kontuzja

[...] te 4 lata, aż do przednia Wigilii, kiedy postanowiłam ze powiedze sobie firanke. Po miekkim ladowaniu z drabiny, wiedzialam, ze kolano poszło mi juz na dobre. Stara kontuzja i doszły nowe rzeczy, to uszkodzenie ACL i chondro. Po arto lekarz mi powiedział, ze nie widzi potrzeby rekonstrukcji wiezadła krzyzowego, bo jest tylko naderwane w [...]

Lukis, ja tez mam problemy i pewnie jeszcze jakis czas bede sie borykal z tym kolanem.Jednak taka kontuzja wyrabia cierpliwość i systematyczność, poza tym naprawdę ludzie mają gorsze zmartwienia i choroby, więc się nie załamuj ;) W przypadku łąkotek już kiedyś zamieszczałem link o projekcie Meniscus: [...]

Witam, mam mały problem z kolanem. jakieś 2 miesiące temu na wf lekko ugiąłem nogi przy zwykłym odbiciu piłki do sitaki i nagle zaczęło mnie boleć kolano, tak bardzo, że nie mogłem ustać na nogach. Po 5 min mogłem chodzić, po 1 dniu już nic nie bolało. OD tego momentu za każdym razem jak mam większy wysiłek obciągający staw, czuje ból, tyle, że [...]

Witam. 16 sierpnia podczas meczu bramkarz wleciał mi nogami tak,że poczułem ból w kolanie i to był mój koniec meczu.Kilka dni później poszedłem do ortopedy (jest zatrudniony w pewnym klubie,robił mi operacje) i stwierdził zerwanie więzadła,dla upewnienia wysłał mnie na rezonans,czy to wszystko.Wyszło zerwane więzadło przednie.Zalecił mi ćwiczenie [...]

K-remy "usypiających błędnik"? Nie słyszałam! Cóż to takiego? Poprawa pracy receptorów to te ćwiczenia na priopriocepcję jak sądzę? Chyba pójdę do lekarza (miałam wyzanaczony termin na 16.06), może coś jest zaniedbane - nie miałam takich ćwiczeń, boję się jednak, ze bedzie mnie przekonywal do rekonstrucji. Kolarstwo.. no coż, w kilka [...]

[...] w Twojej wypowiedzi... zerwane więzadła w dwóch kolanach...bez przyczyny?!Rozumiem że trenujesz piłkę nożną ale zerwanie więzadła krzyżowego w kolanie to bardzo poważna kontuzja jak dla piłkarza i niestety odpoczynek od piłki w tym wypadku nic nie daje, bo ono się po prostu nie zrośnie. Ból po skręceniu kolana minął już po 2-3 tygodniach i [...]

formoza => zmien lekarza, niech da Ci skierowanie na jakies badanie...w ciemno to sobie mozna wymyslac...a co do sportu napewno wrocisz to "prosta" kontuzja

[...] na obrazie RTG nie da sie tego stwierdzic najlepsze by bylo USG stawu kolanowego a jeszcze lepiej rezonas magnetyczny. Jest mozliwosc zachowawczego lecenia takich urazów, czyli odpowiednio dobrana rehabilitacja. Jezeli jednak grasz wyczynowo w siatkówke kontuzja moze sie odnawiac i nie obejdzie sie bez zszycia lub usuniecia kawałka łąkotki.

[...] Wiadomo, w jodze nie można gwałcić ciała, ale toto ciężka praca. Zrobienie prawidłowego psa jest osiągnięciem!!! Smutno mi... Ćwiczyłam 15 lat zanim mnie dopadła kontuzja kolana na nartach. Myślę, że po prosu od zawsze miałam problemy z szyją i że to genetyczne, albo powypadkowe! Nie ważne .... pogadajmy o kolankach! Zmieniony przez [...]

Nastic, to Ty też nie możesz trenować, biedaku? Jakaś kontuzja? Ja już popadam w depresję, nawet nie wiedziałam, że taki ze mnie SW addict... A 'syte nogi' to chyba apetyczne takie, do wgryzienia się Zmieniony przez - searme w dniu 2009-10-05 14:06:19

Dzieki chlopaki, ale ja sam nie czuje sie jeszcze dostatecznie silny aby stanac na podium to naprawde mega impreza i w tej kategorii bedzie mega ciezko! Do tego kontuzja prawej reki paprze sie juz rok czasu i nie moge na maksa silowac sie, jedynie lewa sie poprawila, ale czy wystarczajaco to sie dowiem w ten weekend. Pozdrawiam

Moje zdanie znasz. Ta Twoja kontuzja to tylko na zdrowie Tobie wyjdzie ;-)

[...] było łączonych z mniejszym ciężarem. Dodatkowo kaptury i łydki dlatego aż tyle się nazbierało. Barki dobrze zrobione, nareszcie mogę wyciskać, ale w miarę rozsądku, żeby kontuzja nie wróciła. Łydki robią się pocięte 8-O Nigdy w życiu takich nie miałem, jaram się, bardzo @-) https://www.youtube.com/watch?v=qtw1fyNZK_0&feature=youtu.be Waga [...]

Zastanawiam się tylko, kiedy zrobiliby walkę Nurmagomedova z Fergusonem skoro Khabib powiedział, że wróci dopiero w listopadzie. Ferguson będzie tak długo czekał? Z kolei zestawienie mu innej walki do tego czasu może grozić kontuzją (tfu tfu oby nie). Ciekawe też, co z Dustinem Poirierem, bo on mówił ostatnio, że chce walki z Fergusonem lub [...]

Ziomal powiedz mi tak na prawdę czemu Ty się koorva opyerdalasz cały czas? Powód to ta kontuzja sprzed kilku miechów czy co do huya?

dzieki Bic kontuzja...nie no co ty odporny na to jestem negatywy czyli??

marke86 co chwile jakas kontuzja, na poczatku roku po redukcji bicek poszedl, pozniej klatka lekko a teraz niedawno znowu klatka i ten sam cyc dlatego sie o niego boje;-) Teraz mialem zrobic 2tyg przerwy od lawki zeby sie podregenerowaly mikrouszkodzenia i ewentualne uszkodzenia sciegna ale ostatnio znowu zrobilem lawke pomimo ze wiedzialem ze mam [...]

właśnie Sołtys jak tam sobie radzisz z kontuzją? ja niby prawie wyleczyłem, ostatnie 2 dni na bocznym koszu sobie rzucalem i troche truchtalem, i na drugi dzien noga nie bolala wcale, dzisiaj też jest ok, choc poczulem jakby sie cos naciagalo w kolanie kiedy stojąc kucnąłem sobie na maksa nisko tak że niżej sie nie da, takie dziwne uczucie, poza [...]

dokladnie, mamy tyle lat ze jedyne co naprawde moze przeszkodzic to psychika...Ja po sobie widze ze taka kontuzja jak np dzisiaj najbardziej wplywa nie na lydke ale na psychike...Im wiecej ktos wklada w cos serca tym jest potem gorzej...Oczywiscie nie bede poddawal ale aktualnie nie jest mi do smiechu. I nie tyle co przejmuje sie wymuszona przerwa [...]

[...] Brzuch cwiczysz tak jak inne miesnie w zakresie 10 - 15 powt. max do 20 0 to tylko kwestia doboru cwiczen o odpowiedniej trudnosci. Co do odpoczynku: jesli jest tak jak napisales to przerwa - oszczedzaj bark bo moze Cie na dlugo wylaczyc z powazniejszego treningu jesli kontuzja sie poglebi. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-02-07 09:05:07