama. Za poprzednim razem cwiczylam bez pomocy fachowej, sama wymyslilam troche plywania (nawet nie troche - z 1 km dziennie, ale wolnym tempem) i gimnastykowanie w domu...to tez dzialalo, [...]

czy ktos zacznie ze mna diete kopenhaska od jutra ? ;>

Nie ma diet cud, kopenhaska moze sobie zafundowac raz na rok, nie czesciej, wbrew wszelkim opiniom - ta dieta dziala, ale nalezy pamietac o najwazniejszym, jesli juz zaczynamy jakakolwiek diete, zrobmy to na cale zycie. Wiem, zdarzaja sie imprezy, bankiety, urodziny i etc, ale w drodze do dobrej sylwetki nie tylko dieta jest wazna, takze ruch, [...]

No dziewczyny!!! Ja oddziś stosuję Kopenhaską :) Życze powodzenia!!! i wytrwałości ;] NO I PROSZE 3MAĆ KCIUKI TAKŻE ZA MNIE! :) pozdrowionka!!!

[...] do tycia(czy to wogule mozliwe?) bo na przyklad moja siostra je duzo duzo wiecej i jest chuda. No inna sprawa ze czasem nie umiem sie oprzec slodyczom.Jutro zaczynam diete kopenhaska.Chyba wiem juz wszystko na ten temat wiec na razie zadnych pytan nie mam.Trzymajcie za mnie kciuki i jesli ktos zna jakis sposob jak myslec zeby wytrwac to niech [...]

ja zaczałem z marszu ale nie kopenhaska tylko sam sobie ułożyłem... sama zdrowa żywność... zaczęło mi to już smakować... tracę 0.6kg w tydzień i czuję się bardziej najedzony niż wtedy kiedy diety nie miałem... czego chceć więcej

Mam pytanko, czy jak skoncze kopenhaska w przyszla sobote moge wskoczyc na 1000 kalorii czy to za duzo jak na początek?Matko mam dzis chyba kryzys zamykam oczy i widze wielka pizze ,ser,szyneczka,piecarki...oszaleje nie zamykam oczu bo wariuje...albo jablko sobie wciagnac czy cus innego albo snickersa......wrrrrrr to nie jest dobry dzien.Poczatek [...]

soya tak obliczyłem sobie... aktualnie -150kcal w dni aerobowe w dni siłowe +200kcal b,t,w dokładnie przestrzegane... wystarczy chcieć Ale dobra ide stąd, bo przez tą dietę kopenhaską jesteście drażliwe.

Pojawił sie problem dziś dzień 7 ale wczoraj byl grill no i ZGRZESZYLAM:(.....co mam zrobić przerwac Kopenhaska???????????????

kopenhaska?

Mówi sie ze dieta kopenhaska jest rygorystyczna i trzeba sie trzymac posilkow zeby nie tracic efektu.. nawet gumy zuc nie mozna.. wiec czy te otreby nie wplyna na to jakos?

[...] wszystko zliczac (bo np jak policzyc ww w salatce ktorej robi sie miske a je troche...) Jutro jeszcze podam ostateczne wyniki i bede sie z Wami zegnac:) Juz teraz uwazam ze kopenhaska to wieksza proba charakteru niz apetytu. I chyba wiekszy efekt w moim przypadku przyniesie jej aspekt psychologiczny, czyli jesli juz tyle wytrzymalam to nie [...]

Jestem na 11 dniu kopenhaskiej : ) wcześniej byłam na wysokobiałkowej i schudłam ok 4kg, przerzuciłam się na kopenhaską ponieważ dużo osób na niej szybko schudło i nie wróciło do wagi(oczywiście trzymały dietę nisko ww), a ja chciałam szybko zrzucić te niepotrzebne kg ;) w sumie na tej diecie schudłam ok. 3 kg, ale ważyłam się 2 dni temu, przed [...]

halo halo!!! od wtorku przechodzę z koleżanką-współlokatorką na kopenhaską, info zbieram już od kilku dni, kopalnia wiedzy to oczywiście ten wątek:D jest genialny... ale mam kilka pytań związanych z suplementacją diety. otóż nurtuje mnie jedno - jak wpływa podkręcenie tarczycy na gospodarkę hormonalną kobiety tzn. jakie hormony rosną a jakie [...]

Korni nie wiedzialam ze Ty tez meczysz sie kopenhaska

Właśnie się dowiedziałam ze od 14 do 17 czerwca jestem na wyjeżdzie do Kołobrzegu gdzie zapewnione mam obiadki, kolacyjki desery na galii. No i moja kopenhaska... =(

Bliss po pierwsze primo: przy takiej wadze jaka masz w zyciu nie pokusila bym sie na kopenhaska. twoje bmi to ok 19 wiec nie masz czego sie odchudzac. Po drugie secundo: owszem na tej diecie chudniesz ok 5-8 kg ( ja schudlam 6) wiec sadze ze bedzie cie slychac a nie bedzie cie widac ;) Po trzecie tertio: oslabienie i brak koncenracji to pierwsze [...]

[...] w postaci oslabienia chorob itd.. no ale tak mi zalezy.. i nie dosc ze nie przepadam za sportem to w okresie sesji nie bede miala za bardzo czasu na jakiekolwiek cwiczenia, wiec pomysallam ze na 1,5tyg przed sesja to kopenhaska na szybkie zrzucenie zbednych kg bedzie akurat.. a moze znacie jakas mniej drastyczna diete?:> pozdrawiam