kopenhaska

Pojawił sie problem dziś dzień 7 ale wczoraj byl grill no i ZGRZESZYLAM:(.....co mam zrobić przerwac Kopenhaska???????????????

kopenhaska?

Mówi sie ze dieta kopenhaska jest rygorystyczna i trzeba sie trzymac posilkow zeby nie tracic efektu.. nawet gumy zuc nie mozna.. wiec czy te otreby nie wplyna na to jakos?

[...] wszystko zliczac (bo np jak policzyc ww w salatce ktorej robi sie miske a je troche...) Jutro jeszcze podam ostateczne wyniki i bede sie z Wami zegnac:) Juz teraz uwazam ze kopenhaska to wieksza proba charakteru niz apetytu. I chyba wiekszy efekt w moim przypadku przyniesie jej aspekt psychologiczny, czyli jesli juz tyle wytrzymalam to nie [...]

Jestem na 11 dniu kopenhaskiej : ) wcześniej byłam na wysokobiałkowej i schudłam ok 4kg, przerzuciłam się na kopenhaską ponieważ dużo osób na niej szybko schudło i nie wróciło do wagi(oczywiście trzymały dietę nisko ww), a ja chciałam szybko zrzucić te niepotrzebne kg ;) w sumie na tej diecie schudłam ok. 3 kg, ale ważyłam się 2 dni temu, przed [...]

halo halo!!! od wtorku przechodzę z koleżanką-współlokatorką na kopenhaską, info zbieram już od kilku dni, kopalnia wiedzy to oczywiście ten wątek:D jest genialny... ale mam kilka pytań związanych z suplementacją diety. otóż nurtuje mnie jedno - jak wpływa podkręcenie tarczycy na gospodarkę hormonalną kobiety tzn. jakie hormony rosną a jakie [...]

Korni nie wiedzialam ze Ty tez meczysz sie kopenhaska

Właśnie się dowiedziałam ze od 14 do 17 czerwca jestem na wyjeżdzie do Kołobrzegu gdzie zapewnione mam obiadki, kolacyjki desery na galii. No i moja kopenhaska... =(

Bliss po pierwsze primo: przy takiej wadze jaka masz w zyciu nie pokusila bym sie na kopenhaska. twoje bmi to ok 19 wiec nie masz czego sie odchudzac. Po drugie secundo: owszem na tej diecie chudniesz ok 5-8 kg ( ja schudlam 6) wiec sadze ze bedzie cie slychac a nie bedzie cie widac ;) Po trzecie tertio: oslabienie i brak koncenracji to pierwsze [...]

[...] w postaci oslabienia chorob itd.. no ale tak mi zalezy.. i nie dosc ze nie przepadam za sportem to w okresie sesji nie bede miala za bardzo czasu na jakiekolwiek cwiczenia, wiec pomysallam ze na 1,5tyg przed sesja to kopenhaska na szybkie zrzucenie zbednych kg bedzie akurat.. a moze znacie jakas mniej drastyczna diete?:> pozdrawiam

[...] sie zelaznie diety, pij przynajmniej 1,5 litra wody i jest to jak najbardziej mozliwe. Moge sie nieco do Ciebie porownac - tez mam 171, za pierwszym razem jak stosowalam kopenhaska w ciagu 6 dni (6 i pol) schudlam ponad 7kg... zaczynalam od 62,5 kg... Tez zalezy ile masz tluszczyku. Gdy powtarzalam diete po roku 8 dni - 4,5 kilo, w [...]

Cześć wszystkim! Właśnie zaczynam dietę kopenhaską - jestem już po jajeczkach, brokułach i pomidorku. Ale zastanawiam się, czy jest to dobra dieta dla mnie. Bowiem po lunchu strasznie zaczęła mnie boleć głowa i mam mega zaparcie (ale przed dietą często mi się to zdarzało). Czy możecie mi pomóc i stwierdzić, czy ta dieta jest dla mnie OK? Z góry [...]

a wypij tę kawę .. a najlepiej zmień diete na jakąś bardziej normalną Nie chce nikogo obrazić alo moim zdaniem dieta kopenhaska to jakiś horror Nie ma nic wspólnego z normalnym żywieniem Efekt jojo murowany prędzej czy później Szczerze mówiąc gdybym tak jadła to po tygodniu wylądowałabym w szpitalu więc chylę czoła przed zwziętymi dietowiczami [...]

Od soboty zaczynam dietę kopenhaską. Mam jednak problem - nie pijam kawy w ogóle, mój organizm na kawę reaguje zwyczajnie odruchem wymiotnym. Czy mogę zatem kawę zastąpić herbatą z kostką cukru albo zwyczajną zieloną herbatą? (skoro można herbatę w siódmym dniu zastąpić kawą ;)) Oraz czy wieczorami mogę dorzucać do jadłospisu odżywkę białkową na [...]

whoops:>chętnie zacznę z Tobą od jutra. to raz, dwa, trzy. już się boję.;PP kurcze i co zaczełaś?? ja niestety nie,bo miałam anginę i niemogłam,bo musiałam rano cos zjesc przed antybiotykiem i wogole duzo nabiału.ale ugotowałam sobie zupkę kapuścianą i mam zamiar troche połączyc te dietki;) w pon zaczynam kopenhaską! To jak jeszcze nie [...]

jeszcze jedno pytanie... slyszeliscie o diecie Plan Wyplukiwania Tluszczu? opiera sie na tzw koktajlach dlugowiecznosci i soku z zurawin, czy myslicie ze mozna polaczyc to z kopenhaska? tzn cowieczor pilabym sok zurawinowy z siemiem lnianym a w cigu dnia sam sok.

hihihi taaa wiotkie Moja waga jest 5kg na minusie..dziś wlasnie "zjadłam" śiadanko czyki kubek jałowej herbaty fuujjjj na obiad tylko mięsko .. Mąż wlasnie wczoraj skonczył kopenhaską i ma 10 kg mniej !! to mnie najbardziej motywuje TRZYMAMY SIE TWARDO !!! Błekitka ;*

[...] niezle. ciekawe,jak wasze wagi pokazały.karola,co z twoja wagą? jogger,jesli sie pokażesz. udzielisz fachowej odpowiedzi na pewno.przydałoby mi sie jeszcze z 6 kilo zrzucić i nie mówi anorektyczka,ktorej wciaz mało.obecnie jest 68,przy 164 cm wzrostu.no trzeba po prostu.kopenhaska mi pasowała,powtórzyłabym chętnie,ale ponoc nie wolno.dlaczego?

[...] sobie dłużej dokładając po trochu nowe produkty, unikając jak ognia węglowodany i trochę wyregulować ostatnie poświąteczne nawyki. Więc zapewne moja dieta to już nie kopenhaska ale bazuję na niej pijąc rano tylko kawę ( bo tak zawsze robiłam) około 14 jem obiadek z jadłospisu kopenhaskiej i kolację też. Dokładam owoce czasami więcej [...]

[...] diety kopenhaskiej i tam jest sałatka owocowa. !00% bardziej najesz się sałatką owocową niż szklanką kompotu i będzie ona dużo mniej tucząca. następnym razem (następna dieta kopenhaska)czwartego dnia zjem sałatkę z owoców zamiast kompotu. Moim zdaniem to nie zaszkodzi diecie te parę owoców. ważne że zjadłaś je wtedy gdy była pora posiłku a nie [...]