to normalne ze brakuje Ci tego po kopenhaskiej tez Ci bedzie brakowac jak zdecydujesz utrzymywac dietke niskoweglowa. trzymam kciuki , choc nie jestem za kopenhaska zycze osiagniecia celu, to najwazniejsze.
Ha, Jogger, jakbym miała w perspektywie wakacje w Grecji to już by mi żaden walkman nie był potrzebny - przebierałabym nogami z gigantycznym entuzjazmem, wyobrażając sobie siebie w bikini na gorącej plaży ;D Solela - miałam ten sam efekt słodyczowy kiedy robiłam kopenhaską 3 lata temu i teraz też strasznie się go boję. Wtedy byłam na wakacjach i [...]
Hej:) Stosowalam juz kopenhaska 2 razy, ostatnio z ponad 1,5 roku temu. Chce ja powtorzyc. Nie mam zbyt duzo do zrzucenia, niby waze 64kg wzrost 1,70 ale nie wygladam jakos zle;) Sek w tym, ze zawsze gdy stosuje ta diete w rezultacie moj biust pomniejsza sie o pol rozmiaru w dol... wiem, glupie, ale brawa za odwage. Da sie temu jakos zaradzic? ;) [...]
Dzień dobry:) Mam pytanie ( jak sądzę do Joggera, bo po lekturze przeszło trzystu stron tematu, jest dla mnie niekwestionowanym autorytetem dietowym). Otóz : 6 dni temu zakończyłam dietę kopenhaską, z wyników diety jestem bardzo zadowolona, świetnie sie czuję, moje ciało mi sie podoba - zeszło tam, gdzie nie śmiałam nawet marzyc, że zejdzie. [...]
Dzięki, raczej nieśmiałych nie zwiększam ilościowo więc pewnie pójdę. Przechodzę trzeci raz Kopenhagę i zrzuciłem już dośc dużo. Oczywiście nie pod rzą ta dieta kopenhaska. Po niej zamierzam wysokotłuszczową już ją próbowałem i dobrze na mnie działa. Ale wypadałoby popracować nad masą mieśniową. Najwyżej wejdę i stanę jak ostatnie przystojne ciele [...]
Najlepsze efekty to kopenhaska i POZYTYWNE myslenie:)Karola nic sie nie martw,troche cie bedzie mniej na tym swiecie jak skonczysz dietke!:)pomysl tylko-po dwoch tygodniach jedzenia w inny sposob niz zwykle,czyli malo i niekalorycznie,ubytki musza byc;)nie zawsze waga jest miarodajna czasem lepiej mierzyc obwody w strategicznych miejscach-wiele [...]
[...] do wejścia w ketozę jest indywidualna. Dokładnie jest to opisane w książkach dr. Atkinsa. Słabość to niedocukrzenie. Możesz mieć niski poziom tolerancji glukozy i już dawka 'kopenhaska' wywołuje nieproporcjonalnie duże wydzielanie insuliny. Spróbuj koniecznie chrom organiczny (podstawowy czynnik tolerancji glukozy), łyżka otrąb owsianych do [...]
moja waga stoi w miejscu, a właściwie mam 1 kg więcej :( w niedziele dzielnie zakończyłam kopenhaską i nie wiem, co moge zrobić, aby sprowokować ciało do spalania :/ Wczoraj pochłonełam;) 960 kcal /Nazwa produktu Miara Ilość kcal/ X Kawa (bez cukru) 1 5,00 X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 1 103,00 X Rzodkiewka [...]
Cześć dziś własnie zaczynam diete Kopenhaską mam nadzieje że uda mi sie wytrwać do końca. Chcialabym zrzucic tłuszczyk z brzucha jestem dość wysoką osobą 180 cm i waże 73 kilo. Waga niby w normie ale mam strasznie odstający brzuch i boczki. No a wakacje sie zbliżają. Chce też zmienić swoje przyzwyczjenia żywieniowe. Zazwyczaj jadłam o nie [...]
Witam ;) Miło znowu ciebie Reve i bleble ujrzec na forum, szkoda tylko że na tym dotyczącym kopenhaskiej :( Jak Reve podoba się kaseta z tańcem brzucha???Mam nadzieje że zakochałas się w niej tak jak ja ;) Bleble daj sobie spokój z kopenhaską i innymi głodówkami.Im więcej takich diet tym gorzej dla Ciebie.Efekt jojo bedzie zawsze jesli wrócisz do [...]
Wjakim stopniu kopenhaska rujnuje metabolizm po tych 2 tyg. ? W żadnym gdyż przejście w tryb oszczędnościowy następuje po 2 tyg. głodowania, no chyba że się skacze z diety na dietę
[...] ale naprawde tu nie chodzi o to, ze robie tak, "bo ktos madry tak powiedzial" i wiesz, zrobil mi wode z mozgu, jak tym biednym dziewczynom, co wierza, ze kopenhaska czyni cuda (powinni zabic tego kogos, kto stworzyl ta diete!), tu nawet nie chodzi o schudniecie, bo podejrzewam, ze nie ma to wplywu na chudniecie, a jesli juz, [...]
Ja z takich głupot, to katowałam się dietą kopenhaską raz. Ale już Wam mówiłam, że oszukiwałam tam jak nie wiem co. Bo tam np,. był duży owoc na któryś tam posiłek, i zinterpretowaliśmy to jako arbuz na głowę :D Albo kurczak, tyle ile zjesz któregoś dnia...
[...] mam takie jak Ty teraz. Jak mi spadnie 1 cm z brzucha to uwazam to za najwiekszy sukces calego mojego zycia. Ciesze sie ze mi w ogole wlosy nie powypadaly bo przygodach z kopenhaska. Bycie tutaj uczy nie tylko pokory ale tez szacunku do własnego ciała. To raz, dwa, kg nie mają wiekszego znaczenia w ocenie sylwetki to też jest jedna [...]
Primo: co się kryło pod pojęciem "zdrowe odżywianie"( mam nadzieje, że nie kopenhaska, kapuściana czy dukan ;-) Secundo: Co jadłeś podczas tych 14 dni, i na jakim bilansie się utrzymywałeś +/- kilka kg bym rozumiał po diecie wypłukującej glikogen, który by wrócił przy okazji podbicia kcal, ale 20 IMO to skutek rzucenia się jak szalony po to, czego [...]
Kiedyś, dawno temu, postanowiliśmy z moim lubym przejść na dietę kopenhaską, wiecie, 13 dni zgodnie z jakąś rozpiską. Jedno co pamiętam, to tam było chyba w jednym posiłku "duży owoc" i wykombinowaliśmy sobie, że możemy jeść po jednym arbuzie
1kg.,-2cm. w pasie,-1cm.w udzie najsz.,-1cm.w udzie najw., -2cm. w biodrach to są*****owe efekty?? jeśli spodziewasz sie więcej i mocniej to może od razu idź na kopenhaską dobre tempo, powiedziałabym że nawet za szybkie