kopenhaska

[...] male jest piękne ... za 2 tygodnie ide na takie kfalifikacje w tancu i musze troche spasc z waga bo bedziemy wazone i mierzone ( stroje) zastanawialam sie wlasnie nad kopenhaska ale nie wiem czy nie lepszy bylby rapid fat loss... co radzicie blagam o pomoc... chodzi o spadek 4kg od 4 miechow bylam na redukcji 1200kcal ale wiadomo nieraz [...]

Bahamut zaczoles kopenhaska ?

[...] A6W, jezdze na rolkach, troche cwiczen silowych na rece i nogi... waze ok.57-58kg, 168m wzrostu ale BF 25%... chce zgubic sam tluszczyk pytanie do joggera: czy kopenhaska pomoze? czy aby nie zgubie za duzo kg? bo nie bardzo mi zalezy na utracie kg, tylko na redukcji %bf... no i utrzymaniu efektu poprzednie kopenhaskie skonczyly sie [...]

Marzy mi się stracenie ok. 5 kilo ale ciężko jest mi wytrzymać w długotrwałych dietach:/ chciałabym zastosować dietę kopenhaska bo to dużo kilogramów w krótkim czasie. Tylko martwi mnie jedna rzecz...opinie na temat tej diety są bardzo podzielone, niektóre dziewczyny piszą, że dieta jest cudowna itp. ale inne, że wyczerpuje organizm i jest po niej [...]

[...] wtedy nie ma pytania "czy sie wytrzyma". No ale rozumiem w razie gdyby ktos inaczej reagowal. A czy ktos wie (a propos mojego pierwszego postu) czy moge powtorzyc kopenhaska trzeci raz w zyciu? (po 1 roku i 7 miesiacach) Chodzi mi o konkretna odpowiedz, czy ma to jakis wplyw na efekt lub ewentualne zaburzenia zdrowia? Bo to dla mnie [...]

[...] wiele Gdzies czytalam tu bardzo madry artykul do czego prowadza glodowki ale nie moge go znalesc Ja mam 170 i waze teraz 57.5 kg ale niedlugo bedzie 54-55 :) Jak robilam kopenhaska to wlasnie chcialam schudnac 2-3 kg i tyle mi sie udalo , ale ta waga i tak wrocila. Nie mowie wam zebyscie przerywaly ani poddawaly, jedynie moge poradzic ze [...]

Może mi podpowiecie z czego powinnam całkowicie zrezygnować?jski chleb najlepiej spożywać itp.czytałam że dietę kopenhaską można powturzyć dopiero po 2 latach czy to prawda?

Witajcie! Przeczytałam sporo ciekawostek na tym forum i nie mogę się nacieszyć, że tu trafiłam! Jestem w drugim dniu kopenhaskiej i strasznie fajnie jest mieć świadomość, że inni / inne męczą się równo ze mną! Moja waga z dzisiejszego ranka: 63 kg. Przez święta oczywiście wpadło zatem 3 kilo. Wczoraj, a więc w dniu rozpoczęcia diety, zabrakło mi [...]

[...] 18 roku zycia, ale sie nie zniechecam dzis zjadlam sucharka na sniadanie, kawe z mlekiem i do obiadu zamierzam tak wytrzymac. ciekawa jestem czy waga sie trzyma. z jednego jestem zadowolona. kopenhaska oduczyla mnie podjadac, zniechecila do slodyczy i skurczyla zoladek bede tu zagadac i zdawac relacje a za was trzymam kciuki, wierze, ze sie uda!

Kopenhaska działa tylko przy zdrowej tarczycy, przy hashi jest szkodliwa. W stanach cukrzycowych stosuje się diety low-carb, dobrze są opisane Atkinsa i optymalna.

Cześć od jutra zaczynam dietkę kopenhaską... Kiedyś już na niej byłam i schudłam ponad 6 kg, jednak piwko i pizza zrobiły swoje i znowu muszę zaczynać od nowa ... KTOŚ JESZCZE ZACZYNA OD JUTRA?? RAZEM LEPIEJ...

czesc moja mama dzisiaj skonczyla ta kopenhaska z rezultatem 9kg do tylu. ja tez probowalam, ale po czterech dniach juz nie moglam.. ciagle glodna i zla z tego powodu a pozatym bardzo slaba.. glowa mnie bolala. ale moja mama czuje sie swietnie i nic jej nie dolegalo. jednym pasuje iinym nie:]

nio wreszcie ktoś rozwiał moje wątpliwości - dziękuję Bob.Zgadzam się z Bobem co do tej sprzeczności,że dieta,która polega na drastycznym ograniczeniu ilości jedzenia nie może przyspieszać przemiany materii.Co prawda przeszłam jedną taką,znaną pod nazwą kapuściana albo prezydencka.Jadło się taką zupkę z kapusty (ona właśnie miała mieć tę cudowną [...]

Zgadzam się z Tyską. Kopenhaska, mimo że bardzo restrykcyjna i w zasadzie głodówkowa, rusza metabolizm (najbardziej chyba ta kawa na czczo), ale sama nie zdecydowałabym się na nią, chyba że z desperacji. pozdrawiam andrea_l

"dieta kopenhaska" to najwieksza bzdura dot. odzywiania, jaka widzialem. Dzialanie, jak przy zwyklej glodowce (sladowe ilosci energii) podobnie jak konsekwencje, ale stosowane skladniki pozywienia, ich uklad oraz sama "ideologia" to juz zupelne nieporozumienie/smiech na sali. Elementem "przyspieszajacym" metabolizm [...]

słuchajcie, jest już prawie pierwsza w nocy, a ja cały czas was czytam i końca nie widać. nieźle dałyście czadu w te wakacje! aha, jeszcze tak sobie pomyślałam Weroniko, że może Twoja córka potrzebuje więcej czasu zanim monti zacznie na nią działać. własnie czytałam o gani (hop!hop!Gania jestes tu?), która zaczęła dietę w lutym, a spadki na wadze [...]

Witam ! Już niebawem bedę tu częściej bywać . W niedzielę kończę Dietę Kopenhaską i wracam na Montiego . Stosowałam Montiego już dwukrotnie i za każdym razem działała ! W ciągu 3 miesięcy 8 kg - to pierwszy raz ( z 60 do 52kg) . Potem były ustępstwa , które spowodowały powtórne utycie do 58kg ( mea culpa!) . Drugie podejście : w 3 miesiące - [...]

Ysassa, tak trzymaj. Ja się z Wami na razie żegnam, bo przechodzę na Kopenhaską, może mnie trochę ruszy. Jeśli tak, potem MM. Jeśli nie - to chyba sie załamię....

Waage ! Te 30 kg robią wrażenie . Oby tak dalej ! Masz rację , że na Montim ładnie i miło się chudnie . W moim życiu dwa razy zeszłam do 52 kg ( to duże osiągnięcie jak na mnie ) - raz na Montim , a raz Kopenhaską . I powiem ,że nie ma porównania - oczywiście na korzyść Montiniaka . Wczoraj miałam rodzinną imprezę i w 80% była zgodna z Montim [...]

[...] spala sie tylko tluszcz)?a moze jakies inne wyjscie z tej sytuacji? 2)moja mama ma 43 lata,tez nadprogramowe kg(z tym ze ma ich duzo wiecej niz ja)i problemy z watroba(nie moze jesc np.pieczywa ciemnego)jaka dietą by ją mozna pokatowac (niedawno stosowala kopenhaska,ale oczywiscie powoli powraca do wagi) ps.dzieki ,ze masz do mnie taka cierpiwosc